Woelfchen писал(а):
Конечно же интересно!
Даже не смотря на то, что темпы и объемы от моих очень далеки.
vioshkin писал(а):
Конечно пиши. Сам в своей ветке хотел провести перекличку читающих
Вопрос, насколько эта информация актуальна? Ведь, чисто ради интереса можно следовать по Страве, там же и вопросы задать, если что, или посоветовать. Ежели больше по душе такой формат, то так и быть, продолжу тут.
28337 писал(а):
BeGunIL писал(а):
ср. Прогресс.Темпо 12км (6к#80%+6к#85%)
мне кажется есть некоторая непонятка с терминологией. эта тренировка не является прогрессивным бегом. прогрессивный бег это когда каждый километр бежишь быстрее предыдущего. а когда вторая половина дистанции чуть быстрее первой, это (если не ошибаюсь) негативный сплит. и то - не уверен что здесь справедливо мое утверждение о "вторая быстрее первой", т.к. рост пульса во второй половине не значит что растет и скорость. ну
конечно если указанные проценты это про пульс.Спецтерминологией не владею. По сути, негативный сплит, это тоже прогрессивный бег. Скажем, в данном случае это такая разновидность ПБ, когда не постепенно, а кусками.
Про проценты не раз пояснял. Вкратце, это уровень приложения усилий. Подробности ищите в предыдущих постах.
Вход
Регистрация
Ссылки
FAQ
Поиск
Там кстати есть счетчик просмотров темы, кинул заметку и в следующий раз смотри разницу по посещению.