Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Youtube-канал Валерия Жумадилова (tauker)
Сайты и блоги марафорумцев
Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)

Если у вас возникают проблемы с регистрацией, пишите на почту maraforum2reg AT mail.ru
Текущее время: 28 мар 2024, 16:20

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 931 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 47  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Штука-Тур 2014
СообщениеДобавлено: 31 июл 2014, 14:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4983
Откуда: Королев
Клуб: IRC/Энергия/Буран
Будем вдвоем с Леней Бурыкиным. Оба бежим. Волонтеров, к сожалению, привлечь не удалось (их-то чего ради мучить под палящим солнцем?!).


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Штука-Тур 2014
СообщениеДобавлено: 31 июл 2014, 14:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 722
Откуда: Зеленоград
Клуб: IRC\Бегущий человек
Mao писал(а):
Предварительно буду.

К сожалению у меня тоже отбой. Вылезла гадкая болячка, боюсь усугубить. Нужно её убить до отпуска (с 6 авг), дабы там себе полноценный сбор не угробить.

_________________
PB: 800м-2:13,01(2019) 1000м-2:52,62(2018) 1500м-4:25,74(2019) 3000м-9:33,2(2015) 5000м-16:44,19(2021) 10км-34:36(2015) 21км-1:16:20(2015) 42км-2:41:52(2016)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Штука-Тур 2014
СообщениеДобавлено: 31 июл 2014, 15:53 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 370
Принесу 2 коробки, поставим друг на друга.
Столик есть там, но у внешней стороны дорожки - неудобно


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Штука-Тур 2014
СообщениеДобавлено: 31 июл 2014, 20:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 451
Тоже не пришла-в жару ничего не показываю. Работу сделала вчера. Жаль 10 000м был мои вид в ВУЗах. :|


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Штука-Тур 2014
СообщениеДобавлено: 31 июл 2014, 21:27 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 413
За компанию стартовал около дома в 19-30. За бортом + 31 !!! Пробежал 15 за 1-06-32. С собой брал 200 гр воды в бутылочке. Пил по чуть-чуть. В животе болталась без толку, но спасала от пересыхания во рту. На максимуме бежать было бы весьма тяжко...


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Штука-Тур 2014
СообщениеДобавлено: 31 июл 2014, 22:48 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2811
Откуда: г. Мытищи
я тоже недалеко от дома пробежался, но в Жигулёвске :) У нас тут гроза краешком зацепила, стало свежее. Нашёл в лесу горищу, надо будет сфоткать, вот полз в неё и думал: "как они там, по жаре? целых 25 кругов!" И сил хватило заползти. 10+ намотал за 57мин, но сегодня не торопился. Уже стал уставать от отдыха.

_________________
Вдохновение здесь: https://ivara.ru/tango.html


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Штука-Тур 2014
СообщениеДобавлено: 31 июл 2014, 22:56 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 445
Откуда: Moscow
Клуб: IRC
на удивление хорошо прошло!
конечно не в смысле результата: после трех работ за последние шесть суток рассчитывать на что-то было сложно, но тем не менее 19.03+19.11=38.14 - по моим - новый (первый!) личник для 10000м! :D

первый км - 3.48, последний - 3.38, посередине конечно опускался и до 3.55 (7й км - пробовал встрепенуться, но подзажало печень - отпустило только на последнем км..).

не смотря на арбуз (спасибо!) и поллитра воды, дефицит веса на домашних весах составил более 2 кг!

спасибо Александру и его сыну Тимофею, надеюсь, старт будет традиционным (надо же такой личник править?!;)

а также спасибо всем собравшимся двум десяткам беговых "мутантов" - бежать десятку при +30 - на это "обычный чел" даже бегающий не способен!;)

_________________
Пчелиная перга, настойка прополиса и мёд: подмосковное и рязанское разнотравье, а также гречка!


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: Штука-Тур 2014
СообщениеДобавлено: 01 авг 2014, 06:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1129
Откуда: Москва
Клуб: Бегущий Человек
Спасибо за организацию и воду!
Задача была бежать темп и не убиться в первую очередь, поэтому начинал осторожно, по пульсу за 180 в первой половине не залезал. Раскладка 19:18+18:30
Получился все-таки не совсем темп, а близко к соревновательной нагрузке.
темп ЧССср
3:53 163
3:50 173
3:50 174
3:50 174
3:51 176
3:45 180
3:48 183
3:50 184
3:40 188
3:28 191

_________________
2017:800-2:11,5 1-2.56 1500-4:31 21-1:26
2016:800-2:10,3 1-2:49 1500-4:25 3-9:44 5-17:05
2015:800-2:10,5 1-2:48 1500-4:24 3-9:38 5-16:37 10-35:59
2014:800-2:08,5 1-2:46 1500-4:30 3-9:55 5-17:25 10-35:34 21-1:27
2013:5-18:09 10-38 21-1:27 42-3:18


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Штука-Тур 2014
СообщениеДобавлено: 01 авг 2014, 09:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4983
Откуда: Королев
Клуб: IRC/Энергия/Буран
Соглашусь с Wladimir'ом, вчера на удивление пошло хорошо, несмотря на тридцатник "за бортом". По ощущениям на ветеранской 5ке в начале м-ца было еще жарче, и пошло там гораздо тяжелей. А тут все ж летний вечер хоть и теплый самый, но было достаточно комфортно (гыгы, на ветеранской 5ке водой не поили по ходу! - правда, я этой возможностью воспользовался всего раз по ходу, на 6-м км - ну не зря ж 2 девушки старались!).

Я лидировал, начиная со 2-го км, и когда обошел Wladimir'а + Run basket'a + master-ski на круг (на 8-м км - уточнил по видео от Кристины), понял, что единственный оставшийся соперник - это Виталий Степанов, которого я все это время впереди себя не видел (в смысле, которого у меня не получилось обогнать на круг). Но и дыхания-топота за своей спиной я не слышал, т.е. бежал Виталий слегка меня отпустив, чтоб в пятки мне не тыкаться, но ситуацию контролировал. Что и вполне себе реализовалось за 3 круга до финиша - Виталий уверенно вышел вперед, а мне упираться за ним было ну совершенно в лом. Хотя и силы были - посл. км набежал, самый быстрый вышел.
Итого я 2-й. 3-й Run basket, что меня сильно удивило! (я бы поставил на Wladimir'а, который оказался всего лишь 6-м! Однако, уровень забега оказался нехилым, если Wladimir всего лишь 6-й?! :wink: )
Раскладец:
3.49
3.37
3.36
3.39
3.35 _____ 5км=18.16
3.39
3.36
3.35
3.36
3.31 _____ 5км=17.57

Итого=36.13
У Виталия = 35.59


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Штука-Тур 2014
СообщениеДобавлено: 01 авг 2014, 09:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: апр 14
Сообщения: 157
Клуб: IRC
Спасибо за организацию! Несмотря на плюс тридцать, бежалось довольно комфортно.
Хотел помочь Иоанну побить его личник 46.40 но не получилось, он начал сбавлять от намеченного темпа в 1.50 после 10 круга,
так что остаток пришлось бежать одному :) Видимо детский организм на жару таки реагирует. Спасибо за помощь волонтерам,
было душевно, а арбуз после финише был очень кстати. Наш видеоператор старалась, видео готово. :)

phpBB [video]


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Штука-Тур 2014
СообщениеДобавлено: 01 авг 2014, 09:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2146
Откуда: из 1971
Клуб: Тимка, САО, Мск
и мои 5 копеек.
тяжко, правда, понял это только дома
по 5ке и п/м этого года считал, что 39:30, а это РВ :) - дастся легко...
первуя пятерку ровно НАбежал на 19:50, а потом, обогнавший на круг А-Р, выключил свет - всякое желание напрягаться.
вторую пятерку также ровненько ДОбежал 21:48
кляну IM 2.5 недели назад + жару

спасибо за старт, общение, воду и арбуз

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,6(2019);400м-60,5(2017);800м-2:17(2023)
1км-3:00(2023);1миля-5:06(2018);2км-7:03(2020);3км-10:29(2022)
2мили-11:19(2018);5км-18:01(2019);10км-37:30(2023)
1/2М-1:23:42(2018);М-2:57:48(2019)


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: Штука-Тур 2014
СообщениеДобавлено: 01 авг 2014, 10:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4983
Откуда: Королев
Клуб: IRC/Энергия/Буран
Олег, Кристина, спс за видео! УТочнение после просмотра: в лидеры я вышел на 3-м км, а не на 2-м. Просто когда я бежал, обгоняя лидера на 3-км, я был уверен, что это кто-то, кого я уже успел обогнать на круг! А это, оказывается, "черная лошадка" так резво взяла со старта! Что я ее (его) и не заметил.
И еще интересное уточнение. Оказывается, после 5ки я выигрывал у Виталия 36 сек! Это ж почти 200 м! Т.е. Виталий ну оч. хорошо набежал 2-ю половину. Это при том, что и у меня разница в 19 сек в пользу 2-й 5ки.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Результаты 10 км Л
СообщениеДобавлено: 01 авг 2014, 13:10 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 370
Стадион МГУ 31.07.2014
10000 м
Место № . Фамилия Имя Год Рожд Клуб . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Результат Очки
1 . . . 54 . Степанов Виталий 31.06.1982 б. к. Москва . . . . . . . . . . . . . 36.00,1 . . 17
2 . . . 371 Лукашевич Андрей 03.10.1966 IRC Королёв . . . . . . . . . . . . . 36.13,1 . . 16
3 . . . 270 Юдин Дмитрий 17.08.1981 б. к. Москва . . . . . . . . . . . . . . . 37.49,3 . . 15
4 . . . 341 Воробьёв Сергей 1978 СК Ромашково Зарайск . . . . . . . . . . . 38.07,0 . . 14
5 . . . 369 Жуленков Александр 09.01.1971 б. к. Железнодорожный МО 38.14,5 . . . 13
6 . . . 355 Метёлкин Владимир 31.12.1976 IRC Москва . . . . . . . . . . . . . 38.15,6 . . 12
7 . . . 496 Красников Иван 10.10.1988 б. к. Железногорск . . . . . . . . . . 39.58,8 . . 11
8 . . . 912 Лойко Роман 02.10.1998 б. к. Москва . . . . . . . . . . . . . . . . . 40.20,3 . . 10
9 . . . 448 Хачкованян Карен 1961 б. к. Москва . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40.47,3 . . 9
10 . . 221 Дегтярь Сергей 16.02.1971 IRC Москва . . . . . . . . . . . . . . . . . 41.38,7 . . 8
11 . . 333 Бурыкин Леонид 12.03.1962 IRC Ивантеевка . . . . . . . . . . . . . 42.04,1 . . 7
12 . . 71 . Лойко Андрей 20.05.1988 б. к. Москва . . . . . . . . . . . . . . . . . 42.11 . . . 6
13 . . 372 Полевой Валерий 04.01.1962 IRC Москва . . . . . . . . . . . . . . . . 43.27 . . . 5
14 . . 478 Чуриков Валерий 21.03.1977 IRC Москва . . . . . . . . . . . . . . . . 43.29 . . . 4
15 . . 602 Машков Сергей 17.06.1975 б. к. Сергиев Посад . . . . . . . . . . . 43.49 . . . 3
16 . . 9 . . Ванилар Олег 1967 Семейный Москва . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45.46,5 . 2
17 . . 1 . . Ванилар Иоанн 2003 Семейный Москва . . . . . . . . . . . . . . . . . 51.42,1 . 1
. . . . 951 Антонив Фёдор 08.02.1993 б. к. Москва. . . . . . . . . . . . . . . . . Сошёл


Последний раз редактировалось НА99+ 01 авг 2014, 15:20, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Штука-Тур 2014
СообщениеДобавлено: 01 авг 2014, 13:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1129
Откуда: Москва
Клуб: Бегущий Человек
Лукашевич 36:13, а не 37:13. Поправьте плз

_________________
2017:800-2:11,5 1-2.56 1500-4:31 21-1:26
2016:800-2:10,3 1-2:49 1500-4:25 3-9:44 5-17:05
2015:800-2:10,5 1-2:48 1500-4:24 3-9:38 5-16:37 10-35:59
2014:800-2:08,5 1-2:46 1500-4:30 3-9:55 5-17:25 10-35:34 21-1:27
2013:5-18:09 10-38 21-1:27 42-3:18


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Штука-Тур 2014
СообщениеДобавлено: 01 авг 2014, 14:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4983
Откуда: Королев
Клуб: IRC/Энергия/Буран
Пошто мне минуту добавил?! За какие такие заслуги?! :in_hysterics:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Штука-Тур 2014
СообщениеДобавлено: 01 авг 2014, 15:22 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 370
Спасибо! Уже исправил, виноват :o
Замечания принимаются...


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: 10 000
СообщениеДобавлено: 01 авг 2014, 15:48 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 370
Эмоциональные итоги 3-го этапа.
Судя, по отзывам участников, соревнование понравилось.
Приятно удивлён количеством бегунов и серьёзностью подхода к спортивной составляющей.
Недочёты будут учтены в следующих стартах (в протоколе результат Роману Лойко поставлен реальный, но после этого он очень резво пробежал ещё один).
Благодарность:
- семье Ваниларов за техническую поддержку судейской бригады;
- Лёне Бурыкину за фирменные №№ и булавки;
- Сергею Воробьёву за воду и посуду;
- Андрею Лукашевичу и Василию Кудрину за информационную поддержку;
- всем за доброжелательную атмосферу и спортивную борьбу.
Жаль, некоторым не удалось принять участие...
Ждём всех на последнем старте на 1000 м. 21 августа.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Штука-Тур 2014
СообщениеДобавлено: 01 авг 2014, 19:20 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 200
что показали JPS ?
почему А-Р молчит , может ещё у кого были.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Штука-Тур 2014
СообщениеДобавлено: 01 авг 2014, 19:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1129
Откуда: Москва
Клуб: Бегущий Человек
GPS насчитал как обычно ~1040м на каждый км, а точнее 10380м на десятку

_________________
2017:800-2:11,5 1-2.56 1500-4:31 21-1:26
2016:800-2:10,3 1-2:49 1500-4:25 3-9:44 5-17:05
2015:800-2:10,5 1-2:48 1500-4:24 3-9:38 5-16:37 10-35:59
2014:800-2:08,5 1-2:46 1500-4:30 3-9:55 5-17:25 10-35:34 21-1:27
2013:5-18:09 10-38 21-1:27 42-3:18


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Штука-Тур 2014
СообщениеДобавлено: 01 авг 2014, 21:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4983
Откуда: Королев
Клуб: IRC/Энергия/Буран
У меня 10.180. Причем, +100 м получилось как-то оч. быстро, а дальше по чуток прибавлялось, но за +200 так и не вышло. Хотя подозреваю, что так оно и было, поскольку реально первые 2 круга много бежал по внешней бровке 1-й дорожки, дабы не натыкаться ни спереди, ни сзади.

ЗЫ. Кстати, на видео обратил внимание, что Run basket бежит по внешней бровке дорожки еще больше чем я! Немудрено, что у Димы девайс насчитал +200 м по сравнению с моим! :?
Вот вы только гляньте, разве можно столь расточительно бежать по дорожке?!
Изображение
И это не 1-й круг, это 3-й км дистанции! И Run basket всю дорогу до этого момента так и бежал! (в лучшем случае) Вот тебе и +200 по сравнению с моим.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 931 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 47  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 9


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB