| Марафорум http://www.maraforum-2.ru/ |
|
| Когда у тренеров внезапно отпуск... http://www.maraforum-2.ru/viewtopic.php?f=19&t=2946 |
Страница 30 из 59 |
| Автор: | Woelfchen [ 06 ноя 2019, 18:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Когда у тренеров внезапно отпуск... |
Психанула, записалась на пятницу на 3000 и 200. На 3000 - потому что надо, но шансов успеть ничтожно мало, ибо старт в 17:25, а работаю до 18 и фиг сейчас сбежишь  На 200 - потому что старт в 19:00 и есть шансы попасть, хотя оно мне не особо надо  Так что принимаю ставки на 3000 (неофициальный ЛР 13:55 через шесть часов после десятки) и 200 (ни разу бе бегала). И дополнительно - смогу ли сбежать с работы вовремя 
|
|
| Автор: | Richter [ 06 ноя 2019, 18:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Когда у тренеров внезапно отпуск... |
сбежать конечно, 3 - 13:30, 200 - 35 |
|
| Автор: | Chapay [ 06 ноя 2019, 18:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Когда у тренеров внезапно отпуск... |
Ага, фотку нашел. 200- 37 с, 3000 - надо знать форму, но пусть будет 13:40. |
|
| Автор: | smz [ 06 ноя 2019, 19:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Когда у тренеров внезапно отпуск... |
Да. 13:25 41 |
|
| Автор: | Woelfchen [ 06 ноя 2019, 20:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Когда у тренеров внезапно отпуск... |
1500 тоже бегу, на нее тоже ставить можно. На нее с вероятгостью 99% попадаю. |
|
| Автор: | Черепашка [ 06 ноя 2019, 21:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Когда у тренеров внезапно отпуск... |
А я подожду результатов 1500 
|
|
| Автор: | crawler [ 06 ноя 2019, 22:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Когда у тренеров внезапно отпуск... |
6:25 :38 |
|
| Автор: | Woelfchen [ 07 ноя 2019, 22:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Когда у тренеров внезапно отпуск... |
Черепашка писал(а): А я подожду результатов 1500 6:33 +/- секунда, протокола не дождалась, завтра на работу
|
|
| Автор: | smz [ 07 ноя 2019, 23:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Когда у тренеров внезапно отпуск... |
Woelfchen писал(а): 6:33 +/- секунда, протокола не дождалась, завтра на работу Довольны? Поздравлять? |
|
| Автор: | Woelfchen [ 08 ноя 2019, 09:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Когда у тренеров внезапно отпуск... |
smz писал(а): Woelfchen писал(а): 6:33 +/- секунда, протокола не дождалась, завтра на работу Довольны? Поздравлять? Поздравляю Richter'а с победой, но лучше бы это была Черепашка
|
|
| Автор: | Черепашка [ 08 ноя 2019, 10:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Когда у тренеров внезапно отпуск... |
Да нормально, ЛР он и есть ЛР  А 6:20 значит будет в следующий раз.
|
|
| Автор: | smz [ 08 ноя 2019, 10:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Когда у тренеров внезапно отпуск... |
Woelfchen писал(а): Даже не знаю. С одной стороны - двинула ЛР. С другой - планировала лучший результат, тренер ставил цель на 6:30. С третьей - при текущем режиме работы и старте уже голодной из-за задержки забега - и это более чем хорошо, могло бы быть и хуже. Тогда поздравляю! Зато есть ресурс на следующий раз: отдохнуть, пожрать и еще немножко потренироваться. |
|
| Автор: | Woelfchen [ 08 ноя 2019, 11:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Когда у тренеров внезапно отпуск... |
smz писал(а): отдохнуть, пожрать и еще немножко потренироваться. Отдохнуть и потренироваться до вечера не успею, а вот пожрать - это обязательно и с удовльствием  Спасибо за поздравления! |
|
| Автор: | smz [ 08 ноя 2019, 11:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Когда у тренеров внезапно отпуск... |
Потренироваться - это к следующей полуторке. А сегодня - приятного аппетита и удачи! |
|
| Автор: | Снежок [ 08 ноя 2019, 14:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Когда у тренеров внезапно отпуск... |
smz писал(а): отдохнуть, пожрать и еще немножко потренироваться. Удивительно точно расставлены приоритеты... поддерживаю всеми четырьмя лапами
|
|
| Автор: | Woelfchen [ 08 ноя 2019, 21:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Когда у тренеров внезапно отпуск... |
Итого: Вчера 1500 - 6:31.3 - 61.76 очков. Сегодня: 3000 - 14:06.2 - 61.2 очков, 200 - 38.33 - 59.09 очков. Девиз соревнований: провали все забеги и собери полный комплект медалей Основной вывод: бегать в одно лицо я не умею. Нет зайчика - нет результата. Ну и формально - три личника, чо уж.. Ставку на 1500 выиграл Richter, ставку на 3000 - Chapay, ставку на 200 - crawler. Черепашка, smz и я - в пролете Телеметрия (gps врет, смотреть пульс и частоту шагов): Вчера: http://www.movescount.com/moves/move315149430 Разминка, тупление перед стартом, 1500, отходняк, заминка. Сегодня: http://www.movescount.com/moves/move315149412 Разминка, тупление перед стартом, пик пульса - попытка не остыть, 3000, отходняк, заминко-разминка, 200, заминка, еще пик - дали попробовать шиповки (офигеть, теперь хочу шиповки ), заминка. Между трешкой и спринтом - минут 16
|
|
| Автор: | smz [ 08 ноя 2019, 22:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Когда у тренеров внезапно отпуск... |
Про 3000 полный глюк, конечно. 1500 - вторая половина на 20 сек./км быстрее! Или тоже глюк? |
|
| Автор: | Woelfchen [ 08 ноя 2019, 22:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Когда у тренеров внезапно отпуск... |
Там на темп вообще смотреть нельзя, gps в манеже фигню кажет. Раскладка такая по кругам на 1500: 1:40.55 1:47.43 1:48.27 Ну и что там осталось на 300 метров? Начала быстре, чем надо, бежала за спиной "в/к", на финиш пыталась ускориться, спина оторвалась меньше чем на три секунды. Спина - явный спринтер, терпеть на грани терпелки не любит, через годик-другой обгоню, пожалуй. В одной категории мы не встретимся. На 3000 женщин не было, бежала с мужчинами, быстрые убежали и на третьем круге округли первый раз, двое быстрых перед самым своим финишем еще раз. Медленные остались за спиной, кого-то из старших даже округлила. Раскладка: 1, 1 49,43 2, 1 53,21 3, 1 50,24 4, 1 53,36 5, 1 55,42 6, 1 55,64 7, 1 56,78 И что там еще осталось на 200 метров. В обоих случаях начала быстро и плавно сливала к концу. На трешке сильнее, ибо зацепиться было не за кого. Но судя по пульсу - на на одной дистанции не халявила. Еще и усталость сказывается. Завтра на работу, послезавтра, скорее всего, тоже, а в следующее воскресенье - половинку бежать, да еще и в тепле... 
|
|
| Автор: | smz [ 08 ноя 2019, 23:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Когда у тренеров внезапно отпуск... |
Мда... У кого-то конец сезона, а у кого-то самая пахота. |
|
| Автор: | Woelfchen [ 08 ноя 2019, 23:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Когда у тренеров внезапно отпуск... |
Так самадура, как обычно Три-сезон у меня закрылся в августе, осень - межсезонье и база, зима - время зимних соревнований в манеже, к весной половинка и начинается три-сезон. Эта половинка как фонарный столб в пустыне - планом тренера не предусмотрена, чистое "а я хочу".
|
|
| Страница 30 из 59 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|