Марафорум http://www.maraforum-2.ru/ |
|
TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,3000м) http://www.maraforum-2.ru/viewtopic.php?f=13&t=2120 |
Страница 17 из 22 |
Автор: | Питерпэн [ 17 фев 2017, 20:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30 |
Хорошие цели на 3 и 5 км. У Сашки такие же, только летом. Выступили на Первенстве Москвы 1,5 км- 4м 21 с, 3.0 км- 9 м 30 с. Выиграл на 1.5 км с отрывом 15 сек, на 3.0 км в 23 с. И там и там бежал с запасом. Готовимся выиграть Россию в марте. |
Автор: | panmatros [ 22 фев 2017, 01:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30 |
Питерпэн писал(а): Выступили на Первенстве Москвы 1,5 км- 4м 21 с, 3.0 км- 9 м 30 с. Выиграл на 1.5 км с отрывом 15 сек, на 3.0 км в 23 с. И там и там бежал с запасом. Готовимся выиграть Россию в марте. На зимней Эстонии Kristian OTLOT (31.05.2002) пробежал полторашку за 4.20,10 |
Автор: | Питерпэн [ 04 мар 2017, 15:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30 |
Молодец- эстонец, хорошо пробежал. Но на Первенстве России среди 2002-2003 г., которое проходило в Пензе 1-3 марта 2017 г. сразу четверо пробежали быстрее 4 м 20с. 1 место Рыбалкин Александр Петрович- 4м 17.3 с, 2 место 4м 18.3с, 3 место - 4м 18.7 с, 4м место- 4м 19.2 с. Сын вышел вперед после 40 м и вел всю полторашку, если бы кто- то помог мог пробежать и их 4 м 15 с. Причем 200м было 30.8с., затем 400 м -64,0, 1.0 км- 2м 51 с. 1 золото на 1500 м у него и серебро на 3.0 км за 9м 27.9 с. |
Автор: | panmatros [ 04 мар 2017, 16:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30 |
Питерпэн писал(а): в Пензе 1-3 марта 2017 г. сразу четверо пробежали быстрее 4 м 20с. 1 место Рыбалкин Александр Петрович- 4м 17.3 с, 2 место 4м 18.3с, 3 место - 4м 18.7 с, 4м место- 4м 19.2 с. 1 золото на 1500 м у него и серебро на 3.0 км за 9м 27.9 с. Поздравляю, здорово, сын молодец !!! Бежал с равными и сразу виден реальный уровень А я сижу как на иголках, мой через полтора часа плывёт на кубке Эстонии. Вроде и старт проходной, а всё равно волнуюсь |
Автор: | smile-ul [ 04 мар 2017, 18:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30 |
Питерпэн писал(а): Молодец- эстонец, хорошо пробежал. Но на Первенстве России среди 2002-2003 г., которое проходило в Пензе 1-3 марта 2017 г. сразу четверо пробежали быстрее 4 м 20с. 1 место Рыбалкин Александр Петрович- 4м 17.3 с, 2 место 4м 18.3с, 3 место - 4м 18.7 с, 4м место- 4м 19.2 с. Сын вышел вперед после 40 м и вел всю полторашку, если бы кто- то помог мог пробежать и их 4 м 15 с. Причем 200м было 30.8с., затем 400 м -64,0, 1.0 км- 2м 51 с. 1 золото на 1500 м у него и серебро на 3.0 км за 9м 27.9 с. Ого,молодцы,поздравляю!!! |
Автор: | Питерпэн [ 04 мар 2017, 22:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30 |
Спасибо.Планируем в летний сезон сосредоточиться на 800 м( из 2-х минут) и 1500 м( из 4м 10 с). Также не будем забывать и про разные пробеги. Между делом планируем по асфальту бегать 5.0 км из 16 минут. |
Автор: | Runner61 [ 06 мар 2017, 12:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30 |
freediver писал(а): 5-ка из 16 по идее, не должна составить большого труда (у меня все таки перекос в сторону выносливости), НО нужен старт на 5км. А зимой с этим не густо. Да и летом не просто будет найти. У нас по крайней мере не проводят на стадионе. На трешку иллюзий не питаю, будет нелегко. Пробовать буду осенью. До чемпионате России успеешь чуть подработать спецвыносливость! Отбегай пару-тройку раз 5 по 1000 м по 3'05"-3'05" и тройка пойдёт лучше.Ну и настраивайся на хорошую терпёжку на 1500 и 3000 м 25 и 26-го марта. Думаю уже там сможешь хорошо улучшить результаты. Потом хорошо отработав весну и лето обновишь личники на 5000 и 10000 м в конце сентября в Сочи С Вадимом пообщайся, думаю он и его тренер не откажутся тебе помочь. |
Автор: | freediver [ 06 мар 2017, 12:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30 |
Runner61 писал(а): Отбегай пару-тройку раз 5 по 1000 м по 3'05"-3'05" и тройка пойдёт лучше. Ну и настраивайся на хорошую терпёжку на 1500 и 3000 м 25 и 26-го марта. Думаю уже там сможешь хорошо улучшить результаты. Мимо России пролетаю из-за работы! А "работы" как раз такие и делал, отписал про это в теме про Викингов. |
Автор: | Runner61 [ 07 мар 2017, 13:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30 |
freediver писал(а): Runner61 писал(а): Отбегай пару-тройку раз 5 по 1000 м по 3'05"-3'05" и тройка пойдёт лучше. Мимо России пролетаю из-за работы! Ну и настраивайся на хорошую терпёжку на 1500 и 3000 м 25 и 26-го марта. Думаю уже там сможешь хорошо улучшить результаты. А "работы" как раз такие и делал, отписал про это в теме про Викингов. |
Автор: | freediver [ 07 мар 2017, 14:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30 |
Runner61 писал(а): Что за тема "про Викингов"? viewtopic.php?f=32&t=2366&start=120 |
Автор: | EvgenyS [ 29 авг 2017, 11:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30 |
Старты в серии возобновляются 8 октября: http://newrunners.ru/race/trackfield-4/. Дистанции 100м, 400м, 2000м и эстафета. Еще обещают этап 26 ноября, но дистанции пока неизвестны. |
Автор: | SergM [ 29 авг 2017, 12:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30 |
Чет 2000 м ни туда ни сюда. К спринту не готов. |
Автор: | smile-ul [ 29 авг 2017, 12:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30 |
EvgenyS писал(а): Старты в серии возобновляются 8 октября: http://newrunners.ru/race/trackfield-4/. Дистанции 100м, 400м, 2000м и эстафета. Еще обещают этап 26 ноября, но дистанции пока неизвестны. 8 октября?-помнится они летними были,теперь стали манежными. |
Автор: | panmatros [ 29 авг 2017, 12:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30 |
EvgenyS писал(а): Старты в серии возобновляются 8 октября: http://newrunners.ru/race/trackfield-4/. Дистанции 100м, 400м, 2000м и эстафета. Еще обещают этап 26 ноября, но дистанции пока неизвестны. EvgenyS, а почему орги анонсируемых вами стартов, назвали эстафету "шведской" ? Скрытый текст: показать Хорошо, что у вас хватило ума (слово неподходящее, но другого не нашел) не повторить их оплошность. Потому, что данная раскладка, ни по длине этапов, ни по сути (в шведке этапы идут в порядке убывания), не соответствует понятию "шведской эстафеты" . Такое чувство, что орги слышали звон , но не....... |
Автор: | Dirty Paws [ 29 авг 2017, 12:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30 |
достаточно добавить "анти-" |
Автор: | panmatros [ 29 авг 2017, 13:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30 |
Dirty Paws писал(а): достаточно добавить "анти-" +100500 Шоб не вводить грамотный беговой народ в заблуду |
Автор: | SergM [ 29 авг 2017, 13:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30 |
Как раз наш товарищ НА ратовал за такую последовательность этапов - есть возможность на длинных что-нибудь исправить за спринтерами. |
Автор: | panmatros [ 29 авг 2017, 13:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30 |
Да блин, делайте как хотите, ваше право Только не надо это безобразие, называть святым для любого олдскульного бегуна именем |
Автор: | olegvanilar [ 03 сен 2017, 22:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30 |
SergM писал(а): Чет 2000 м ни туда ни сюда. Тоже в раздумьях, заявить Иоанна или нет. Через 2 недели после ММ. |
Автор: | Richter [ 05 сен 2017, 21:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30 |
На 400 лучше 111 |
Страница 17 из 22 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |