Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Сайты и блоги марафорумцев



Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)
Текущее время: 18 ноя 2018, 10:42

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4039 ]  На страницу Пред.  1 ... 197, 198, 199, 200, 201, 202  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2018, 05:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1144
Клуб: IRC
Это уже точно не черепаший бег. Хороший прогресс и хороший результат.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2018, 08:33 
Не в сети

Зарегистрирован: мар 15
Сообщения: 1270
Я по улицам бегу как хочу.
Половинка мне из двух по плечу....


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2018, 10:08 
Не в сети

Зарегистрирован: янв 17
Сообщения: 313
Поздравляю! Значительный прогресс!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2018, 11:27 
Не в сети

Зарегистрирован: янв 18
Сообщения: 76
поздравляю! такими темпами и 100 метровку из 21 секунды недолго выбежать ...


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2018, 11:59 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1020
http://www.mastersathletics.net/index.php?id=2595

HM, F45, 2:00:00; Age-performance %: 60

близко к мужскому результату: HM, М45, 1:45:00 (ПМ из 5мин/км)

Поздравляю!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2018, 15:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 4330
Откуда: Оттуда! :)
Кувшинка писал(а):
поздравляю! такими темпами и 100 метровку из 21 секунды недолго выбежать ...

:D :in_hysterics: Я уже! У меня с апреля 2018 теперь новый личник в 44 года: 20.07 !!! Теперь из 20 сек надо выбегать.

karaul писал(а):
http://www.mastersathletics.net/index.php?id=2595

HM, F45, 2:00:00; Age-performance %: 60

близко к мужскому результату: HM, М45, 1:45:00 (ПМ из 5мин/км)

Поздравляю!


Да не бог весть что за результат)) Посмотрим еще насколько он стабилен, смогу ли повторить. Я серьезно напряглась вчера, если честно. И погода прохладная была, так что я не останавливалась, пить воду не нужно было. По сравнению с летом условия тепличные.

_________________
Куча нетренированного мясца.
Флужу, троллю, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг
ради медалек и социального одобрения с 2015.
С 4м размером из 3:30 без шансов.

:blondinko:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2018, 16:10 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 1433
Черепашка писал(а):
Я серьезно напряглась вчера, если честно.

Хм... Так раньше ты, выходит, напрягалась несерьезно? Ну так М из 4 уже решительно берется за ручку двери.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2018, 16:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 4330
Откуда: Оттуда! :)
smz писал(а):
Хм... Так раньше ты, выходит, напрягалась несерьезно? Ну так М из 4 уже решительно берется за ручку двери.


Ну год назад на личник я на Измайловском ПМ тоже напряглась. У меня традиция, напрягаться раз в год. :)
Московский ПМ по жаре я не упиралась, например. Так и получилось 2:09.
Ну т.е. вчерашнее - это рекорд скорее, а не уверенный результат. Просто все сложилось, и погода, и форма. А мне для саморазвития больше интересно как я могу бегать не один раз в году, а регулярно в любых обстоятельствах. Понятно, что все это связано, тренироваться надо.

_________________
Куча нетренированного мясца.
Флужу, троллю, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг
ради медалек и социального одобрения с 2015.
С 4м размером из 3:30 без шансов.

:blondinko:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2018, 17:00 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1020
Цитата:
1:59:49

"Красная Машина ™"
©

_________________
Бежать, там где можно идти, ехать на вело, там где и то и другое и вообще спешить некуда, вся жизнь впереди!
Никому не верю, даже тем кто не верит ®
01:54:31(ОГ13), 00:47:00(Мм13, 10по ходу), 00:23:16(pr Изм.14), 00:13:31(м тройка12), 16с/100м тр.15г



Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2018, 17:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 4330
Откуда: Оттуда! :)
rrs05 писал(а):
"Красная Машина ™"
©


:D :in_hysterics: Тетенька-колобок:

Изображение

_________________
Куча нетренированного мясца.
Флужу, троллю, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг
ради медалек и социального одобрения с 2015.
С 4м размером из 3:30 без шансов.

:blondinko:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2018, 17:38 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 18
Сообщения: 195
У, это же... полет? :champ:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2018, 17:46 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1020
Черепашка писал(а):
rrs05 писал(а):
"Красная Машина ™"
©


:D :in_hysterics: Тетенька-колобок:

Изображение

"Ну игде же они, запасные "баки""?
Ну полета еще нет, а отрыв заметен!
Осанка прямая, взляд за горизонт.. всё норм! Вспышки камер еще не мешают? Скоро будут, когда отрыв™ перейдет в устойчивый полет™
А по честному, выход из 2 это очень даже серьёзно!

_________________
Бежать, там где можно идти, ехать на вело, там где и то и другое и вообще спешить некуда, вся жизнь впереди!
Никому не верю, даже тем кто не верит ®
01:54:31(ОГ13), 00:47:00(Мм13, 10по ходу), 00:23:16(pr Изм.14), 00:13:31(м тройка12), 16с/100м тр.15г



Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2018, 20:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1155
Откуда: Зеленоград
Клуб: КИиА
Черепашка писал(а):
rrs05 писал(а):
"Красная Машина подошва ™"
©

и сюда что ли лабутэны проникли? :o :D

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ПаркРан5км19:32,ТМ3:13.8


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2018, 21:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 4330
Откуда: Оттуда! :)
AlCh писал(а):
и сюда что ли лабутэны проникли? :o :D

Да вот жалко, что штаны-то самые затрапезные. :D

_________________
Куча нетренированного мясца.
Флужу, троллю, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг
ради медалек и социального одобрения с 2015.
С 4м размером из 3:30 без шансов.

:blondinko:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2018, 14:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: авг 14
Сообщения: 483
Откуда: Чаус -Чаусовский Острог -Камень на Оби-Калининград-Дрезден-Черновцы-Новосибирск-Тула-Москва-Обнинск
Клуб: IRC
Вот интересно, что лучше для ног - толще подошва или лучше аммортизация? - т.е., лучше состав межподошвы - пена другая.

_________________
1000 м - 2.52 в 21 год
марафон - 3.20 в 31 год
55 км - в 32 года
46 км - в 60 лет
76 км - в 64 лет


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2018, 14:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 4330
Откуда: Оттуда! :)
Да фик знает, нужно пробовать. Разные подошвы по-разному распределяют нагрузку. А ноги у всех разные, слабые места разные.

_________________
Куча нетренированного мясца.
Флужу, троллю, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг
ради медалек и социального одобрения с 2015.
С 4м размером из 3:30 без шансов.

:blondinko:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2018, 08:48 
Не в сети

Зарегистрирован: окт 16
Сообщения: 26
Поздравляю с личным рекордом на ПМ! :bravo: :bravo:
Особенно понравилось "случайно за 1:59:49 прибежала". Как там в мультике про панду было? "Случайности не случайны."


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2018, 11:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4561
Откуда: Королев
Клуб: IRC/Энергия/Муравей
rrs05 писал(а):
... Вспышки камер еще не мешают? ...

Раз еще в камеру смотрит, значит мешают. Вот как перестанет смотреть... правда, это уже будет не Черепашка. :o


Черепашка писал(а):
Да вот жалко, что штаны-то самые затрапезные. :D


Нормальные штаны! Раз подчеркивают колобковость в отдельных местах. :happygirl:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2018, 13:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 4330
Откуда: Оттуда! :)
Ох уж эта колобковость... :in_hysterics: :blondinko:

_________________
Куча нетренированного мясца.
Флужу, троллю, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг
ради медалек и социального одобрения с 2015.
С 4м размером из 3:30 без шансов.

:blondinko:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2018, 16:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: авг 18
Сообщения: 170
:bravo: Ура! :happygirl:
Рекорды - отличный показатель роста средних результатов, не надо скромничать.
И вообще такой устойчивый прогресс за такое время - мегакруто.

_________________
And the fire and the rose are one.


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4039 ]  На страницу Пред.  1 ... 197, 198, 199, 200, 201, 202  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: Capr и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB