ROM писал(а):
5 км легко в темпе 7.40 мин/км ЧССср. 96 уд/мин.
В принципе, у Черепашки на такой скорости пульс под двести, так что "в среднем температура по больнице - 36,6"! 
| Марафорум http://www.maraforum-2.ru/ |
|
| SIM 2016 http://www.maraforum-2.ru/viewtopic.php?f=12&t=2022 |
Страница 3 из 5 |
| Автор: | prostoi [ 04 авг 2016, 17:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
tauker писал(а): prostoi писал(а): Как бы к ROMу не присоединиться на второй половине)) Илья, ты сделаешь очень правильно, если перезаявишься на полумарафон. Это еще возможно? И тебе лучше будет и команде гораздо больше пользы! Марафоны им и так девать некуда. "Не учите меня жить, а лучше помогите материально" |
|
| Автор: | ROM [ 04 авг 2016, 17:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
Половинки нет только 15 км. Получил номер 111. Рег-ют без футболки за 700 рэ. Она мне и не нужна. В том году было за 300. Инфляция. |
|
| Автор: | А-Р [ 04 авг 2016, 17:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
15 тоже в УМе держим! ) В отличие от возр. к-тов. Хотя если prostoi планировал SIM как ключевой старт именно на 42, вполне понимаю, что никакая замена тут не прокатит! |
|
| Автор: | prostoi [ 04 авг 2016, 20:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
Считаю SIM лучшим марафоном на 1000 верст в округе, поэтому грех его не пробежать, хотя начало августа это очень неудобно. |
|
| Автор: | ROM [ 05 авг 2016, 11:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
Сегодня у меня с утра пульсовая аномалия. Температура плюс 25 прошел 5 км легко в темпе 7.40 мин/км ЧССср. 96 уд/мин. ЧССмах 103. К чему бы это. |
|
| Автор: | tauker [ 05 авг 2016, 11:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
ROM писал(а): ЧССмах 103. К чему бы это. |
|
| Автор: | ROM [ 05 авг 2016, 11:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
Хе-е, шютник! Будэшь жярить шашлик из этава нивэста, — ни забюдь пригласить. (с) |
|
| Автор: | tauker [ 05 авг 2016, 11:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
ROM писал(а): 5 км легко в темпе 7.40 мин/км ЧССср. 96 уд/мин. В принципе, у Черепашки на такой скорости пульс под двести, так что "в среднем температура по больнице - 36,6"!
|
|
| Автор: | ROM [ 05 авг 2016, 11:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
При этому у меня пульсометр не выдал беговой индекс, т.к. ЧССср. менее 60% от мах. Думаю, что это просто эпизод. Вечером на работу на 10-ке проверю. |
|
| Автор: | Черепашка [ 05 авг 2016, 12:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
tauker писал(а): В принципе, у Черепашки на такой скорости пульс под двести, так что "в среднем температура по больнице - 36,6"!  Редиски. Лишь бы поиздеваться.
|
|
| Автор: | NektoSK [ 06 авг 2016, 12:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
Тут только 15км есть. И вправду жарковато сегодня |
|
| Автор: | ROM [ 06 авг 2016, 14:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
сейчас 29 нормалек |
|
| Автор: | Edmon [ 06 авг 2016, 17:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
Марафон пешком, интересно. А разрешают так? С 7 кг рюкзаком ходил - 6 км в час; без рюкзака интересно тоже - какая будет скорость и расстояние. |
|
| Автор: | ROM [ 07 авг 2016, 16:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
Да тяжело дался этот марафон по моим 4:53.48. Начал очень быстро для себя. Первая 10-ка 1:05.12 по 6.31. Вторая 1:07.04 с пит стопом в кустики. Третья 1:07.56. Четвертая 1:17.56 - приплыл. Пока не готов к такому темпу. Печально. |
|
| Автор: | prostoi [ 07 авг 2016, 17:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
Да ладно, Володя. Чай не сентябрь. У меня по половинкам 1.36 + 2.10. Ну и что)) |
|
| Автор: | prostoi [ 07 авг 2016, 18:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
prostoi писал(а): Считаю SIM лучшим марафоном на 1000 верст в округе, поэтому грех его не пробежать, хотя начало августа это очень неудобно. Беру свои слова назад. На след.год решили всем городом вместо Омска в Ебург поехать. |
|
| Автор: | СЮр [ 07 авг 2016, 19:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
ну, с марафоном вас! насколько было тепло? |
|
| Автор: | NektoSK [ 07 авг 2016, 19:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
Пробежал тоже, время 3:32:45 с учетом сильного встречного ветра на набережной да еще после 32 км. норм. Вторая половинка медленнее на 2,5 минуты. |
|
| Автор: | NektoSK [ 07 авг 2016, 19:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
Было 23, но влажность большая. |
|
| Автор: | NektoSK [ 07 авг 2016, 19:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
prostoi писал(а): prostoi писал(а): Считаю SIM лучшим марафоном на 1000 верст в округе, поэтому грех его не пробежать, хотя начало августа это очень неудобно. Беру свои слова назад. На след.год решили всем городом в Омска в Ебург поехать. Говорят в Ебурге за 30 было. |
|
| Страница 3 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|