ну с таким велосипедом... лучше просто ездить по дорожкам

Если с бегом будет тяжело, рассмотрю покупку шоссера. А если фасциит отступит, то и этого достаточно.

Люди считают что они хорошо подготвлены, если,например, 1-2 раза в неделю бегают 5км на темпе 5-5:30/км, но стоит им выйти на неспешный 10-15км кросс, как после часа бега у них начинаются проблемы.

Хорошо зная беговое общество, а теперь и велосипедное, могу сказать что является главной ошибкой. Бегуны считают что достаточно 5-8км = 30-40 мин энергичного бега, велосипедисты 1-1.5 неспешного катания. Но это только минимум для удержания здоровья. На этом минимуме можно даже набирать вес. На самом деле для прогресса надо 1+ часа неспешного бега и 2+ часа энергичного катания, хорошо через день. К меньшей нагрузке организм привыкает быстро и прогресс останавливается. Люди считают что они хорошо подготвлены, если,например, 1-2 раза в неделю бегают 5км на темпе 5-5:30/км, но стоит им выйти на неспешный 10-15км кросс, как после часа бега у них начинаются проблемы.

А зачем им выбегать на кросс 10-15 км?

Они рассуждают об участии в соревнованиях на 10к и даже ПМ с темпом 5-5:30мин/км. А я говорю что 30-40мин доза для здоровья достаточная, а для соревнований нет.

Не наш метод. Наш - шоссейник, бассейн и в триатлон

Хотя я лично, похоже, переквалифицируюсь из среднефигового триатлета в сильнофигового бегуна

Они рассуждают об участии в соревнованиях на 10к и даже ПМ с темпом 5-5:30мин/км. А я говорю что 30-40мин доза для здоровья достаточная, а для соревнований нет.

С велом почуднее. Я соотношу вело покатухи к бегу 3 к 1. Т.е. 40 мин бега адекватны 120 минутам велопокатушек. А велодлительная должна быть не менее 5 часов ... Это если вело всерьез ... А мне до этого год-два как минимум выкатывания попца!!!
ЗЫ лучше прогрессивную длительную пробежать, чем мять булки 5 часов ...

О, это волшебное слово - бревет...

Что-то мне кажется такое волшебство, как бревет, в одиночку не катают??? Или есть индивиды???

В клубе продают. Is it good deal?

------------------

few days ago bought Bushido Smart trainer is on sale, new in the box for 275 €. Bushido Smart is self operated without the need of a power supply, that means you take it anywhere you want, one of the most accurate trainer which can realistically simulates slopes up to 16%
Spare wheel, 10 speed cassette, new training tire Continental for 75 € so you don't have to use your standard wheel / road tire, a very noisy combination indeed !
No need to go further unless you want to break the 1000 € price tag
cheapest online price CRC and reviews https://www.chainreactioncycles.com/cy/ ... prod125670
Trainer warranty stands for two years

------------------

Стартуют вместе, а дальше как пойдет. Я с моим везением могу и 80% времени в одно лицо пилить.

В клубе продают. Is it good deal?

------------------

few days ago bought Bushido Smart trainer is on sale, new in the box for 275 €.

------------------

Грустно!!! Вот Караул писал, что они ждут отстающих. А 80% - это прям разделка!!!!

Да за 275 ойро - смарт станок - мечта, ИМХО.