Марафорум

Ну если бы еще 100 км, то превед, я Рабдо, добрый доктор от больной головы.

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern

Слава богу, не на практике пока

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.

Если 100, то надо сходить, а тут 20, решила потерпеть.

Речь о том, что кровь в моче из-за того начала чересчур быстро, или оттого что с питанием не так. Если трайл более 16 часов считается что одни гелями уже не обойтись, а если более 20 часов на ногах, то известно что главная проблема - дефицит сна, что у неё и было. Борясь со сном пренебрегла твердой пищей. Кофеин обезводил. Так и получила опыт.

о, спецы набежали, некоторые каверзно, как им кажется, спрашивают "а ты хто такой?" и упрекают в наличии только одной мысли ?
ну еще бы, у них то тонны писанины, где все запротоколировано до последней запятой, научные открытия- размышления о беге на грани деменции фантастики следуют одно за другим,
эти тонны при случае суются под нос в виде ссылок например беспечным новичкам марафорума в ответ на невинный вопрос : "а скока км в неделю нам пробежаться для начала, штоба нам ничего не было?" знаем - знаем...



какбе за женщину вступились мимоходом опять же, гонимую мной, ценю, благородно...


что интересно, эти же спецы до дыр исписали марафорум о всяких пульсовых зонах, пано- закислениях и страшных рассказах, как они как то раз быстро начали свою драгоценную длительную или марафон и у них почемута не получилось ожидаемое время, расчитанное их могучим интеллектом, и какие они охренительно мудрые после этого стали ...

к вышеупомянутым научным открытиям относится также тезис о том , что скорость в презираемом ими гладком беге никак не соотносится с достижениями в супер - чудо ультрараннинге, более того, я даже не удивлюсь , если они заявят, что чем тише человек бежит например марафон. тем быстрее он будет на ультре и что на ультру надо отбираться не беганьем , а стояньем - берешь сто человек, даешь им стимула (в первородном значении слова ), заставляешь стоять как вкопанного до конца, кто упал последним - тот и ультра, дарю идею, кстати...

что остается пожелать энтим "спецам"- шоб они так жили, чтобы впредь весело начинали все свои бега, например на 10 мин хуже пм( так и быть, я добрый) на суточных забегах-трейлах по жаре и горкам , ведь они же восстанавливаются по 10 раз на дню, как псисы феникс...

Ирине же этого не желаю, сдается мне что с такой клинической картиной в таком героическом стиле долго она не продержится - девушка то симпатичная...

СЮр, даю наводку: "Кремлевский полк".

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern

СЮр, вы многословны, а на прямой вопрос о своём опыте в ультра не ответили

не понял Dirty Paws - водка "Кремлевский полк"? хочешь денег мне на счет перевести? спич штоле понравился?

Очень настоянные ногами ребята Должны хорошо ультры бегать

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern

а-а-а, это слишком тонко для меня...

зачем тебе ВАМ мой опыт, может в ученики желаете напроситься?
можно рассмотреть канешна , но это будет дорого... с зануд двойная такса...

Вообще-то не совсем так. Если считать, что они равны, то нужно давать больше тем, кто показал лучший результат. У нас был такой вариант: абсолютно лучший результат получает 2 очка, лучший результат в группе (М/Ж) 1 очко. Был и другой: абсолютно лучший результа 2 очка, лучший результат у женщин 1 очко (если лучший результат у женщины, то очки суммируются).

Не знаю Потому и прошу совета. В случае с очками за самые длительные тренировки мужчины и женщины находятся более-менее в равных условиях и могут показывать сравнимые результаты. Поэтому очки, наверное, стоит давать только за абсолютно лучший результат?

_________________
[url=http://www.runningahead.com/logs/3983678e8f7447e69564fcba0a763167]Дневник@RunningAhead.com[/url]
[url=http://prochital.blogspot.com]Прочитал...[/url]

Про такое равенство есть карикатура знаменитая:

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.

уже не надо, уже всё ясно. Вы так горячо реагируете, можно подумать что у вас есть своё знание про ультра.

правильно писать - тайное знание...

Они равны в правах, а не в физических возможностях. Разве это не очевидно?


Я не знаю, что такое очки за самые длительные тренировки. Но у женщин намного ниже тестостерон (и всякое там еще по мелочи), поэтому во всех видах спорта, где это важно, зачет у них должен быть отдельный.

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)

Шахматы?

В Страва на участке (там, где мерятся скоростью) два рекорда - абсолют (KOM) и женский (QOM), и рейтинга два. Там, где рейтинг по километражу или времени - зачет один. Вполне справедливо, как мне кажется.

В шахматах тестостерон вряд ли важен, но не исключено, что способность к шахматам тоже коррелирует с полом. Очень уж там все хитро у нас в мозгах устроено.
Но возможно также, что среди женщин просто меньше интереса к шахматам - социальный фактор.

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)

Так засчитывайте по пройденному расстоянию, как сейчас одна новая онлайн-компашка и делает. Не буду ее рекламировать, но просто так для интересу и расширения бегового интернет-кругозора я и там зарегился. Ну полный идиотизм. Так ведь они еще и денежно-призовой вариант догадались сделать, где побеждает тот, кто БОЛЬШЕ всех пробежал! А в такой постановке вопроса, где тестостерон роли не играет, все полностью равны и в фас, и у профыль!

Я ничего не понимаю в пульсовых зонах, но из опыта знаю, что происходит, когда переберешь с темпом в начале М/ПМ и ультры. Про первый случай понятно, а во втором... да ничего не происходит. Если только в целом готов к дистанции.


Да соотносится, конечно. Просто, во-первых, из статистики нельзя узнать, как человек бежал по шоссе - в полную силу или тренировочно. Я однажды пересекался с Масановой на марафоне - она вообще не напрягалась.
А во-вторых, чтобы показать на шоссе серьезный результат, надо готовиться - кому я объясняю? У бегуна, специализирующегося на ультре, для этого нет времени, да и, скорее всего, желания. Поэтому реальной шоссейной силы Масановой мы не знаем, а потому и оценить ее темп на первой двадцатки непосредственно не можем. А косвенно - я уже писал выше, что на 150-м км она делала по 5.00-5.20 на спусках. Будем сравнивать этот темп с марафонским?
Кстати, несмотря ни на что, в марафоне она тоже год от года прогрессирует. В этом году - 3.17. Не жук начихал, правда?
Ошибок Масанова наделала, откровенно о них написала, зачем додумывать еще другие?

Ну и про "презираемый гладкий бег" - это зря. Никто его не презирает, наоборот, очень уж он трудный и психологически, и физически. А лучше всего, когда есть разнообразие. Тот, кто замыкается на шоссейном беге, просто лишает себя большого удовольствия и впечатлений, которые его тренированное тело могло бы ему доставить.

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)

smz, спасибо за разъяснения, но вот на этом можно было бы остановиться - на мой вкус конечно...



ну слава богу, полегчало даже...

но дальше как то слишком подробно, напоминает разговор с болезным...

и вот это вот эта задняя мысль пожелание дорогого стоит, надеюсь оно не только мне адресовано:



так и хочется ответить: " и вам не хворать"

з.ы. про "презираемый" согласный, неудачно сформулировал в пылу - тута главное кавычки, подспудно имелись ввиду "презираемые мною без году неделя туристы трейлранеры с якобы уникальным опытом" , опять кстати неудачно сформулировал, ну и ладно... кому надо , тот поймет...