сомневаюсь что Иван сейчас на такое способен на улице, а тем более по ходу забега на как бы 50 км

Мнение из интернЕта насчёт чУйства юмора, пожалуй соглашусь

"Мировой рекорд, мировой рекорд...
Настоящий мировой рекорд на 50 км - 2:43:38. Держится с 1988 года. Установил его Томпсон Магавана из ЮАР, его личник в марафоне - 2:10:39. (Ссылка на профайл https://www.worldathletics.org/athletes ... v7YKqMgDfU)

Чем дешевле дорожка, тем толще рекорд.

Конечно извините нас деревенских, но все это МАСТУРБАЦИЯ с большой буквы "Д" (дрочево, если кто не понял). Так же как и e-гонки в Zwift у профессиональных велосипедистов. Для помещений уже давно придуманы другие прикольные вещи.

Например кроссфитовские схемы или другие простые человеческие упражнения. Пожалте, колбасьте все это не сходя с места и засекайте время. Не можете? Ну и свободны тогда, не ваше сейчас время, пришло время других. А лохматить бабушку лестницами и забегами на тредмилле это мелко.

Сделайте вот 5MD, 50 подтягиваний и 100 отжиманий на время. Или отберпайте 100 бёрпи на время. Отличное домашнее развлечение между прочим. А бег ... ну умер он на время, пусть полежит и отдохнёт. Не одним бегом мир мазан, чего себя зажимать в его узкие рамки.

Мышечно - не то. Отжимаюсь по 30 раз, потом бёрпи, потом планка, с гирей всяко-разно... Не то! Моторчик хочет, чтоб я перебрал ногами. Поэтому иду на лестницу и радуюсь.

Так речь же про настоящий рекорд. ) (он на шоссе, дорожка - это фан)

Относительно точности. Пусть длина полотна дорожки 5 м (чем меньше, тем точность будет хуже).
Тогда за 50км она совершит 10тыс. оборотов.
Пусть погрешность её длины будет 1 см.
Тогда ошибка будет 100м. Всего-то.
Если 10 см, то 1км. ~+3мин 20с. 200с/50км = + 4с/км. Опять же не бьётся.
Сколько ж погрешность?
Или дело в чём-то другом?
Может, за счёт растяжения полотна она придаёт дополнительный импульс при отталкивании. Т.е. если подстроить под неё технику бега, то можно получить выигрыш. Причёт у более тяжёлого бегуна, возможно, этот выигрыш будет больше. (Тут надо аккуратно рассмотреть процесс на опорной ноге, но интуитивно, так.)

Да вроде бы это не тредбан, а шоссе:
Thompson Magawana (South Africa) ran 50 km (31.06 miles) in 2 hours 43 minutes 38 seconds during the Two Oceans Ultramarathon – which runs from Claremont to Kirstenbosch in Cape Town, South Africa – on 12 April 1988.
https://www.guinnessworldrecords.com/wo ... track-(men)/

Конечно извините нас деревенских, но все это МАСТУРБАЦИЯ с большой буквы "Д" (дрочево, если кто не понял). Так же как и e-гонки в Zwift у профессиональных велосипедистов. Для помещений уже давно придуманы другие прикольные вещи.

Например кроссфитовские схемы или другие простые человеческие упражнения. Пожалте, колбасьте все это не сходя с места и засекайте время. Не можете? Ну и свободны тогда, не ваше сейчас время, пришло время других. А лохматить бабушку лестницами и забегами на тредмилле это мелко.

Сделайте вот 5MD, 50 подтягиваний и 100 отжиманий на время. Или отберпайте 100 бёрпи на время. Отличное домашнее развлечение между прочим. А бег ... ну умер он на время, пусть полежит и отдохнёт. Не одним бегом мир мазан, чего себя зажимать в его узкие рамки.

Да не вроде бы, а точно - шоссе Смысл "мнения" в том, что даже не превысил

Но попробуйте если не представить, то хотя бы поверить, что кого-то эта колготня на одном месте совсем не развлекает, а наоборот, навевает зевоту и скуку. Я люблю перемещаться в пространстве, и бег, даже по лестнице, дает мне такую возможность. А берпи с отжиманиями - не дают.
Если что - это я исключительно про лестницу. А тредмил и меня не вставляет, в мирное время использую исключительно по необходимости в связи с отсутствием горок в округе.

Да, я уже понял, что не так понял. Но насчет не превысил - все рекорды на тредмиле хуже натуральных. Условия-то, как ни крути, тяжелее.

Нагрузить моторчик не сложно, сложно сломать паттерны в голове. Хвала Господу, я от этого уже ушёл -- а было время тоже очень зашивался тоже, но по вело. Исключительно на ноги:

60 сек - jumping jacks
отдых
30 сек - приседания (глубина и частота на выбор исполнителя)
отдых
30 сек - jumping jacks
отдых
30 сек - mountain climbers
отдых
30 сек - jumping jacks
отдых
30 сек - выпады (можно даже выпады с переменой ног в прыжке, у меня на такое одна из коленок ругается)
отдых
30 сек - jumping jacks
отдых
30 сек - бёрпи (т.к. работа на ноги, то без отжиманий)
отдых
90 сек - jumping jacks
большой отдых перед следующим кругом, обычно минута.

повторять круги до полного мышечного удовлетворения, чтоб не хотелось на лестницу
отдых от 10 до 30 сек, подбирается по желаниям, уровню и т.д.

Наверное, упускаем самое главное - отсутствие сопротивления встречного воздуха на дорожке. На их скоростях этот эффект может дать большую прибавку.