Марафорум http://www.maraforum-2.ru/ |
|
БиМ марафон 7.12.2013г. http://www.maraforum-2.ru/viewtopic.php?f=12&t=13 |
Страница 1 из 2 |
Автор: | Робинзон [ 23 ноя 2013, 18:46 ] |
Заголовок сообщения: | БиМ марафон 7.12.2013г. |
сайт: http://bim-run.ru/ карточка на проБЕГе: http://probeg.org/card.php?id=273 Положение: http://www.probeg.org/centr/moscobl/pol ... ad_273.zip Кто-нибудь собирается? Я зарегистрировался (это громко сказано, меня Лена зарегила ), взнос оплатил, но бегать почти перестал, т.к. какая-то хронь в горле все не пройдет и работа сейчас столько нервов забирает, что дома желание только прилечь отдохнуть. |
Автор: | Мишель [ 24 ноя 2013, 11:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: БиМ марафон 7.12.2013г. |
[quote="Робинзон"]сайт: http://bim-run.ru/ карточка на проБЕГе: http://probeg.org/card.php?id=273 Положение: http://www.probeg.org/centr/moscobl/pol ... ad_273.zip Кто-нибудь собирается? Я зарегистрировался (это громко сказано, меня Лена зарегила ), взнос оплатил, но бегать почти перестал, т.к. какая-то хронь в горле все не пройдет и работа сейчас столько нервов забирает, что дома желание только прилечь отдохнуть.[/quote] Сухой кашель? Вялость? Да какая то х-нь ходит В начале ноября что то было у меня. Выспаться надо и быстрее пройдет. Норярь -декабрь я все равно привыкла отдохнуть после активного сезона и восстанавливаться. Кроссы бегу по самочувствию. хочу 15 бегу 15 хочу 12 бегу 12 хочу 25 бегу 25 не хочу -не бегу. Щас как раз поеду абонемент на АЗЛК купить на декабрь. |
Автор: | Бегунишка [ 24 ноя 2013, 15:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: БиМ марафон 7.12.2013г. |
[quote="Робинзон"]сайт: http://bim-run.ru/ карточка на проБЕГе: http://probeg.org/card.php?id=273 Положение: http://www.probeg.org/centr/moscobl/pol ... ad_273.zip Кто-нибудь собирается? Я зарегистрировался (это громко сказано, меня Лена зарегила ), взнос оплатил, но бегать почти перестал, т.к. какая-то хронь в горле все не пройдет и работа сейчас столько нервов забирает, что дома желание только прилечь отдохнуть.[/quote]Была мысль съездить на БиМ в этом году.Но опять обострилась проблема с пахом и две недели не бегаю уже. |
Автор: | almaz [ 24 ноя 2013, 22:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: БиМ марафон 7.12.2013г. |
Зарегистрировался еще на Московском марафоне у БП,в надежде, что проблемы с пяткой к тому времени решу.В настоящий момент, состояние "гораздо лучше,чем у Бобрикова))",даже бегать уже начал.Но после 12 км начинаются проблемы,и чтобы не усугублять,прекращаю бег.Две недели впереди еще.Поживем-увидим.Больше склоняюсь к не бежать,а готовиться к ДЖ! |
Автор: | PutNic [ 25 ноя 2013, 11:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: БиМ марафон 7.12.2013г. |
[quote="almaz"] Зарегистрировался еще на Московском марафоне у БП,в надежде, что проблемы с пяткой к тому времени решу.В настоящий момент, состояние "гораздо лучше,чем у Бобрикова))",даже бегать уже начал.Но после 12 км начинаются проблемы,и чтобы не усугублять,прекращаю бег.Две недели впереди еще.Поживем-увидим.Больше склоняюсь к не бежать,а готовиться к ДЖ![/quote] И у меня все примерно также. Зарегистрировался еще перед ММ, но на данный момент "не готов". Надеюсь, что получится с ДЖ. |
Автор: | Мишель [ 25 ноя 2013, 19:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: БиМ марафон 7.12.2013г. |
да если побегу просто для меня будет как длительный кросс. Я отдыхаю каждый год в ноябре и в декабре особенно не напрягаюсь. Ребята- что с пятками? Ахилл? У меня эта гадость уж 4 +года просто научилась привыкать. Шишка у меня на левой пятке тоже уж где то 4 года но в этот раз проходила процедуры в США и шишки уж нет! Препарат (пролозон) привезла оттуда если понадобиться в след. году потому что в России пока его не нашла. http://www.gordonmedical.com/unravellin ... to-health/ http://www.portaltohealing.com/prolozone-therapy.html |
Автор: | taurus [ 03 дек 2013, 13:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: БиМ марафон 7.12.2013г. |
Мы с Машей Шальневой готовим некоторый совместный фотопроект про марафонцев. Будем его делать на разных зимних пробегах, начнём с БиМа. В частности, нужно поснимать портеты участников перед стартом на фоне стартового створа. Так что просьба быть готову и не отказать нам с Машей в небольшой фотосессии перед стартом. |
Автор: | esp [ 04 дек 2013, 22:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: БиМ марафон 7.12.2013г. |
Обязательно еду на БиМ уже в 9-й раз. Зарегистрировался и оплатил взнос на МИЭТе. Увидимся перед стартом, на дистанции и после финиша. Никуда не спешу, остаюсь в Москве ещё на день, так что есть время обсудить все вопросы по Суперматчу и т.д. |
Автор: | 42 [ 06 дек 2013, 09:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: БиМ марафон 7.12.2013г. |
Что-то мне не охота на авто ехать по такой не простой погоде. Как из Москвы удобней добираться? Вроде автобус 400 от Речного проезжает через 1 мкрн Зеленограда, стоит с ним связываться или надежней с пересадкой на электричке? Как там сейчас со Спутниками, пустили до Зеленограда? |
Автор: | Робинзон [ 06 дек 2013, 11:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: БиМ марафон 7.12.2013г. |
[quote="esp"]Обязательно еду на БиМ уже в 9-й раз. Зарегистрировался и оплатил взнос на МИЭТе. Увидимся перед стартом, на дистанции и после финиша. Никуда не спешу, остаюсь в Москве ещё на день, так что есть время обсудить все вопросы по Суперматчу и т.д.[/quote] Тоже буду. Бежать планирую медленно и аккуратно, т.к. после МИЭТА почти не бегал. Пообщаться больше времени будет до старта Ехать планирую на машине из Сергиева Посада. |
Автор: | Mao [ 06 дек 2013, 14:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: БиМ марафон 7.12.2013г. |
42, на 400-ом удобно. Если вылезти на правильной остановке ("Улица Юности"), то до старта рукой подать. Но Ленинградка непредсказуема. Нужно сильный запас брать. На электричке надёжнее, но придётся ехать с пересадкой, на автобусе. Хотя остановка ("Кинотеатр Электрон") не многим дальше вышеуказанной. P.S. Хотел карты вставить, да что-то у меня всплывающее окно (как раньше, до перезапуска) не появляется. Если нужны ещё комментарии "как добраться", пишите, приложу картинкой карту. |
Автор: | ФЕНИКС 2.0 [ 07 дек 2013, 04:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: БиМ марафон 7.12.2013г. |
Съезжу сегодня! Предварительно не заявлялся,т.к. форма совсем никакая была,да и я больше на турниках весел и с тяжёлым рюкзаком гулял чем бегал!))) Вроде пару дней назад в себя пришёл,так что побегу,пусть и не зарегистрируют без номера! |
Автор: | esp [ 07 дек 2013, 17:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: БиМ марафон 7.12.2013г. |
Марафон состоялся. Сейчас идет традиционый послемарафонский банкет, участники обмениваются впечатлениями. Что касается моего скромного результата, планировал побежать примерно за четыре часа, получилось 4,08 - немного не уложился, но ни разу не переходил на шаг, просто бежалось очень медленно. Первая половинка - 1,55, вторая - 2,13. Более подробный анализ чуть позже. |
Автор: | Робинзон [ 08 дек 2013, 17:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: БиМ марафон 7.12.2013г. |
Марафон БиМ — последний массовый марафон в центральном регионе. И поэтому в нем надо участвовать. Для бонусов, для общения со старыми знакомыми и просто, как традиция. По разным причинам почти месяц не бегал и ожидал проблем на второй половине дистнанции. Обычно это забитость ног, вплодь до судорог, и «стена» в виде головокружения и слабости из-за гипогликемии. Месяц назад бежал тут же, в Зеленограде марафон альпклуба МИЭТ и, случайно выиграл его со скромным временем 2:56... На регистрации оказалось, что мне дали номер в первой десятке, как будто элите:) Жаль, оправдать надежды организаторов в этот раз был не в состоянии. В спортзале, похоже, люди ночевали на матах. Времени до старта больше 2 часов и большой соблазн тоже поспать, ведь встали в 5 утра. До старта пообщался с многочисленными знакомыми, прикинул, кто может выиграть. Казалось, это может быть Виталий Логинов из Иваново. Был и Иван Зернов, занявший второе место в прошлом году. Но, в действительности, все вышло совсем не так. Оделся в легкую термуху и лыжный комбез. Для зимы и не быстрого бега в самый раз. На ноги, впервые за этот год, одел не марафонки, а полумарафонки, дабы не сильно убить ноги. Дали старт и мы неспешно тронулись в долгий путь. Выбрал для себя очень комфортный темп вместе с Лёней Бурыкиным и Славой Зверевым. Чуть впереди бежит Валера Чумаков. Многие постепенно обгоняют на первых двух километрах, затем порядок устаканивается и только круговые, те, кто стартовал раньше попадаются на обгонах. Слава пошутил, что я ему буду должен столько тыщ, сколько километров он со мной продержится. Догнали Чумакова и за ним пристроились. Темп держится 4:24 — 4:30 на км. Валера интересуется сколько тыщ и кто ему уже должен. Слава вместе с Лёней продержались километра до 11, прежде, чем начали немного отставать. Километра до 20 троица Валера, Слава, Лёня держались позади в 50 — 100 метрах. А я бежал вместе с высоким парнем, бегающим третий год. Личник у него 3:12. Говорю, что бежим на 3:10 и даже чуть быстрее. Это его, видимо, испугало и после 20км он решил сбавить. Так я остался без попутчиков. Уже на 17-м километре меня обогнал лидер. Это ж на 5км уже! Лидером оказался рекордсмен России на 100км. Парень молодой, 22 года и имеющий личник быстрее 2:25. Трасса в этот раз немного отличалась от прошлогодней, больше поворотов, местами скользских, но покрытие неплохое для зимы. Местами асфальт с солью, местами утоптанные дорожки, местами бугристое плотное снежное покрытие «продранное» трактором. Половинку прошел за 1:32:30. После 30го километра темп начал падать, ноги сильно забились и поддерживать свободный бег стало сложно. За 10 км до финиша первая девушка, бежавшая метрах в 150 впереди тоже начала уставать и приближаться. За 3 км до финиша обошел её. Пытался подбодрить, что финиш уже совсем рядом, но, ей это не помогло. Дышала она слишком часто и проиграла мне на оставшихся 3км больше минуты, несмотря на то, что мой темп тоже упал почти до 5 мин/км. Финиш случился с неизбежностью дембеля. Итог — 3:08:51 и место в середине второго десятка. Это не так уж и плохо для текущего состояния. Из одноклубников меня обогнал только Иван Зернов (говорит у него 2:55), да и то он в нашей команде марафонского матча:)) А вот лидер обошел меня в итоге больше чем на 10км и показал 2:24. Что же он может показать осенью по асфальту? По организации все добротно и четко, как и всегда у Бориса Прокопьева. Спасибо всем за компанию и угощения после финиша!:) |
Автор: | Робинзон [ 08 дек 2013, 18:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: БиМ марафон 7.12.2013г. |
У Маши Шальневой, как всегда, отличные фото!: http://www.fun-run.ru/2013/12/08/marafon-bim-2013/ |
Автор: | taurus [ 08 дек 2013, 23:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: БиМ марафон 7.12.2013г. |
[quote="Робинзон"]У Маши Шальневой, как всегда, отличные фото!: http://www.fun-run.ru/2013/12/08/marafon-bim-2013/[/quote] Мой фотоотчет здесь: http://www.tauf.ru/Album/2013-12-07BiM Как обычно выкладываю все скопом, "творческое видение" будет в хорошем разрешении через пару недель, о чем я непременно сообщу здесь. |
Автор: | VL. [ 09 дек 2013, 09:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: БиМ марафон 7.12.2013г. |
Есть предварительный протокол: http://www.probeg.org/new.php?id=2104 Просьба сообщить о неточностях. |
Автор: | newel [ 09 дек 2013, 15:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: БиМ марафон 7.12.2013г. |
[quote="Робинзон"] и показал 2:24. !:)[/quote] фантастика... наверное +10мин покрытие, погода и не официоз старта точно съедают товарищ-соточник темповик видимо бежал )) |
Автор: | VL. [ 12 дек 2013, 10:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: БиМ марафон 7.12.2013г. |
Сегодня опубликовали итоговый протокол: http://probeg.org/card.php?id=273 |
Автор: | А. Пахомов [ 13 дек 2013, 13:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: БиМ марафон 7.12.2013г. |
Чиркнул пару строк: http://www.irc-club.ru/impress/show.php?id=2536 |
Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |