Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Youtube-канал Валерия Жумадилова (tauker)
Сайты и блоги марафорумцев
Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)

Если у вас возникают проблемы с регистрацией, пишите на почту maraforum2reg AT mail.ru
Текущее время: 05 дек 2020, 12:13

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 38 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 15 окт 2020, 09:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1820
Откуда: из 1971
Клуб: Тимка, САО, Мск
AlCh писал(а):
john писал(а):
-5000м (на этот раз старт с гандикапом по возрасту)

Поучавствовал, сделал личник по ВК, по моим часам 19:53.7 :)
Отличные соревнования, отличный стадион, оригинальный формат 5000, расставили старт по возрасту,
ветеринары и мальки статуют раньше, с гандикапом. Побеждает тот, кто приходит к финишу первым.
Ева должна была стартовать первой, я вторым через 1:30, Мао стартовал на 3:40.
Расчет времени старта отличается от УМного. Жду протоколов, чтоб посчитать насколько.

Последний старт вообще жесть :o , не дождался финиша, надеюсь участники отпишутся.


Добился таки своего, поздравляю! :champ:
я тоже обновил личник (7:03,6), но тк 2000м редкий гость в наших краях, то последний раз бегал аж в 1990 году (7:05), но еще три секунды надо как-то сбросить :crip:
ПС хотя на ШЧМ по ходу(!) 2х миль было в районе 7:05 но это не официально :?

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,6(2019);400м-1:00,5(2017);
1км-3:02,1(2017);1миля-5:06(2018);2км-7:03(2020);2мили-11:19(2018),
5км-18:01(2019),10км-37:46(2019),
1/2М-1:23,42(2018);М-2:57,48(2019)


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 15 окт 2020, 13:31 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 186
Откуда: Москва
Клуб: IRC
AlCh писал(а):
Поучавствовал, сделал личник по ВК, по моим часам 19:53.7 :)
Отличные соревнования, отличный стадион, оригинальный формат 5000, расставили старт по возрасту,
ветеринары и мальки статуют раньше, с гандикапом. Побеждает тот, кто приходит к финишу первым.
Ева должна была стартовать первой, я вторым через 1:30, Мао стартовал на 3:40.
Расчет времени старта отличается от УМного. Жду протоколов, чтоб посчитать насколько.

Последний старт вообще жесть :o , не дождался финиша, надеюсь участники отпишутся.


По нашим часам 19:53,5 :)
Гандикап рассчитывался исходя из оценки уровня участников - то есть из того, что самый быстрый молодой пробежит за 16.30.
Бег с выбыванием остановили на 12 минуте. На дорожке оставалось 3 бегуна из 8-ми стартовавших, и расположились они по кругу примерно равномерно, то есть до последнего бежать было еще долго. А у нас время оплаченного освещения заканчивалось. Так что вышла ребятам амнистия.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 окт 2020, 13:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 701
Откуда: Зеленоград
Клуб: IRC\Бегущий человек
AlCh писал(а):
Последний старт вообще жесть :o , не дождался финиша, надеюсь участники отпишутся.

Бежать сразу после пятерки - "Жесть, как она есть!" :evil: Особенно, когда впереди тебя отдохнувший после 2000 средневик. Никого не догнал, но и сам не дался. Интересно.
Первые мысли:
- надо на свежачка такое, чтобы стрелять было чем,
- можно ставить больше народу - для динамики (50м оказалось вполне себе огромным зазором),
- может ограничивать минимальную скорость (сложно отслеживать судьям, конечно) - наблюдалась тенденция свалиться в комфортно-напряженный "вечный" темп.

_________________
PB: 800м-2:13,01(2019) 1000м-2:52,62(2018) 1500м-4:25,74(2019) 3000м-9:33,2(2015) 5000м-16:53,31(2019) 10км-34:36(2015) 21км-1:16:20(2015) 42км-2:41:52(2016)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 окт 2020, 13:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 701
Откуда: Зеленоград
Клуб: IRC\Бегущий человек
AlCh писал(а):
Поучавствовал, сделал личник по ВК, по моим часам 19:53.7 :)

newel писал(а):
я тоже обновил личник (7:03,6)

Тоже планировал штурмовать стадионный личник. И было с кем бежать, но что-то пошло не так :wall: Бежал честно выкладываясь, но результат совсем не коррелирует с ММ десяткой. Душно-влажно? Или форма пошла в откат.

_________________
PB: 800м-2:13,01(2019) 1000м-2:52,62(2018) 1500м-4:25,74(2019) 3000м-9:33,2(2015) 5000м-16:53,31(2019) 10км-34:36(2015) 21км-1:16:20(2015) 42км-2:41:52(2016)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 окт 2020, 14:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1820
Откуда: из 1971
Клуб: Тимка, САО, Мск
готовлюсь дальше, но я бы вместо трехи, что-то покороче: 2,1.5, 1км сбегал..

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,6(2019);400м-1:00,5(2017);
1км-3:02,1(2017);1миля-5:06(2018);2км-7:03(2020);2мили-11:19(2018),
5км-18:01(2019),10км-37:46(2019),
1/2М-1:23,42(2018);М-2:57,48(2019)


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 15 окт 2020, 15:25 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 186
Откуда: Москва
Клуб: IRC
newel писал(а):
готовлюсь дальше, но я бы вместо трехи, что-то покороче: 2,1.5, 1км сбегал..

Программа не окончательная. 3000м поставили просто, чтобы что-то было :)
В начале следующей недели определимся.
Проинформирую общественность.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 окт 2020, 13:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: сен 16
Сообщения: 1127
Откуда: МО, г. Ногинск
john писал(а):
newel писал(а):
готовлюсь дальше, но я бы вместо трехи, что-то покороче: 2,1.5, 1км сбегал..

Программа не окончательная. 3000м поставили просто, чтобы что-то было :)
В начале следующей недели определимся.
Проинформирую общественность.

Так и висит 3000 м, а 1000 м не будет? Яндекс обещает без дождя.

_________________
Бегун ребенка не обидит


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 окт 2020, 13:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1820
Откуда: из 1971
Клуб: Тимка, САО, Мск
надо 18 на 28 поправить в расписание

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,6(2019);400м-1:00,5(2017);
1км-3:02,1(2017);1миля-5:06(2018);2км-7:03(2020);2мили-11:19(2018),
5км-18:01(2019),10км-37:46(2019),
1/2М-1:23,42(2018);М-2:57,48(2019)


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 26 окт 2020, 20:39 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 186
Откуда: Москва
Клуб: IRC
В эту среду 28 октября проводим последний старт этого сезона на открытом воздухе.
1000м и 3000м.
Расписание поправили.
Подробности и запись:
http://www.runningmanclub.ru

В ноябре в манеж. Вероятно в Текстильщики. Но пока не точно.
И изменится день проведения. С вечера среды перенесём скорее всего на вечер субботы


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 окт 2020, 14:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1885
Откуда: Зеленоград
Клуб: КИиА
john писал(а):
В эту среду 28 октября проводим последний старт этого сезона на открытом воздухе.
1000м и 3000м.

Иван, я зарегистрировался, но не приеду, температура, 37.3 сейчас.

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ПаркРан5км19:32,ТМ3:13.8


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2020, 14:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1820
Откуда: из 1971
Клуб: Тимка, САО, Мск
предлагаю в манеже чередовать 1000 и 800м

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,6(2019);400м-1:00,5(2017);
1км-3:02,1(2017);1миля-5:06(2018);2км-7:03(2020);2мили-11:19(2018),
5км-18:01(2019),10км-37:46(2019),
1/2М-1:23,42(2018);М-2:57,48(2019)


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2020, 14:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 701
Откуда: Зеленоград
Клуб: IRC\Бегущий человек
newel писал(а):
предлагаю в манеже чередовать 1000 и 800м

:manual: а как же 1500?

_________________
PB: 800м-2:13,01(2019) 1000м-2:52,62(2018) 1500м-4:25,74(2019) 3000м-9:33,2(2015) 5000м-16:53,31(2019) 10км-34:36(2015) 21км-1:16:20(2015) 42км-2:41:52(2016)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2020, 14:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1820
Откуда: из 1971
Клуб: Тимка, САО, Мск
1500 с 2000 чередовать ;)
больше 3х в манеже перебор ИМХО

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,6(2019);400м-1:00,5(2017);
1км-3:02,1(2017);1миля-5:06(2018);2км-7:03(2020);2мили-11:19(2018),
5км-18:01(2019),10км-37:46(2019),
1/2М-1:23,42(2018);М-2:57,48(2019)


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2020, 23:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4742
Откуда: Санкт-Петербург
Клуб: Красногвардеец
newel писал(а):
1500 с 2000 чередовать ;)
А на фиг вам нужна дурная нестандартная дистанция 2000 м?
newel писал(а):
больше 3х в манеже перебор ИМХО
Многие марафонцы считают для себя полезным подработать зимой темп и посоревноваться на десятке. Чтобы летом "растягивать" этот темп...
У нас в манеже в новогодние каникулы много лет подряд проводят 10000 м. Ребята серьёзно готовятся и очень прилично бегут :blondinko:
Думаю, что если бы у вас была манежная десятка, то туда пришло бы достаточно много бегунов, которым не интересны 800, 1000, 1500 и 2000 м.
Если конечно они будут заранее знать о проведении такого старта!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2020, 09:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1820
Откуда: из 1971
Клуб: Тимка, САО, Мск
ну каждый же под себя гребет! )
я зимой собираюсь на 400-800м сфокусироваться, а стартов нема
те же 2000 - это ГТО, а мне это интересно
к тому же это единственное, где мне удалось чуть личник подвинуть в этом году )))))

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,6(2019);400м-1:00,5(2017);
1км-3:02,1(2017);1миля-5:06(2018);2км-7:03(2020);2мили-11:19(2018),
5км-18:01(2019),10км-37:46(2019),
1/2М-1:23,42(2018);М-2:57,48(2019)


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2020, 00:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4742
Откуда: Санкт-Петербург
Клуб: Красногвардеец
newel писал(а):
ну каждый же под себя гребет! )
я зимой собираюсь на 400-800м сфокусироваться, а стартов нема
те же 2000 - это ГТО, а мне это интересно
к тому же это единственное, где мне удалось чуть личник подвинуть в этом году )))))
Ты её похоже мало бегал и у тебя там личник никакой, поэтому ещё есть, куда двигать!
До пятидесяти на двухе приличный результат - это из 6'30"! Так что удачи!

Я в летнем полиатлоне бежал двуху за 6'44" в 52 года и был сильно недоволен таким результатом! Собирался на следующий год подработать, и не получилось, слишком уж неудобно стоял этот старт в календаре. Ну и дурная, тяжёлая дистанция...
В 56 бежал её в Евпатории на ЧМ по летнему полиатлону, опять не было времени толком подготовиться, с трудом набежал 6'59". И это был худший результат из трёх видов - в плавании и стрельбе, которые я подвалил, я очков набрал больше! Ну и таблица!
Через год войду в группу 60+, там будет полегче - 1000 я люблю больше, чем 2000. И очков больше нагребу :blondinko:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2020, 11:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1820
Откуда: из 1971
Клуб: Тимка, САО, Мск
ну что, матч 4х и WRF отменили, теперь на вас одна надежда :byp: пока манежики не прикрыли по просьбам народа :linux:

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,6(2019);400м-1:00,5(2017);
1км-3:02,1(2017);1миля-5:06(2018);2км-7:03(2020);2мили-11:19(2018),
5км-18:01(2019),10км-37:46(2019),
1/2М-1:23,42(2018);М-2:57,48(2019)


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2020, 12:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: сен 16
Сообщения: 1127
Откуда: МО, г. Ногинск
newel писал(а):
пока манежики не прикрыли по просьбам народа :linux:

В манеже МГТУ им. Баумана продают абонементы на месяц и на три.

_________________
Бегун ребенка не обидит


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 38 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB