Марафорум

Спасибо за сочувствие. Но ты не бери так близко к сердцу, трудности преодолимые, я справлюсь.

Просто и доступно http://studopedia.info/8-59523.html Содрано дословно из "Тренировка в марафонском беге: научный подход" Энрико Арселли, Ренато Канова.

Надеюсь! Ты ведь уже знаешь даже кто такая Мерелин Отти

Фишка не в том, что я ее знаю, а том, что выдающийся знаток легкой атлетики с подшивками ЛА за последние 40 лет, ее на знает. ))

Не думаю, что такое возможно.

То, что думаешь, это хорошо. Но был факт, и он остался в истории.

Я бы сказал, что надо не хранить подшивки, а надо стремиться сформировать в голове наиболее подробное и целостное понимание того, когда какие процессы протекают в организме, какие механизмы энергообеспечения задействоаны, как и какие мышцы работают, и в чём основные различия при беге на разных скоростях как в плане физиологии, так и в плане биомеханики...

Если всё правильно понимать, то в принципе никогда не возникнет темы с таким названием, ведь ПАНО - это специфическая характеристика, важная для бегунов, специализирующихся на дистанциях длиннее 5К. Я думаю, что если бы тема называлась "Влияние выносливости на результат в спринте", то она не вызывала бы такого количеств издёвок и флуда.

Володя, ну че ты такой зануда. Не с той ноги сегодня встал? Про первенство Питера ни одной строчки не написал, откопал какие-то старые посты и докапываешься. Лучше расскажи как бежалось, как форма, как новый манеж. Далась тебе эта старая тема. )))

А если все правильно понимать, тогда и жить не интересно. Дай людям возможность ошибаться, искать, пробовать. А когда все суперпупер правильно и рационально, как у Ерохина, так живой многлюдный форум превращается в кладбище.

Манеж отличный, бежалось плохо. Как ещё может бежаться, если сильно болел, пришлось делать оперирацию и со всеми этими передрягами почти не бегал (за последние 4 месяца набегал всего 350 км)! Конечно бежать не стоило, но нужно было понять, с чего начинать отсчёт. Я о том, что в познании всё как в спорте - от простого к сложному. Сначала надо уяснить основы, а потом лезть в дебри...