| Марафорум http://www.maraforum-2.ru/ |
|
| Резко начинает болеть в правом боку после 1 круга. http://www.maraforum-2.ru/viewtopic.php?f=19&t=2136 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | top [ 27 июл 2016, 06:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Резко начинает болеть в правом боку после 1 круга. |
Начал бегать по утрам, просыпаюсь в 5, делаю разминку, ничего не ем. 3 недели бегал по 20-30 кругов, вот последние 3 дня вообще не могу, бегу 1 круг и в правом боку резко начинает болеть, дальше бежать вообще невозможно, или переходить на ходьбу. Что может быть? |
|
| Автор: | С.Петрович [ 27 июл 2016, 08:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Резко начинает болеть в правом боку после 1 круга. |
Болевой печеночный синдром. В принципе не страшно, но нужно самому решить, как преодолеть эту напасть. К примеру, можно глянуть первую попавшуюся ссылку http://vitaportal.ru/fitnes-i-sport/pec ... eniya.html Интересно, а круги вокруг чего? |
|
| Автор: | top [ 27 июл 2016, 14:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Резко начинает болеть в правом боку после 1 круга. |
Лучше пока сделать перерыв или просто ходить? В статье не указан наиболее эффективный метод, да и о самом синдроме никогда не слышал |
|
| Автор: | LarsVVS [ 27 июл 2016, 15:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Резко начинает болеть в правом боку после 1 круга. |
Начинать помедленнее, может быть даже с быстрой ходьбы, потом очень медленная трусца и только потом уже бежать. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|