Марафорум

мы теряем этого бегуна.

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern

Надеюсь еще побегаю.

Опа, средняя скорость неправильно. Это с учетом небольшого бега.
Чисто на велосипеде средняя 24,57 км/ час.
Извините за буквоедство.

Так я в манеж тоже пошла вынужденно, чтобы на беговом этапе не дохнуть, а теперь беговых стартов больше, чем триатлонных

даже если это только асфальт, то с учетом возраста и велосипеда это удивляет.

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern

Так вроде пульс покоя 42 -- это практически норма?

Да, это практически 100% асфальт и по большей части по плоскому, хотя и по рельефу катаюсь. В начале сезона подъемы напрягали, сейчас без разницы.
Катаюсь рано утром с 4 до 6, пока все спят и дороги пустые. А также пока не жарко - 20*С, в отличие днем 35*С.

Ну ладно, пульс покоя убираем. Оставляем только 45 лет бегового стажа.

Больше, чем я живу И для такого стажа мне надо будет 80 лет разменять на своих двоих

Подписался на тебя в Страве.

Mr.Dow, да я просто так спросил, чтобы убедиться, не ошибаюсь ли.

Ра-му, ра-му!!!

Ничего менять не стали. Разобрали/собрали каретку и рулевой стакан.
Посмотрел предложенную б/у алюминиевую раму от GT. На нее придется поменять колеса, тормоза, переключатели передач, рулевую - короче всё навесное оборудование.
Проще новый велик купить. Отказался.

ваще надо поставить лысую шоссейную резину, контакты и тогда средняя скорость за месяц будет выше 26.
А если пересесть на шоссер, то 27+, что значит что уровень уже вполне для кубка россии по ветеранам.

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern

Ага. Норма для тех, кто с цикликой дружит.

Неделю назад проехал 51,54 км за 1:54.55 со средней скоростью 26,9 км/час, в то числе по ходу 40 км за 1:26.10 со средней скоростью 27,9 км/час.
Сегодня утром в процессе покатушек проехал один участок в Страве 1 км по плоскому за 1.36 со средней скоростью 36,3 км/час, пришлось покрутить от души.
Пойдут такие результаты для ветеринаров?

для вашей то возрастной категории более чем пойдут. У вас еще велосипед неправильный. Правильный будет еще быстрее

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern

Это да. Пересаживаюсь с МТБ на шоссейник и лечу

У нас в предстоящую субботу пройдут городские соревнования по дуатлону(кросс+вел). Прокатился предварительно по трассе - наверное не рискну. Крутые спуски и подъемы, с колеями заросшими травой. Поеду просто пообщаюсь с народом на околовелосипедные темы.

Иркутск?

https://angara.net/forum/t125290

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern