Марафорум http://www.maraforum-2.ru/ |
|
Соревнования на стадионе в Останкино http://www.maraforum-2.ru/viewtopic.php?f=21&t=2051 |
Страница 7 из 9 |
Автор: | tauker [ 19 сен 2016, 07:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Соревнования на стадионе в Останкино |
Никто и не против соревнований Чапая и Джона, просто народу хочется, чтобы это были реальные соревнования, а не внутриклубная тренировка и профанация для бонусов. А так-то пусть делают и делают хорошо, выработают свой стандарт. И хорошо будет, если и другие последуют их примеру, организуют подобное в Питере, в Сибири или еще где. Ну веселее же жизнь будет! И мы видим, что так уже происходит! Веселее становится! Метелица спринтерские шиповки купил, скоро на стометровке уже начнет соревноваться! |
Автор: | Chapay [ 19 сен 2016, 09:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Соревнования на стадионе в Останкино |
Спасибо за отклики и пожелания! Особенно порадовало , что со столь полярных "флангов" - от ярких представителей марафона - айронмена и спринта. Примеры совмещения уже есть! Newel успешно (да ещё как!) сделав айрон в Питере уже второй раз стартует на спринте (первый на ветеранском Кубке России). Жизнь действительно становится веселее. Несмотря на холод и ненастье кроме нас на стадионе тренировались две группы, новички и подготовленные молодые ребята (400 бегут за 54с). Это ещё лавраннинги не пришли. Много одиночных бегунов. Плюс инвалиды стали соревноваться после нас, а во время наших забегов они размечали сектора для бросания мячиков. Так что отдельная забота - попросить дорожки, чтобы не было помех. Такой движухи на стадионах 2 года назад и близко не было. Мы бегали втроём-вчетвером и в хорошую погоду нам мешали только малые дети. (Дети и сегодня никуда не делись ) Кроме того есть и вопросы по мотивации. Популярность шоссейных пробегов зашкалила (в сравнении) и клубни БЧ тут не исключение. "Втиснуть" быстрые старты в подготовку к очередному марафону не всегда целесообразно. Так что обеспечить минимальный кворум, плюс судейство и необходимое кол-во помощников-волонтёров тоже непросто. Несмотря на все "против" хочется, чтобы на дорожке началась движуха. ( не трусца, а именно соревнования ) - Это пока основной мотив за проведение стартов. Пока осторожно попробуем продолжить. |
Автор: | Wladimir [ 22 сен 2016, 13:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Соревнования на стадионе в Останкино |
млин, а название-то у старта было или порядковый номер? Как вносить в УМ? И вводить ли? |
Автор: | tauker [ 22 сен 2016, 13:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Соревнования на стадионе в Останкино |
Wladimir писал(а): млин, а название-то у старта было Было несколько вариантов по ходу обсуждения, выбирай любой... - В гостях у Джона и Чапая. - Беги без ветерка! - Бонусянкинские субботы. |
Автор: | newel [ 22 сен 2016, 13:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Соревнования на стадионе в Останкино |
да есть уже все... кроме тебя ))) так у вас индивидуалов не понять сразу, что и вводить Соревнования на стадионе Останкино клуба «Бегущий Человек», |
Автор: | Runner61 [ 22 сен 2016, 15:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Соревнования на стадионе в Останкино |
Chapay писал(а): Бежали 8 кругов, на 4-м 5:29, финиш 10:59. А что значит 8 кругов в забеге на 3000 м? У вас что, на стадионе круг не 400-метровый? А как 400 м бегали? Chapay писал(а): Как побежал сразу первым со старта, так и добежал. Специальной подготовки не было, поэтому результат нормальный. А чего не пробежал по 3:30, если это реально? По 3:30, думаю, что пробежать реально Chapay писал(а): ... по 3:20 вопрос. А в чём вопрос то? Пробежал за 11 минут и встал вопрос, сможешь ли за 10? Могу ответить! Год упорных тренировок конкретно под 3000 м и изрядная доля везения, чтобы этот год прошёл без травм! Только и всего! Имея выносливость, позволяющую 3000 м бежать за 10 минут ты Саня со своим скоростным складом будешь уверенно вмолачивать 800 за 2'05". Если конечно при подготовке к 3000 м не убьёшь скорость к чёртовой матери |
Автор: | Chapay [ 22 сен 2016, 21:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Соревнования на стадионе в Останкино |
Runner61 писал(а): А что значит 8 кругов в забеге на 3000 м? У вас что, на стадионе круг не 400-метровый? А как 400 м бегали? По первой дорожке в Останкино 374м. Для 3000м отступили 8 м от финишной черты и вперёд. Все по первой. Остальные уже были заняты. Посередине прямой отгородили сектор для бросания мячиков - проходили соревнования для инвалидов. И ещё одна группа тренировалась - СБУ делали. 400 м бежали по четырём дорожкам. 400 м почти ровно по 4-ой, по остальным дорожкам всё размечено. Runner61 писал(а): А чего не пробежал по 3:30, если это реально? Имел ввиду реально подготовиться в сжатые сроки (ну может месяц). Пока не готовился. Либо даже в нынешнем состоянии можно попытаться за кем-то посидеть. 2км точно высижу (уже был р-т летом 6:51, если не ошибаюсь). Chapay писал(а): ... по 3:20 вопрос. Runner61 писал(а): А в чём вопрос то? Пробежал за 11 минут и встал вопрос, сможешь ли за 10? Могу ответить! Год упорных тренировок конкретно под 3000 м и изрядная доля везения, чтобы этот год прошёл без травм! Только и всего! Имея выносливость, позволяющую 3000 м бежать за 10 минут ты Саня со своим скоростным складом будешь уверенно вмолачивать 800 за 2'05". Если конечно при подготовке к 3000 м не убьёшь скорость к чёртовой матери Не-не, никакого года для 3000м у меня нет! Я имел ввиду факультативно может получиться или нет? - Вопрос в этом. Скорость буду сохранять, но для прогресса на 800/1000м надо поднимать аэробику и экономичность. Получается, действительно, путь к 800 "из двух десяти" на данном этапе - через трёху, но не зацикливаясь именно на ней. |
Автор: | Chapay [ 22 сен 2016, 21:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Соревнования на стадионе в Останкино |
Небольшое объявление. Этап 1-го октября (1.10.2016) отменяется, в связи с неожиданным переносом пробега Марины Родченковой в Крылатском на 1.10.2016. Бегущие Человеки полным составом участвуют в этом пробеге, поэтому вынуждены отменить этап. На 8 октября всё в силе. |
Автор: | Runner61 [ 23 сен 2016, 13:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Соревнования на стадионе в Останкино |
Chapay писал(а): Runner61 писал(а): А что значит 8 кругов в забеге на 3000 м? У вас что, на стадионе круг не 400-метровый? А как 400 м бегали? По первой дорожке в Останкино 374м. Для 3000м отступили 8 м от финишной черты и вперёд. Chapay писал(а): Все по первой. Остальные уже были заняты. Прикольно!
Посередине прямой отгородили сектор для бросания мячиков - проходили соревнования для инвалидов. И ещё одна группа тренировалась - СБУ делали. |
Автор: | Runner61 [ 23 сен 2016, 14:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Соревнования на стадионе в Останкино |
Chapay писал(а): Runner61 писал(а): А чего не пробежал по 3:30, если это реально? Имел ввиду реально подготовиться в сжатые сроки (ну может месяц). Пока не готовился. Либо даже в нынешнем состоянии можно попытаться за кем-то посидеть. 2км точно высижу (уже был р-т летом 6:51, если не ошибаюсь). Chapay писал(а): ... по 3:20 вопрос. Саня! Готовиться к 800/1000 "через трёху" - это примерно как рвать гланды через задницу! Больно и не эффективно! Runner61 писал(а): А в чём вопрос то? Пробежал за 11 минут и встал вопрос, сможешь ли за 10? Не-не, никакого года для 3000м у меня нет! Я имел ввиду факультативно может получиться или нет? - Вопрос в этом. Могу ответить! Год упорных тренировок конкретно под 3000 м и изрядная доля везения, чтобы этот год прошёл без травм! Только и всего! Имея выносливость, позволяющую 3000 м бежать за 10 минут ты Саня со своим скоростным складом будешь уверенно вмолачивать 800 за 2'05". Если конечно при подготовке к 3000 м не убьёшь скорость к чёртовой матери Скорость буду сохранять, но для прогресса на 800/1000м надо поднимать аэробику и экономичность. Получается, действительно, путь к 800 "из двух десяти" на данном этапе - через трёху, но не зацикливаясь именно на ней. Через полуторку - это куда не шло, но точно не через трёху! Я когда то писал: если хочешь бежать 800/1000 по 2-му разряду, то должен бежать смежные дистанции по 3-му - 400 (60") и 1500 (4'45"). Если на 400 м выполняешь норматив 3-го разряда, а на 1500 не получается - значит не хватает выносливости. Работай больше под 1500 м. Если на 1500 м выполняешь, а на 400 не получается - значит не хватает скорости, работай больше под 400 м. Если не выполняешь 3-й разряд на обеих дистанциях (400 и 1500), значит рано мечтать про 2'10"/2'48" на 800/1000 А готовиться к трёхе факультативно, не зацикливаясь на ней и бежать её за 10 минут - это уже из области фантастики! По мне так нам с тобой 800 пробежать из 2'10" на много легче, чем 3000 из 10'00". |
Автор: | Run basket [ 23 сен 2016, 14:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Соревнования на стадионе в Останкино |
Chapay писал(а): На 8 октября всё в силе. 8 октября кросс Дмитрия Симонова скорее всего будет ) http://procross.narod.ru/ |
Автор: | Chapay [ 23 сен 2016, 20:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Соревнования на стадионе в Останкино |
Run basket писал(а): Chapay писал(а): На 8 октября всё в силе. 8 октября кросс Дмитрия Симонова скорее всего будет ) http://procross.narod.ru/ Да, плотность зашкаливает. На Симонова тоже все уедем и 8-го не состоится. Когда мы намечали даты, пробег Родченковой стоял на 24.09, а про Симонова было неизвестно. Оказалось, что 24.09 проходят крупные велосоревнования на трассе в Крылатском, и кросс сдвинули на 1.10. Приношу извинения, этапы отменяются. Подумаем о 16.10 и дальше. |
Автор: | А-Р [ 24 сен 2016, 11:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Соревнования на стадионе в Останкино |
Скрытый текст: показать |
Автор: | Wladimir [ 24 сен 2016, 20:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Соревнования на стадионе в Останкино |
угу, а 16.10 и 7Х, и Кросс Карпова... и Измайловский полумарафон! |
Автор: | Dirty Paws [ 24 сен 2016, 20:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Соревнования на стадионе в Останкино |
Крыло все-таки в первую очередь велосипедное место, чё за баллоны? Местов для бега не хватает? |
Автор: | Runner61 [ 26 сен 2016, 13:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Соревнования на стадионе в Останкино |
tauker писал(а): Wladimir писал(а): млин, а название-то у старта было Было несколько вариантов по ходу обсуждения, выбирай любой...- В гостях у Джона и Чапая. - Беги без ветерка! - Бонусянкинские субботы. Если несколько участников бегут в один день 400 и 3000 м, то это точно борьба за бонусы. Сомат на зимнем Чемпионате СПб бежал подряд 800 и 1500 метров... Я тогда спросил: "На фига?" А он ответил: "Для матча!" Тогда я не понял, что это означает. Теперь приходит понимание |
Автор: | Run basket [ 26 сен 2016, 13:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Соревнования на стадионе в Останкино |
Runner61 писал(а): Сомат на зимнем Чемпионате СПб бежал подряд 800 и 1500 метров... Я тогда спросил: "На фига?" А он ответил: "Для матча!" И какой вывод? отменять чемпионат СПб, так как на нем кто-то бегает для матча? |
Автор: | Runner61 [ 26 сен 2016, 14:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Соревнования на стадионе в Останкино |
Run basket писал(а): Runner61 писал(а): Сомат на зимнем Чемпионате СПб бежал подряд 800 и 1500 метров... И какой вывод? отменять чемпионат СПб, так как на нем кто-то бегает для матча?Я тогда спросил: "На фига?" А он ответил: "Для матча!" Иначе скоро до особо умных дойдёт, что можно приходить на соревнования и бежать 100, 200, 400, 800, 1500... Если бежать эти дистанции не торопясь, то здоровья хватит! И тогда матч превратится в то, что часто называют "профанацией спорта"... |
Автор: | Richter [ 26 сен 2016, 14:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Соревнования на стадионе в Останкино |
в 1 день не считается больше 1 результата. я вот тоже бегал в 1 день 800 и 1500. а просто мне было интересно; я такое никогда не бегал раньше. |
Автор: | Runner61 [ 26 сен 2016, 18:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Соревнования на стадионе в Останкино |
Richter писал(а): в 1 день не считается больше 1 результата. А чего там интересного, я сразу скажу: обе пробежишь ниже среднего! А как по другому, если на первой в голове будет сидеть мысль, что надо сохранить силы, а на второй сил уже не будет!я вот тоже бегал в 1 день 800 и 1500. а просто мне было интересно; я такое никогда не бегал раньше. Может я и не прав, но стараюсь не стартовать, если не мог сделать подготовительную работу к этой дистанции. |
Страница 7 из 9 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |