плагиат энто - в комментариях к подвигам турбодедской сивки на Кавказе, небезызвестный Андрей Алисов написал: "Сегодня 7 часов тусил на пляже, предыдущий рекорд побит!"
| Марафорум http://www.maraforum-2.ru/ |
|
| Еще раз о необходимом тренировочном объеме (в часах) http://www.maraforum-2.ru/viewtopic.php?f=20&t=3274 |
Страница 5 из 6 |
| Автор: | СЮр [ 24 июл 2019, 07:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Еще раз о необходимом тренировочном объеме (в часах) |
плагиат энто - в комментариях к подвигам турбодедской сивки на Кавказе, небезызвестный Андрей Алисов написал: "Сегодня 7 часов тусил на пляже, предыдущий рекорд побит!"
|
|
| Автор: | Dirty Paws [ 24 июл 2019, 09:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Еще раз о необходимом тренировочном объеме (в часах) |
СЮр писал(а): плагиат энто - в комментариях к подвигам турбодедской сивки на Кавказе, небезызвестный Андрей Алисов написал: "Сегодня 7 часов тусил на пляже, предыдущий рекорд побит!" Эт точно, у меня ходом меньше 7 часов... На пляже то потяжелее будет, я б столько не вынес! |
|
| Автор: | СЮр [ 24 июл 2019, 09:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Еще раз о необходимом тренировочном объеме (в часах) |
да уж, я на пляже только пол часа выдерживаю... |
|
| Автор: | smz [ 24 июл 2019, 10:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Еще раз о необходимом тренировочном объеме (в часах) |
СЮр писал(а): да уж, я на пляже только пол часа выдерживаю... Это все разговоры в пользу бедных. Просто вам недостает мотивации. Ну и работа над техникой еще никому не мешала. Полчаса... Вот упереться рогом и высидеть час. Назавтра полтора. Послезавтра отдых, сидим в панамке. Потом 12 повторов по 10 минут. Через 2 недели разгрузка, сидим на пляже, но в теньке. Ну дальше вы знаете. |
|
| Автор: | Dirty Paws [ 24 июл 2019, 10:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Еще раз о необходимом тренировочном объеме (в часах) |
smz писал(а): СЮр писал(а): да уж, я на пляже только пол часа выдерживаю... Это все разговоры в пользу бедных. Просто вам недостает мотивации. Ну и работа над техникой еще никому не мешала. Полчаса... Вот упереться рогом и высидеть час. Назавтра полтора. Послезавтра отдых, сидим в панамке. Потом 12 повторов по 10 минут. Через 2 недели разгрузка, сидим на пляже, но в теньке. Ну дальше вы знаете. продам тренировочный план на 12 недель |
|
| Автор: | smz [ 24 июл 2019, 10:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Еще раз о необходимом тренировочном объеме (в часах) |
Dirty Paws писал(а): продам тренировочный план на 12 недель All inclusive? |
|
| Автор: | СЮр [ 24 июл 2019, 10:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Еще раз о необходимом тренировочном объеме (в часах) |
не, боюсь по деньгам не потяну: "у них денег куры не клюют, у нас на водку гармины не хватает..." |
|
| Автор: | Pendolino [ 24 июл 2019, 12:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Еще раз о необходимом тренировочном объеме (в часах) |
smz писал(а): СЮр писал(а): да уж, я на пляже только пол часа выдерживаю... Это все разговоры в пользу бедных. Просто вам недостает мотивации. Ну и работа над техникой еще никому не мешала. Полчаса... Вот упереться рогом и высидеть час. Назавтра полтора. Послезавтра отдых, сидим в панамке. Потом 12 повторов по 10 минут. Через 2 недели разгрузка, сидим на пляже, но в теньке. Ну дальше вы знаете. Это шедвр, а не план!!!   ЗЫ и заметьте, безо всяких там КРЭМОВ!!! 
|
|
| Автор: | Richter [ 24 июл 2019, 12:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Еще раз о необходимом тренировочном объеме (в часах) |
Pendolino писал(а): smz писал(а): СЮр писал(а): да уж, я на пляже только пол часа выдерживаю... Это все разговоры в пользу бедных. Просто вам недостает мотивации. Ну и работа над техникой еще никому не мешала. Полчаса... Вот упереться рогом и высидеть час. Назавтра полтора. Послезавтра отдых, сидим в панамке. Потом 12 повторов по 10 минут. Через 2 недели разгрузка, сидим на пляже, но в теньке. Ну дальше вы знаете. Это шедвр, а не план!!! ЗЫ и заметьте, безо всяких там КРЭМОВ!!! тюбики с кремом надо на специальный пояс подвешивать, применять кажные 2 часа. это для марафонцев от пляжного спорта. |
|
| Автор: | СЮр [ 30 июл 2019, 09:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Еще раз о необходимом тренировочном объеме (в часах) |
и финальный(в некотором смысле) аккорд от Великого и Ужасного Турбо: "Сегодня психанул по полной. Сивка-бурка доскакала до вершины Эльбруса. 5642 метра. Все сложилось удачно. Звездная, тихая ночь. Солнечный день." стартовал в 2.30 ночи, наверху все таки обул кошки... в комментариях к прогулке мне оставалось только посоветовать, чтоб в следующий раз по мелочам не разменивался, а пёр сразу на Джомолунгму... занавес...  
|
|
| Автор: | Dirty Paws [ 30 июл 2019, 10:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Еще раз о необходимом тренировочном объеме (в часах) |
СЮр писал(а): и финальный(в некотором смысле) аккорд от Великого и Ужасного Турбо: "Сегодня психанул по полной. Сивка-бурка доскакала до вершины Эльбруса. 5642 метра. Все сложилось удачно. Звездная, тихая ночь. Солнечный день." стартовал в 2.30 ночи, наверху все таки обул кошки... в комментариях к прогулке мне оставалось только посоветовать, чтоб в следующий раз по мелочам не разменивался, а пёр сразу на Джомолунгму... занавес... Эллочке нечем  ответить проклятой Вандербильтихе.
|
|
| Автор: | Dirty Paws [ 30 июл 2019, 12:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Еще раз о необходимом тренировочном объеме (в часах) |
Как бы они в жидкий галлий Турбодеда не поймали, он же где-то там носится https://nplus1.ru/news/2019/07/29/neutrino |
|
| Автор: | Chapay [ 30 июл 2019, 13:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Еще раз о необходимом тренировочном объеме (в часах) |
Ничего они не найдут пока он там носится. Он все эти стерильные нейтрины поймал уже и гравицапу сделал. Одних объемов мало. Нейтрин наловишь, но нужно ж ещё и гравицапу уметь построить. Сила в науке и голове! 
|
|
| Автор: | Runner61 [ 30 июл 2019, 16:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Еще раз о необходимом тренировочном объеме (в часах) |
smz писал(а): СЮр писал(а): да уж, я на пляже только пол часа выдерживаю... Это все разговоры в пользу бедных. Просто вам недостает мотивации. Ну и работа над техникой еще никому не мешала. Полчаса... Вот упереться рогом и высидеть час. Назавтра полтора. Послезавтра отдых, сидим в панамке. Потом 12 повторов по 10 минут. Через 2 недели разгрузка, сидим на пляже, но в теньке. Ну дальше вы знаете.Это же классика: сделав на песке 12 повторов по 10 минут начинают думать, что делать с воспалившимися ахиллами... Если думалка работает быстро, но плохо, то пытаются "забегать" воспаление, а когда понимают, что стало ещё хуже, то идут к доктору
|
|
| Автор: | Runner61 [ 30 июл 2019, 16:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Еще раз о необходимом тренировочном объеме (в часах) |
Dirty Paws писал(а): Как бы они в жидкий галлий Турбодеда не поймали, он же где-то там носится Не поймают! Это совсем не там, где он носится - это на много ниже по ущелью...
https://nplus1.ru/news/2019/07/29/neutrino |
|
| Автор: | Runner61 [ 30 июл 2019, 16:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Еще раз о необходимом тренировочном объеме (в часах) |
СЮр писал(а): и финальный(в некотором смысле) аккорд от Великого и Ужасного Турбо: "Сегодня психанул по полной. Сивка-бурка доскакала до вершины Эльбруса. 5642 метра. Все сложилось удачно. Звездная, тихая ночь. Солнечный день." Интересно он стартовал от бочек, со станции "Мир" или с самого низа, с поляны Азау? Наверное всё же от бочек!стартовал в 2.30 ночи, наверху все таки обул кошки... в комментариях к прогулке мне оставалось только посоветовать, чтоб в следующий раз по мелочам не разменивался, а пёр сразу на Джомолунгму... занавес... В конце 80-х был забег на Эльбрус. Широко освещался в "Советском спорте". Организовывал его Дмитрий Шпаро - директор "Клуба Приключений", думаю многие его понят! Из забега запомнилось 2 момента: 1. бегуны забежали на вершину раньше, чем туда пришли судьи соревнований со своими секундомерами 2. на вершине одному из участников стало плохо и уставшие бегуны поволокли его вниз
|
|
| Автор: | Черепашка [ 01 авг 2019, 08:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Еще раз о необходимом тренировочном объеме (в часах) |
Забег на Эльбрус и сейчас есть, Elbrus Redfox Race, на майские праздники проводится. Это еще что. Вот есть забег на пик Ленина...
|
|
| Автор: | Runner61 [ 14 авг 2019, 18:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Еще раз о необходимом тренировочном объеме (в часах) |
Черепашка писал(а): Забег на Эльбрус и сейчас есть, Elbrus Redfox Race, на майские праздники проводится. Очень надеюсь, что этих Шпаро нет в списке организаторов Это еще что. Вот есть забег на пик Ленина...
|
|
| Автор: | NektoSK [ 15 авг 2019, 15:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Еще раз о необходимом тренировочном объеме (в часах) |
Кстати вот только, что прошёл в начале августа, 14 человек участвовали. |
|
| Автор: | Runner61 [ 23 авг 2019, 18:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Еще раз о необходимом тренировочном объеме (в часах) |
NektoSK писал(а): Кстати вот только, что прошёл в начале августа, 14 человек участвовали. Костя! Это ты не про http://www.elbrusworldrace.com/2019/07/30/see-the-race/ где наша Черепашка участвовала? Но там вроде шли вокруг, а не на вершину! А на вершину Эльбруса обычно бегут в мае, на Red Fox Elbrus Race http://www.elbrus.redfox.ru/docs/skajranning/ |
|
| Страница 5 из 6 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|