smz писал(а):
В связи с этой дискуссией о том, существуют ли пороги, и если да, то что с ними делать, задам вопрос, который меня давно интересует: за последние 100 лет человеческая генетика не изменилась. Почему же люди стали бегать намного быстрее? Можно назвать несколько причин:
1. Благодаря глобализации мира и коммерциализации спорта в селекцию оказались вовлечены обитатели практически всего мира.
2. Улучшилась обувь.
3. Фарма.
4. Лучшее понимание физиологии бега и современная техника позволили тренироваться эффективнее, полнее используя возможности человеческого тела.
Возможно, я что-то упустил, но разве последняя причина не налицо? А раз так, то все эти пороги-шмороги действительно важны в тренировочном процессе. Другой вопрос, начиная с какого уровня тренированности их реально можно приспособить к делу, и можно ли отслеживать их самостоятельно - без тренера и врача, без регулярных анализов?
Если нельзя, то все эти мудреные инструкции для бегунов-любителей действительно не более, чем маркетинг для продвижения дорогих девайсов. С другой стороны, даже если человеку лишь кажется, что он контролирует свой тренировочный процесс, то это позитивная вещь, потому что чем меньше контроля, тем больше стресс, а при беге его и так хватает.
Если взять элитных лыжников-гонщиков, то на 10км разрыв между первым и десятым может быть секунд 15-20 в разделке, а в масс-старте так и вовсе 5. Т.е с точки зрения любителя все они практически в одни ноги. Все эти тесты, анализы и гаджеты как раз и призваны сбросить эти секунды, коих мы даже не особо замечаем. У нас больше от настроения может зависеть. Или от того, сколько пива два дня назад выпил.
Но тем не менее, тренироваться с гаджетами безусловно приятнее, как и в красивой одежде и в новых кроссовках. Что есть дополнительный фактор мотивации.