Марафорум http://www.maraforum-2.ru/ |
|
SIM 2016 http://www.maraforum-2.ru/viewtopic.php?f=12&t=2022 |
Страница 4 из 5 |
Автор: | prostoi [ 09 авг 2016, 12:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
http://www.om1.ru/news/sport/90483/?forceMobile=1 Внезапная проверка победителей SIM |
Автор: | Zorro [ 09 авг 2016, 12:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
логично ибо победительницу Ковалёву тренирует тот-же тренер что и пойманную на допинге Данилову |
Автор: | tauker [ 09 авг 2016, 23:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
ROM писал(а): Да тяжело дался этот марафон по моим 4:53.48. Начал очень быстро для себя. Первая 10-ка 1:05.12 по 6.31. Вторая 1:07.04 с пит стопом в кустики. Третья 1:07.56. Четвертая 1:17.56 - приплыл. Пока не готов к такому темпу. Печально. Блин, забыли ROMа поздравить! У него же в день СИМа был день рождения! Володя с прошедшим! Здоровья, счастья и спортивного долголетия и всяческих побед! )) |
Автор: | Richter [ 09 авг 2016, 23:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
tauker писал(а): Блин, забыли ROMа поздравить! У него же в день СИМа был день рождения! Володя с прошедшим! Здоровья, счастья и спортивного долголетия и всяческих побед! )) уо, вот это я понимаю - отметил с размахом! с днём рожденья! |
Автор: | ROM [ 18 авг 2016, 19:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
Открываю клуб 100. Последние трени 17 10 км по 7.40 чсс 100. 18 утро 10 км по 7.44 чсс 99. 18 вечер 10 км по 7.53 чсс 97. Кстати, ПС везде одинаковая. |
Автор: | Azat [ 18 авг 2016, 19:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
Осталось только одеть очки, модную одежду и завести видеоблог) Но на самом деле интересно почему такой низкий пульс, я сколько не стараюсь и не старался такого не было. |
Автор: | ROM [ 18 авг 2016, 20:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
Ещё волосы отрастить... |
Автор: | ROM [ 02 сен 2016, 11:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
Посмотрел протоколы СИМ-2016. Да уж, дожились. 10-й на "лучшем марафоне России" 2:48.25. С моим личником в 2004 я бы был 9-м. Тогда только 32-м. Мельчаем. |
Автор: | ROM [ 02 сен 2016, 11:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
пора снова переходить на марафон начал бегать по 6.00 мин/км по 10-ке через день пока живой |
Автор: | Azat [ 02 сен 2016, 11:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
ROM писал(а): пора снова переходить на марафон начал бегать по 6.00 мин/км по 10-ке через день пока живой Такая база пропадает ))) каденс увеличился? |
Автор: | ROM [ 02 сен 2016, 11:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
каденс 87 техника бега улучшилась однозначно (жирик) почуствовал как там у асп "душой исполненный полет" плюс классика подготовки по тюпину право бегать надо заслужить от простого к сложному ходьба-бег-полет... |
Автор: | Azat [ 03 сен 2016, 00:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
Да, я понимаю. Но уж как то затянулся этот период, или нет, по плану? |
Автор: | Vutsan Dmitriy [ 03 сен 2016, 13:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
результаты на марафонах ниже изза условий каких-то погодных? или это просто упадок любительского марафонского бега? типа как добегашки из инстаграма победили очумевших любителей быстрых секунд? |
Автор: | prostoi [ 03 сен 2016, 17:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
Про погоду на симе. Первая половина проходила в комфортную пасмурную погоду, затем, где-то в 10.30, прояснилось, солнце стало хорошо припекать. С 32 по 40км встречный ветер. |
Автор: | prostoi [ 03 сен 2016, 17:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
Также на средний результат, мне кажется, влияет то, что мало молодежи, а те кто раньше бегал быстро перестали бегать из 3-х. |
Автор: | prostoi [ 03 сен 2016, 17:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
Кстати, было бы интересно сделать выборку по количеству бегунов по возрастам и по годам проведения, тем более, что количество финишеров примерно постоянное из года в год. Надо Ак55 просить )) |
Автор: | ROM [ 10 сен 2016, 11:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
вышел на темп 5.30 каденс 89-90 техника стала более экономичной ходьба как этап пред подготовки рулит крики вдогонку "красиво бежит мужик" (курсанты реч. училища на платцу) |
Автор: | shipships [ 10 сен 2016, 19:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
ROM писал(а): вышел на темп 5.30 каденс 89-90 техника стала более экономичной ходьба как этап пред подготовки рулит крики вдогонку "красиво бежит мужик" (курсанты реч. училища на платцу) А ПС какова сейчас? |
Автор: | А-Р [ 10 сен 2016, 19:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: SIM 2016 |
Да уж, раньше ROM с ПС начинал и ей же заканчивал. А сейчас куда-то ПС задвинул... |
Страница 4 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |