Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Youtube-канал Валерия Жумадилова (tauker)
Сайты и блоги марафорумцев
Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)

Если у вас возникают проблемы с регистрацией, пишите на почту maraforum2reg AT mail.ru
Текущее время: 29 мар 2024, 13:54

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 406 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 21  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 28 июн 2016, 14:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 2045
Откуда: Таллинн
Толик писал(а):
Нас в детстве учили и так и так.


А на какой период времени пришлось ваше детство и где учили?

_________________
Всё, что я пишу, не претендует на истину в последней инстанции, так как основано только на моём опыте, опыте моего сына и моих друзей.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 июн 2016, 14:49 
Не в сети

Зарегистрирован: окт 15
Сообщения: 221
Так у него и колодки близко, и плечи не на линии, шиповки вообще не спринтерские, а так гораздо правильнее оценивать, когда уже поднялись в колодках... вот тогда всё и вылезает.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 июн 2016, 14:54 
Не в сети

Зарегистрирован: окт 15
Сообщения: 221
[quote="panmatros"][quote="Толик"]Нас в детстве учили и так и так. [/quote]

А на какой период времени пришлось ваше детство и где учили?[/quote]
Это было начало девяностых, учили в спортшколе, "Север" она тогда называлась.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 июн 2016, 14:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6031
Клуб: IRC
Толик писал(а):
Это полный бред, постановка идёт или на всю кисть или на костяшки, есть вообще на несколько пальцев.
Нас в детстве учили и так и так. Но все становились, как удобно и легче... на всю кисть. А так кому как удобнее.

Учить по-разному можно. Не факт, что тебя учили правильно. Мне теперь часто пишут в личку молодые спортсмены, просят совета. Почти у всех свои тренеры есть, но порой такие вопросы наивные задают. Диву даюсь. Неужели тренер не может такой элементарщине научить?


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 28 июн 2016, 15:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 2045
Откуда: Таллинн
Толик писал(а):
panmatros писал(а):
Толик писал(а):
Нас в детстве учили и так и так.


А на какой период времени пришлось ваше детство и где учили?


Это было начало девяностых, учили в спортшколе, "Север" она тогда называлась.


В 70-е, в СДЮШОР, нас учили, как будто внутри должна поместиться пирамидка и как минимум три точки касания.

Как то так:

Изображение

_________________
Всё, что я пишу, не претендует на истину в последней инстанции, так как основано только на моём опыте, опыте моего сына и моих друзей.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 июн 2016, 15:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6031
Клуб: IRC
panmatros писал(а):

В 70-е, в СДЮШОР, нас учили, как будто внутри должна поместиться пирамидка и как минимум три точки касания.

Как то так:

Изображение
Конечно, руки не самое главное, но тем не менее, говорят о тренерском подходе в каком-то смысле. С такой постановкой рук у тебя личник на 400м был 50 сек, если я помню? Интересно, сколько было у Толика при старте на костяшках пальцев?


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 28 июн 2016, 15:25 
Не в сети

Зарегистрирован: окт 15
Сообщения: 221
Пф-ф-ф, я не бегал-то 400 никогда, сейчас из минуты-то с колодок думаю пробегу.
С костяшек я не стартовал, я полностью кисть использовал.
Вообще, имхо, это все второстепенные вещи, скорости-то не те. Гораздо важнее как там корпус-плечи поставить.
Ну и как понял, в трико с протёртыми коленками рядом с колодками лучше не появляться, фотографы снимут и усё.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 июн 2016, 15:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6031
Клуб: IRC
Толик писал(а):
Пф-ф-ф, я не бегал-то 400 никогда, сейчас из минуты-то с колодок думаю пробегу.
С костяшек я не стартовал, я полностью кисть использовал.
Вообще, имхо, это все второстепенные вещи, скорости-то не те. Гораздо важнее как там корпус-плечи поставить.
Ну и как понял, в трико с протёртыми коленками рядом с колодками лучше не появляться, фотографы снимут и усё.
Ну а сотку?


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 28 июн 2016, 15:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 2045
Откуда: Таллинн
tauker писал(а):
panmatros писал(а):

В 70-е, в СДЮШОР, нас учили, как будто внутри должна поместиться пирамидка и как минимум три точки касания.

Как то так:

Изображение
Конечно, руки не самое главное, но тем не менее, говоярт о тренерском подходе в каком-то смысле. С такой постановкой рук у тебя личник на 400м был 50 сек, если я помню? Интересно, сколько было у Толика при старте на костяшках пальцев?


Смысл такой постановки, что бы пальцы как бы самортизировали при первоначальном движении и помогли начать движение.
Кстати на мой взгляд, фотка больше постановочная, левый сустав руки выгнут аж в другую сторону. Смотрится эффектно, но начинать движение с такими углами в суставах нерационально. Большинство спринтеров всё таки немного сгибает сустав, что бы распрямить и получить импульс.

_________________
Всё, что я пишу, не претендует на истину в последней инстанции, так как основано только на моём опыте, опыте моего сына и моих друзей.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 июн 2016, 15:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 2045
Откуда: Таллинн
Толик писал(а):
Ну и как понял, в трико с протёртыми коленками рядом с колодками лучше не появляться, фотографы снимут и усё.


Да уж, у нас не забалуешься :manual:

_________________
Всё, что я пишу, не претендует на истину в последней инстанции, так как основано только на моём опыте, опыте моего сына и моих друзей.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 июн 2016, 15:44 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3790
ничоси вы копнули...
но не учли, что все эти мелочи не для Чапая - мне его поза понравилась, а главное - решительный взгляд, вона как попер после этого, фото одного известного мастера прилагаю: :write:

Изображение

Таукер, поаккуратней , у Андрея вроде из 49 сек? чувствуешь разницу? "не думай о секундах свысока"


Последний раз редактировалось СЮр 28 июн 2016, 15:49, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 июн 2016, 15:45 
Не в сети

Зарегистрирован: окт 15
Сообщения: 221
Вон там у детей второй с "выгнутыми" суставами, все это индивидуально, от мыщц-связок там зависит. Я встречал, один раз человека, у него колени в другую сторону выгнуты были, как у страуса.
надо фото на команду "внимание" смотреть.

Стошку я не бегал, не получались у меня никогда ни спринт ни средние.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 июн 2016, 15:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4983
Откуда: Королев
Клуб: IRC/Энергия/Буран
СЮр писал(а):
...а главное - решительный взгляд, вона как попер после этого, ...


Да, попер будто СБУ делает!... Высокое поднимание бедра. :happydance:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 июн 2016, 16:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 2045
Откуда: Таллинн
СЮр писал(а):
ничоси вы копнули...
но не учли, что все эти мелочи не для Чапая


Юра, я ж не просто балагурю, я ж политику веду :wink: .
Вношу так сказать разлад в команду соперников и смятение в романтическую душу Chapay'я. Глядишь дрогнет и предъявит претензию тому же John'у, мол не тому меня учишь. А тот в амбиции ударится, типа не нравиться уходи. И всё, пропал казак, хана команде.
ГлавСек опять таки в результате ихних разборок, оставленный без очередного транша в виде лесапеда, может уже по другому взглянет на ихние побегушки. Он же тоже у нас волюнтарист ещё тот.
Так, что во время вынужденного безделья, помогаю команде как могу.

_________________
Всё, что я пишу, не претендует на истину в последней инстанции, так как основано только на моём опыте, опыте моего сына и моих друзей.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 июн 2016, 16:06 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3790
а, понял, понял...
вообще то я тоже обратил внимание, что у него шнурки не той системы... :blondinko:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 июн 2016, 16:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 5141
Откуда: Санкт-Петербург
Клуб: Красногвардеец
А-Р писал(а):
СЮр писал(а):
...а главное - решительный взгляд, вона как попер после этого, ...
Да, попер будто СБУ делает!... Высокое поднимание бедра. :happydance:
Попёр действительно красиво!
Проблема у "не молодых не спринтеров" при старте с колодок в том, что они или с начала встают вертикально, а потом уже стартуют вперёд, теряя время на вставание, или стартуют как положено, но на первых 7 или 9 шагах, которые приходится бежать на полусогнутых успевают на столько "засадить" себе ноги, что потом уже бегут совсем не так, как привыкли! Ведь не зря спринтеры тренируют ноги штангой - они это делают именно для обеспечения хорошего стартового разгона.

Я в молодости отрабатывал низкий старт и стартовал на 100 и 400 м с него. Сейчас этого уже не делаю: 100 м не бегаю, а 400 стартую с высокого. Тренеры объяснили, что если ноги не качал и низкий старт не тренировал, то с высокого пробежишь лучше! Я в прошлом году дважды бежал 400 с высокого, оба раза из минуты.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 июн 2016, 16:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 318
Клуб: IRC
Формально по л/а правилам - спринт только с низкого.


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 28 июн 2016, 16:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 2045
Откуда: Таллинн
taurus писал(а):
Формально по л/а правилам - спринт только с низкого.


Нет.

_________________
Всё, что я пишу, не претендует на истину в последней инстанции, так как основано только на моём опыте, опыте моего сына и моих друзей.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 июн 2016, 19:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6031
Клуб: IRC
Толик писал(а):
Пф-ф-ф, я не бегал-то 400 никогда
.

Толик писал(а):
Стошку я не бегал, не получались у меня никогда ни спринт ни средние.

Может ты тогда тренер спринтеров? Судишь ты категорично, будто МСМК по спринту или воспитал нескольких...

Толик писал(а):
Это полный бред, постановка идёт или на всю кисть или на костяшки, есть вообще на несколько пальцев.


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 28 июн 2016, 19:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6031
Клуб: IRC
А-Р писал(а):
СЮр писал(а):
...а главное - решительный взгляд, вона как попер после этого, ...


Да, попер будто СБУ делает!... Высокое поднимание бедра. :happydance:
Тот решительный взгляд на первой фотке предвосхитил это старательно сделанное сбу. )) Жаль, что подобное стремление вверх не эффективно для бега, особенно на старте. Надо бы не вверх, а вперед! Чапаю эту решительность и энергию, да в правильное русло бы направить, глядишь, и на результат бы повлияло. ))


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 406 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 21  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 6


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB