Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Сайты и блоги марафорумцев



Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)
Текущее время: 15 окт 2018, 18:08

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 23 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: БиМ марафон 7.12.2013г.
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2013, 18:46 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1271
Откуда: Сергиев Посад
Клуб: IRC
сайт: http://bim-run.ru/
карточка на проБЕГе: http://probeg.org/card.php?id=273
Положение: http://www.probeg.org/centr/moscobl/pol ... ad_273.zip
Кто-нибудь собирается?
Я зарегистрировался (это громко сказано, меня Лена зарегила :) ), взнос оплатил, но бегать почти перестал, т.к. какая-то хронь в горле все не пройдет и работа сейчас столько нервов забирает, что дома желание только прилечь отдохнуть.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: БиМ марафон 7.12.2013г.
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2013, 11:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 437
[quote="Робинзон"]сайт: http://bim-run.ru/
карточка на проБЕГе: http://probeg.org/card.php?id=273
Положение: http://www.probeg.org/centr/moscobl/pol ... ad_273.zip
Кто-нибудь собирается?
Я зарегистрировался (это громко сказано, меня Лена зарегила :) ), взнос оплатил, но бегать почти перестал, т.к. какая-то хронь в горле все не пройдет и работа сейчас столько нервов забирает, что дома желание только прилечь отдохнуть.[/quote]

Сухой кашель? Вялость? Да какая то х-нь ходит :cry: В начале ноября что то было у меня. Выспаться надо и быстрее пройдет. Норярь -декабрь я все равно привыкла отдохнуть после активного сезона и восстанавливаться. Кроссы бегу по самочувствию. хочу 15 бегу 15 хочу 12 бегу 12 хочу 25 бегу 25 не хочу -не бегу. Щас как раз поеду абонемент на АЗЛК купить на декабрь.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: БиМ марафон 7.12.2013г.
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2013, 15:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 221
[quote="Робинзон"]сайт: http://bim-run.ru/
карточка на проБЕГе: http://probeg.org/card.php?id=273
Положение: http://www.probeg.org/centr/moscobl/pol ... ad_273.zip
Кто-нибудь собирается?
Я зарегистрировался (это громко сказано, меня Лена зарегила :) ), взнос оплатил, но бегать почти перестал, т.к. какая-то хронь в горле все не пройдет и работа сейчас столько нервов забирает, что дома желание только прилечь отдохнуть.[/quote]Была мысль съездить на БиМ в этом году.Но опять обострилась проблема с пахом и две недели не бегаю уже. :cry:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: БиМ марафон 7.12.2013г.
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2013, 22:15 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 537
Зарегистрировался еще на Московском марафоне у БП,в надежде, что проблемы с пяткой к тому времени решу.В настоящий момент, состояние "гораздо лучше,чем у Бобрикова))",даже бегать уже начал.Но после 12 км начинаются проблемы,и чтобы не усугублять,прекращаю бег.Две недели впереди еще.Поживем-увидим.Больше склоняюсь к не бежать,а готовиться к ДЖ!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: БиМ марафон 7.12.2013г.
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2013, 11:06 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 102
[quote="almaz"]
Зарегистрировался еще на Московском марафоне у БП,в надежде, что проблемы с пяткой к тому времени решу.В настоящий момент, состояние "гораздо лучше,чем у Бобрикова))",даже бегать уже начал.Но после 12 км начинаются проблемы,и чтобы не усугублять,прекращаю бег.Две недели впереди еще.Поживем-увидим.Больше склоняюсь к не бежать,а готовиться к ДЖ![/quote]
И у меня все примерно также. Зарегистрировался еще перед ММ, но на данный момент "не готов". Надеюсь, что получится с ДЖ.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: БиМ марафон 7.12.2013г.
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2013, 19:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 437
да если побегу просто для меня будет как длительный кросс. Я отдыхаю каждый год в ноябре и в декабре особенно не напрягаюсь. Ребята- что с пятками? Ахилл? У меня эта гадость уж 4 +года просто научилась привыкать. Шишка у меня на левой пятке тоже уж где то 4 года но в этот раз проходила процедуры в США и шишки уж нет! Препарат (пролозон) привезла оттуда если понадобиться в след. году потому что в России пока его не нашла.
http://www.gordonmedical.com/unravellin ... to-health/

http://www.portaltohealing.com/prolozone-therapy.html


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: БиМ марафон 7.12.2013г.
СообщениеДобавлено: 03 дек 2013, 13:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 317
Клуб: IRC
Мы с Машей Шальневой готовим некоторый совместный фотопроект про марафонцев. Будем его делать на разных зимних пробегах, начнём с БиМа. В частности, нужно поснимать портеты участников перед стартом на фоне стартового створа. Так что просьба быть готову и не отказать нам с Машей в небольшой фотосессии перед стартом.


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: БиМ марафон 7.12.2013г.
СообщениеДобавлено: 04 дек 2013, 22:37 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 443
Откуда: Тихвин
Обязательно еду на БиМ уже в 9-й раз. Зарегистрировался и оплатил взнос на МИЭТе. Увидимся перед стартом, на дистанции и после финиша. Никуда не спешу, остаюсь в Москве ещё на день, так что есть время обсудить все вопросы по Суперматчу и т.д.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: БиМ марафон 7.12.2013г.
СообщениеДобавлено: 06 дек 2013, 09:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 195
Откуда: Красково
Клуб: Новотор
Что-то мне не охота на авто ехать по такой не простой погоде. Как из Москвы удобней добираться?
Вроде автобус 400 от Речного проезжает через 1 мкрн Зеленограда, стоит с ним связываться
или надежней с пересадкой на электричке? Как там сейчас со Спутниками, пустили до Зеленограда?


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: БиМ марафон 7.12.2013г.
СообщениеДобавлено: 06 дек 2013, 11:03 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1271
Откуда: Сергиев Посад
Клуб: IRC
[quote="esp"]Обязательно еду на БиМ уже в 9-й раз. Зарегистрировался и оплатил взнос на МИЭТе. Увидимся перед стартом, на дистанции и после финиша. Никуда не спешу, остаюсь в Москве ещё на день, так что есть время обсудить все вопросы по Суперматчу и т.д.[/quote]
Тоже буду. Бежать планирую медленно и аккуратно, т.к. после МИЭТА почти не бегал. Пообщаться больше времени будет до старта :)
Ехать планирую на машине из Сергиева Посада.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: БиМ марафон 7.12.2013г.
СообщениеДобавлено: 06 дек 2013, 14:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 598
Откуда: Зеленоград
Клуб: IRC\Бегущий человек
42, на 400-ом удобно. Если вылезти на правильной остановке ("Улица Юности"), то до старта рукой подать. Но Ленинградка непредсказуема. Нужно сильный запас брать.
На электричке надёжнее, но придётся ехать с пересадкой, на автобусе. Хотя остановка ("Кинотеатр Электрон") не многим дальше вышеуказанной.

P.S. Хотел карты вставить, да что-то у меня всплывающее окно (как раньше, до перезапуска) не появляется. Если нужны ещё комментарии "как добраться", пишите, приложу картинкой карту.

_________________
PB: 800м-2:13,54(2018) 1000м-2:52,62(2018) 1500м-4:32,55(2018) 3000м-9:33,2(2015) 5км-16:33(2015) 10км-34:36(2015) 21км-1:16:20(2015) 42км-2:41:52(2016)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: БиМ марафон 7.12.2013г.
СообщениеДобавлено: 07 дек 2013, 04:26 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 175
Съезжу сегодня! Предварительно не заявлялся,т.к. форма совсем никакая была,да и я больше на турниках весел и с тяжёлым рюкзаком гулял чем бегал!))) Вроде пару дней назад в себя пришёл,так что побегу,пусть и не зарегистрируют без номера! :o


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: БиМ марафон 7.12.2013г.
СообщениеДобавлено: 07 дек 2013, 17:18 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 443
Откуда: Тихвин
Марафон состоялся. Сейчас идет традиционый послемарафонский банкет, участники обмениваются впечатлениями. Что касается моего скромного результата, планировал побежать примерно за четыре часа, получилось 4,08 - немного не уложился, но ни разу не переходил на шаг, просто бежалось очень медленно. Первая половинка - 1,55, вторая - 2,13. Более подробный анализ чуть позже.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: БиМ марафон 7.12.2013г.
СообщениеДобавлено: 08 дек 2013, 17:01 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1271
Откуда: Сергиев Посад
Клуб: IRC
Марафон БиМ — последний массовый марафон в центральном регионе. И поэтому в нем надо участвовать. Для бонусов, для общения со старыми знакомыми и просто, как традиция.
По разным причинам почти месяц не бегал и ожидал проблем на второй половине дистнанции. Обычно это забитость ног, вплодь до судорог, и «стена» в виде головокружения и слабости из-за гипогликемии.
Месяц назад бежал тут же, в Зеленограде марафон альпклуба МИЭТ и, случайно выиграл его со скромным временем 2:56... На регистрации оказалось, что мне дали номер в первой десятке, как будто элите:) Жаль, оправдать надежды организаторов в этот раз был не в состоянии.
В спортзале, похоже, люди ночевали на матах. Времени до старта больше 2 часов и большой соблазн тоже поспать, ведь встали в 5 утра. До старта пообщался с многочисленными знакомыми, прикинул, кто может выиграть. Казалось, это может быть Виталий Логинов из Иваново. Был и Иван Зернов, занявший второе место в прошлом году. Но, в действительности, все вышло совсем не так.
Оделся в легкую термуху и лыжный комбез. Для зимы и не быстрого бега в самый раз. На ноги, впервые за этот год, одел не марафонки, а полумарафонки, дабы не сильно убить ноги.
Дали старт и мы неспешно тронулись в долгий путь. Выбрал для себя очень комфортный темп вместе с Лёней Бурыкиным и Славой Зверевым. Чуть впереди бежит Валера Чумаков. Многие постепенно обгоняют на первых двух километрах, затем порядок устаканивается и только круговые, те, кто стартовал раньше попадаются на обгонах. Слава пошутил, что я ему буду должен столько тыщ, сколько километров он со мной продержится. Догнали Чумакова и за ним пристроились. Темп держится 4:24 — 4:30 на км. Валера интересуется сколько тыщ и кто ему уже должен. Слава вместе с Лёней продержались километра до 11, прежде, чем начали немного отставать. Километра до 20 троица Валера, Слава, Лёня держались позади в 50 — 100 метрах. А я бежал вместе с высоким парнем, бегающим третий год. Личник у него 3:12. Говорю, что бежим на 3:10 и даже чуть быстрее. Это его, видимо, испугало и после 20км он решил сбавить. Так я остался без попутчиков. Уже на 17-м километре меня обогнал лидер. Это ж на 5км уже! Лидером оказался рекордсмен России на 100км. Парень молодой, 22 года и имеющий личник быстрее 2:25.
Трасса в этот раз немного отличалась от прошлогодней, больше поворотов, местами скользских, но покрытие неплохое для зимы. Местами асфальт с солью, местами утоптанные дорожки, местами бугристое плотное снежное покрытие «продранное» трактором.
Половинку прошел за 1:32:30. После 30го километра темп начал падать, ноги сильно забились и поддерживать свободный бег стало сложно. За 10 км до финиша первая девушка, бежавшая метрах в 150 впереди тоже начала уставать и приближаться. За 3 км до финиша обошел её. Пытался подбодрить, что финиш уже совсем рядом, но, ей это не помогло. Дышала она слишком часто и проиграла мне на оставшихся 3км больше минуты, несмотря на то, что мой темп тоже упал почти до 5 мин/км.
Финиш случился с неизбежностью дембеля. Итог — 3:08:51 и место в середине второго десятка. Это не так уж и плохо для текущего состояния. Из одноклубников меня обогнал только Иван Зернов (говорит у него 2:55), да и то он в нашей команде марафонского матча:)) А вот лидер обошел меня в итоге больше чем на 10км и показал 2:24. Что же он может показать осенью по асфальту? :cry:
По организации все добротно и четко, как и всегда у Бориса Прокопьева.
Спасибо всем за компанию и угощения после финиша!:)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: БиМ марафон 7.12.2013г.
СообщениеДобавлено: 08 дек 2013, 18:41 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1271
Откуда: Сергиев Посад
Клуб: IRC
У Маши Шальневой, как всегда, отличные фото!:
http://www.fun-run.ru/2013/12/08/marafon-bim-2013/


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: БиМ марафон 7.12.2013г.
СообщениеДобавлено: 08 дек 2013, 23:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 317
Клуб: IRC
[quote="Робинзон"]У Маши Шальневой, как всегда, отличные фото!:
http://www.fun-run.ru/2013/12/08/marafon-bim-2013/[/quote]

Мой фотоотчет здесь: http://www.tauf.ru/Album/2013-12-07BiM

Как обычно выкладываю все скопом, "творческое видение" будет в хорошем разрешении через пару недель, о чем я непременно сообщу здесь.


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: БиМ марафон 7.12.2013г.
СообщениеДобавлено: 09 дек 2013, 09:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 35
Есть предварительный протокол:
http://www.probeg.org/new.php?id=2104
Просьба сообщить о неточностях.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: БиМ марафон 7.12.2013г.
СообщениеДобавлено: 09 дек 2013, 15:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1426
Откуда: из 1971
Клуб: Тимка, САО, Мск
[quote="Робинзон"] и показал 2:24. !:)[/quote]
фантастика... наверное +10мин покрытие, погода и не официоз старта точно съедают
товарищ-соточник темповик видимо бежал ))

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,7(2016);400м-1:00,5(2017);1км-3:02,9(2017);1миля-5:06(2018),
2мили-11:19(2018),5км-18:31(2014),10км-38:34(2017),
1/2М-1:24,5(2017);М-3:01(2018)


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: БиМ марафон 7.12.2013г.
СообщениеДобавлено: 12 дек 2013, 10:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 35
Сегодня опубликовали итоговый протокол:
http://probeg.org/card.php?id=273


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: БиМ марафон 7.12.2013г.
СообщениеДобавлено: 13 дек 2013, 13:51 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 331
Чиркнул пару строк: http://www.irc-club.ru/impress/show.php?id=2536


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 23 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB