Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Сайты и блоги марафорумцев



Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)
Текущее время: 14 ноя 2019, 01:39

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 168 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 9  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: 1:59
СообщениеДобавлено: 11 окт 2019, 18:59 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 2681
Завтра в 9.15 по московскому времени вторая попытка. Можно следить онлайн: https://www.youtube.com/watch?v=k-XgKRJ ... e=youtu.be

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1:59
СообщениеДобавлено: 11 окт 2019, 19:05 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 14
Сообщения: 706
жесткую критику парнякова наверное читали, а вот традиционно своеобразный вью бегуна-биохакера варванца, с позиций хакинга/допинга
Скрытый текст: показать
Денис Варванец
9 октября в 12:22 ·
Послезавтра Кипчоге попробует пробежать марафон из двух часов.
Прямая трансляция будет здесь. https://youtu.be/k-XgKRJUEgQ
Пару лет назад ему не хватило 25 секунд. Я настроен оптимистично по ряду причин:
1. Два года тренировок уж точно дадут прирост. Конечно, атлетам такого уровня увеличить что-то крайне сложно, но это не повод считать, что он будет топтаться на месте. Тренера добавили также упражнения на core, что должно снизить усталостный decline экономичности бега на последних километрах
2. Кроссовки vaporfly next превосходят vaporfly 4%, которые были в его распоряжении пару лет назад, я сам ощущаю более сильную пружинистость и меньшее накопление усталости. В результате чего на скорости 21,1км/ч (ему настолько быстро придется бежать) приведет к тому, что запасы гликогена будут медленнее расходоваться. Способность скомпенсировать спад гликогена за счет питания на гонке не бесграничная и мышечный гликоген сейчас считается одним из наиболее значимых ограничителей в марафоне. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2958805/
3. На трассе меньше поворотов (ниже энергозатраты) и высота над уровнем море меньше, чем на трассе, по которой он бежал в 2017 году. Потребление кислорода, значит, будет выше
Кипчоге нужен темп лактатного порога около 21,2-21,3 км/ч, чтобы достичь цели. Если исходить из того, что все тренировочные меры исчерпаны, то я бы попробовал эксперимент с трансплантацией лактат-поедающей бактерии veillonella. Улучшение буферных систем на более коротких дистанциях дает эффект, не уверен насчет марафона. Бета аланин и сода могут и навредить, чтобы ответить на этот вопрос, надо очень аккуратно тестировать в лабораторных и полевых условиях его, и если сработает, то пить. Я бы точно использовал соду на этапе набора формы, перед сессиями интервалок. Но даже этого недостаточно, если он просто схватит стену. А стену он схватит, если энергорасходы высокими будут. Поэтому я бы сосредоточил внимание на том, чтобы как можно сильнее улучшить экономичность бега.
Всевозможные эксперименты с уменьшением термогенеза (он бежит, а его смотрят в тепловизоре), эксперименты с сигнальными путями оксидом азота (попробовать тетрагидробиоптерин тот же и посмотреть), стимуляция мозга, липосакция подкожного жира рук, сбрить все волосы, усиление дыхательной выносливости специальными тренажерами. Я пишу сейчас крайне экзотичные меры, потому что все классические (тренировочные объемы, силовая, плиометрика, нитраты, гипоксийные тренировки) уже давно исчерпаны.
Очень интересно, чем специалисты решили заколоть Кипчоге на этот раз. Понятно, что там адская фарма будет, но говорить об этом нельзя, так как общественность возмутиться и будет скандал с дисквалификацией. Но тут вопрос мирового рекорда, это не официальные соревнования. Если бы я эксперементировал бы с ним, и действовал бы в режиме "отключенная мораль", то использовал бы реверол, инъекционный aicar, gw1516 (потенциально онкогенный на грызунах, но здесь режим "morals off"), особенно, на этапах тренировки. Возможно, это бы снизило расход гликогена на скорости 21,1. На этапе подводки, где надо быстрее восстановиться - пластыри с тестостероном, также, CERA (эритропоэтин последнего поколения), аутогемотрансфузия, и наверное всё - это если запрещенный допинг рассматривать.
Ну и куча разрешенного, тут, конечно, надо смотреть по биомаркерам. Возможно, т3, однозначно, карнитин, цитруллин и свекольный сок, таурин, магний, инъекция глутатиона, если его уровень низким был бы на анализе.
Посмотрим, будет ли взят барьер


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1:59
СообщениеДобавлено: 11 окт 2019, 21:37 
Не в сети

Зарегистрирован: окт 17
Сообщения: 543
Откуда: Электросталь-Москва
карен писал(а):
жесткую критику парнякова наверное читали,

Не читал, но нашёл и прочитал ) Может, ещё кому будет интересно: https://skirun.ru/articles/24831-eliud- ... a-marafone


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1:59
СообщениеДобавлено: 11 окт 2019, 21:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: апр 16
Сообщения: 301
какой нах... кипчоге
Фёдор не зря летал в космос
...аморфная :) сущность Фёдора не испытывала угрызений совести :D, когда взращённый на высокогорном плато :lol: кениец безнадёжно отстал
ни гемоглобин ни митохондрии ни ПАНО - ничего не омрачало жидкостно-кристаллический мозг Феди...
Синтетические мышцы улавливали все алгоритмы команд, отправляемые из ...
какая разница откуда - они достигали цели)
the end :)

_________________
Zorro


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1:59
СообщениеДобавлено: 11 окт 2019, 22:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 17
Сообщения: 442
вот она где, настоящая-то профанация спорта)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1:59
СообщениеДобавлено: 12 окт 2019, 08:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4574
Откуда: IRC
Клуб: Мöрдераторы
карен писал(а):
жесткую критику парнякова наверное читали, а вот традиционно своеобразный вью бегуна-биохакера варванца, с позиций хакинга/допинга


Зачем допинг человеку бегавшему 2:01:35 или сколько там точно при попытке побежать на 2 минуты быстрее с огромной толпой пейсеров?

"он почувствовал разницу в кроссовках". Какой ахинеи только не наплести, чтобы себя продать. Грустное зрелище.

_________________
Vermehrt Schönes!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1:59
СообщениеДобавлено: 12 окт 2019, 09:09 
В сети

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 320
Откуда: Россия, Черкесск
phpBB [video]


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1:59
СообщениеДобавлено: 12 окт 2019, 09:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4574
Откуда: IRC
Клуб: Мöрдераторы
погляжу, все равно весь день на работе

_________________
Vermehrt Schönes!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1:59
СообщениеДобавлено: 12 окт 2019, 09:27 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 2681
Как нельзя более кстати: во-первых, это красиво. Гипнотизирующее зрелище.

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)


Последний раз редактировалось smz 12 окт 2019, 09:34, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1:59
СообщениеДобавлено: 12 окт 2019, 09:34 
Не в сети

Зарегистрирован: май 19
Сообщения: 181
Откуда: Южная окраина М.О.
А електромашинки присутствуют???
ЗЫ Все увидел. Да перед толпой дорожку метут!!! :o :happygirl:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1:59
СообщениеДобавлено: 12 окт 2019, 09:41 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 2681
А злобные слухи про гигантское ветрозащитное цифровое табло вроде бы не оправдались.

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1:59
СообщениеДобавлено: 12 окт 2019, 09:45 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3006
smz писал(а):
Как нельзя более кстати: во-первых, это красиво. Гипнотизирующее зрелище.


а мне Киркоров не нравится, слащавый он какой то... :mrgreen:

но бегут красиво, строем, в розовых тапочках и в полосатых купальниках...


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1:59
СообщениеДобавлено: 12 окт 2019, 09:47 
Не в сети

Зарегистрирован: май 19
Сообщения: 181
Откуда: Южная окраина М.О.
Мне одному кажется, что Кипчеге заваливает пятки внутрь???


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1:59
СообщениеДобавлено: 12 окт 2019, 09:51 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 2681
Старший Ингебритцен постоянно всех строит.

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1:59
СообщениеДобавлено: 12 окт 2019, 09:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: апр 16
Сообщения: 301
Почему пейсы бегут...без шариков :oops: :D
P.S. получается они бегут за зелёным лазерным указатель рекорда?

_________________
Zorro


Последний раз редактировалось Zorro 12 окт 2019, 09:57, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1:59
СообщениеДобавлено: 12 окт 2019, 09:55 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3006
а зачем сзади 2 негра афроамериканца приделаны? просто до кучи для красоты?


Последний раз редактировалось СЮр 12 окт 2019, 09:56, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1:59
СообщениеДобавлено: 12 окт 2019, 09:56 
Не в сети

Зарегистрирован: май 19
Сообщения: 181
Откуда: Южная окраина М.О.
СЮр писал(а):
а зачем сзади 2 негра афроамериканца? просто до кучи для красоты?

Собирают священный пот Кипчеге!!! :D
ЗЫ раскладку по км засветили - бегут переменку!!!! :run:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1:59
СообщениеДобавлено: 12 окт 2019, 09:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4574
Откуда: IRC
Клуб: Мöрдераторы
интересный национальный состав среди пейсеров - если не считать смену гражданства кенийцами/эфиопами, то получается англосаксонско (сша/австралия)-африканская команда, трое норвежцев, японец и швейцрец.

_________________
Vermehrt Schönes!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1:59
СообщениеДобавлено: 12 окт 2019, 09:57 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 2681
СЮр писал(а):
а зачем сзади 2 негра афроамериканца приделаны? просто до кучи для красоты?

Запасные, на случай если основные не сдюжат.
И таки они афроафриканцы.

Интересно, что на каждом повороте теряют по 2-3 метра, около секунды. Это ли не торжество механики?

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1:59
СообщениеДобавлено: 12 окт 2019, 10:01 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3006
я бы еще запасного Кипчоге припас , чтоб наверняка...


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 168 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 9  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB