| Марафорум http://www.maraforum-2.ru/ |
|
| SIM 2016 http://www.maraforum-2.ru/viewtopic.php?f=12&t=2022 |
Страница 1 из 5 |
| Автор: | Vutsan Dmitriy [ 16 апр 2016, 08:25 ] |
| Заголовок сообщения: | SIM 2016 |
кто-нибудь в курсе отчего марафон вернули по времени назад в жару августа?) вроде хорошая идея была проводить в сентябре. |
|
| Автор: | prostoi [ 16 апр 2016, 11:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
По просьбам трудящихся... Марафон как праздник лучше в августе. В сентябре и так хватает марафонов. И новосибирцев в сентябре мало едет - у вас полумарафон. Идеально было бы на конец августа перенести. |
|
| Автор: | Zorro [ 27 апр 2016, 11:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
Снег сошёл -сошёл и асфальт |
|
| Автор: | prostoi [ 27 апр 2016, 11:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
Путин же сказал, что в апреле везде новый положат )) |
|
| Автор: | ritocito [ 28 апр 2016, 08:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
Зато вместо 10-ки пятнашка. Так что есть смысл ехать даже если и марафон бежать не готов. А после него есть время и до Раевича какие-то коррективы внести, и до Красноярских стартов в начале октября. |
|
| Автор: | ROM [ 18 июл 2016, 16:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
Алексей Смертин примет участие в SIM-2016 14 июля 2016 Бывший капитан сборной России по футболу Алексей Смертин примет участие в Сибирском международном марафоне. Об этом на пресс-конференции в международном пресс-центре МКР-Медиа сообщила директор серии забегов «Сибирский международный марафон» Инна Черноблавская. В 2013 году в Москве Алексей Смертин пробежал свой первый марафон, показав результат 3 часа 47 минут. «Алексей Смертин - бывший футболист, увлекшийся новым для себя видом спорта – марафонским бегом. Сегодня это увлечение переросло в то, что в его копилке три самых элитных марафона мира: Чикагский, Берлинский и Лондонский, впереди – Нью-Йоркский. Алексей является послом Московского марафона и пропагандирует этот вид спорта. На Сибирском международном марафоне Алексей выйдет на дистанцию 15 км», - рассказала Черноблавская. «Я родился в Барнауле, поэтому Омск для меня практически родной город, как и вся Сибирь! С удовольствием откликнулся на приглашение принять участие в Сибирском международном марафоне. Если говорить о моей профессиональной карьере, то я играл с середины поля как центральный полузащитник, и беговые объемы у меня всегда были большие: на игру выходило не менее 12 километров! Поэтому бег для меня всегда был в центре внимания. Планирую пробежать 15 км в рамках моей подготовки к марафону в Нью-Йорке. Очень хочется прочувствовать атмосферу марафона с сибирским характером. Всем спортсменам и участникам желаю сил для преодоления дистанции и легкого финиша. Увидимся на старте!» - прокомментировал свое решение принять участие в Сибирском международном марафоне Алексей Смертин. |
|
| Автор: | ROM [ 18 июл 2016, 16:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
о хотел смертина на марафоне проверить а он на 15-ку ретировался |
|
| Автор: | tauker [ 18 июл 2016, 16:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
ROM писал(а): о хотел смертина на марафоне проверить а он на 15-ку ретировался ROM, как сам-то поживаешь? Тренируешься, марафон намерен бежать?
|
|
| Автор: | ROM [ 18 июл 2016, 16:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
пока хожу но быстро и марафон скорее всего пойду полу спортивной ходьбой вот вчера сделал темповую ходьбу 3 мин спокойно + 1 мин мах быстро и так 16 км получилось 16 км 1:45.53 чсс ср. 122 темп 6.37 мин/км каденс 166 пс 807 нормалек |
|
| Автор: | ROM [ 19 июл 2016, 12:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
сегодня сделал основную подводящую к марафону 21 км 4 мин спок + 2 мин повеселее + 5 км заминка итого 26 км 2:58.31 ЧСС ср. 121 уд/мин темп 6.52 мин/км каденс 164 пс 831 не очень то |
|
| Автор: | prostoi [ 19 июл 2016, 12:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
ROM, ты бегать не можешь или от ходьбы кайфуешь? |
|
| Автор: | Zorro [ 19 июл 2016, 18:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
ROM сейчас аккумулирует пруху (копирайт Valda):) |
|
| Автор: | ROM [ 20 июл 2016, 19:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
Илья, не то и не другое. Марафон бегут сотни, а в вот пройти в темпе из 7-ми могут единицы, ну десятки. Новые ощущения и новые горизонты. |
|
| Автор: | Azat [ 20 июл 2016, 19:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
ROM писал(а): Илья, не то и не другое. Марафон бегут сотни, а в вот пройти в темпе из 7-ми могут единицы, ну десятки. Новые ощущения и новые горизонты. Готовишься к сотне? или начало нового сезона по Тюпину? |
|
| Автор: | tauker [ 20 июл 2016, 19:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
ROM писал(а): Илья, не то и не другое. Марафон бегут сотни, а в вот пройти в темпе из 7-ми могут единицы, ну десятки. Новые ощущения и новые горизонты. Ну так это надо судей расставить по дистанции, как у ходоков. Кто ж тебе поверит, что ты шел всю дорогу. ))) |
|
| Автор: | ROM [ 20 июл 2016, 19:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
Да для начала хочу 100-ку пройти. |
|
| Автор: | prostoi [ 20 июл 2016, 19:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
ROM писал(а): Илья, не то и не другое. Марафон бегут сотни, а в вот пройти в темпе из 7-ми могут единицы, ну десятки. Новые ощущения и новые горизонты. Но ведь нет полета... Несколько лет назад один наш знакомый собирался по пластунски проползти от нас до Астаны, но спонсоров не нашел. Хотя тренировался. Удачи на марафоне. Увидимся. |
|
| Автор: | ROM [ 23 июл 2016, 12:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
сегодня провел последнюю подводящую треню к марафону ходьба 31 км 3:29.06 чсс ср. 117 темп 7.04 мин/км каденс 158 жарковато было попил только на 25 км мышцы гут функции из-за недопития не очень вечером заминка 10 км |
|
| Автор: | NektoSK [ 23 июл 2016, 14:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
Да уж, с такими темпами Владимир в середине протоколов окажется. Всё не могу забыть, на первом моём часовом беге за мной парень шёл в темпе 4:20 мин/км, темп мой его устраивал. Вот только мне как то это этого неуютно было, тем более пару раз на пятки наступал, видно намекая на то, чтобы я не снижал темпа.  Завтра бегу последнюю длительную по самочувствию и по погоде, что то жарковато стало. В 9 утра уже за +30°С. Надеюсь подготовился к жаре не хуже чем в 2012 году. 
|
|
| Автор: | ROM [ 23 июл 2016, 15:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
4.20 и 7.05 это как бавария и иртыш омск я просто погулять вышел |
|
| Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|