AVN писал(а):
Если подготовить мышцы специальными упр. то эти два шага (из низкого старта) можно сделать не хуже молодого...
AVN писал(а):
Я просто заметил что при старте с места (неважно - низкого или высокого старта) большое значение имеют первые два шага (переход из статики в динамику). На третьем шаге уже начинается совсем другая работа...
Ты бы определился, про какой старт ты всё таки говоришь! А то: то низкий, то высокий
Ведь при высоком старте всё действительно определяют первые 2 шага, а вот при низком - уже 7 шагов!
AVN писал(а):
Ты о чем?... Я просто заметил что при старте с места (неважно - низкого или высокого старта) большое значение имеют первые два шага (переход из статики в динамику). На третьем шаге уже начинается совсем другая работа...
И если мышцы не подготовлены, то (как мне кажется) на этих двух шагах теряется около 1 сек...
У обычного качка будут такие же проблемы...
Я о том, что правильное выполнение низкого старта предполагает как минимум 7, а то и все 9 шагов из достаточно глубокого приседа. Человек с качеными штангой ногами при выходе из стартовых колодок имеет большое преимущество. А качать ноги или нет - тут каждый решает сам. Но если качать, то качать придётся серьёзно, иначе толку не будет! Спринтеру без этого никак, стайеру и средневику это вряд ли надо, лично я лучше потрачу это время и силы в бассейне!
AVN писал(а):
А спринтеру нужно иметь сильные, быстрые (взрывные) мышцы и идеальную реакцию. А это можно натренировать (в любом возрасте) без особого вреда для выносливости...
Так уж и в любом? И ты не согласен с Пири, который писал, что "скорость - враг выносливости, выносливость - враг скорости"? С этим не все согласны, в качестве примеров приводят суперспортсменов вроде Мо Фара, но примеры не всегда убедительны. В общем тема дискуссионная!
AVN писал(а):
П.С. Помнится, тут кто-то писал про одного сильного стайера (ветеранского возраста) который говорил что не хочет выступать на ветеранских сор-ях потому что, дескать, "мертвечиной пахнет"!...
Ну это наверное лучше обсуждать с этим сильным стайером!
А я выступаю на ветеранских соревнованиях регулярно и с удовольствием! И никогда не позволял себе оскорблять своих соперников!