Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Youtube-канал Валерия Жумадилова (tauker)
Сайты и блоги марафорумцев
Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)

Если у вас возникают проблемы с регистрацией, пишите на почту maraforum2reg AT mail.ru
Текущее время: 11 май 2024, 22:06

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 862 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 44  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2016, 12:13 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3792
Chapay писал(а):
Рихтер, давай из 3-х! Сильно только не перегибай в начале, держи по 4:15-4:10, до 35-го км иди по графику, а там как получится или потерпишь или понесёшься или то и другое. :happydance:


вот нравится мне совет бывалого марафонца - понестись после 35го, но может имеется ввиду снестись, снести яйцо там или хоть что нибудь - почему бы и нет? ну Рихтер расскажет "что там было , как он понёсся спасся" :blondinko:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2016, 14:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 5950
Откуда: Оттуда! :)
А мне вот все равно, как Рихтер пробежит :) Нет, я болею изо всех сил, конечно. Но любим мы его не за это. :blondinko: :D

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2016, 14:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6031
Клуб: IRC
А кто-нибудь понял что-нибудь на этом японском сайте?


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2016, 15:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 5950
Откуда: Оттуда! :)
Я пошла по ссылке и перевела гуглом на английский что там вываливается. Походу, ссылку перенаправляет на главную страницу. Возможно это потому, что гонка еще не началась. Попробую завтра утром.

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2016, 16:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6031
Клуб: IRC
Черепашка писал(а):
Я пошла по ссылке и перевела гуглом на английский что там вываливается. Походу, ссылку перенаправляет на главную страницу. Возможно это потому, что гонка еще не началась. Попробую завтра утром.

Перевести-то можно, но не видно было ссылки этого Фудзиямского марафона, но вот теперь что-то появилось, и окошечко нашлось куда ввести номер Рихтера. Пока только не понял правильное это окошечко или нет. Вот что выдает...

Изображение


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2016, 05:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1945
Откуда: Зеленоград
Клуб: КИиА
кто следит?, с 30 по 35 темп по 4:58
марафон коварен

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ПаркРан5км19:32,ТМ3:13.8


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2016, 06:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1945
Откуда: Зеленоград
Клуб: КИиА
3 часа с момента старта прошло, отметки 40 не прошел?
или как у Мао чип не сработал?

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ПаркРан5км19:32,ТМ3:13.8


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2016, 06:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1945
Откуда: Зеленоград
Клуб: КИиА
40 км 3:04:48 темп 35-40 5:25
я накаркал очень близко похоже

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ПаркРан5км19:32,ТМ3:13.8


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2016, 06:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1945
Откуда: Зеленоград
Клуб: КИиА
финиш 3:17:16
я был чуть оптимистичен

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ПаркРан5км19:32,ТМ3:13.8


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2016, 09:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6031
Клуб: IRC
AlCh писал(а):
финиш 3:17:16
я был чуть оптимистичен
В любом случае, по сравнению со своим последним марафоном (Белые ночи, 3.7.2016 - 3:38:46) Рихтер очень даже прибавил в результате, так что он на правильном пути! И потом сам факт, что побывал в Японии, на священную Фудзияму посмотрел, всяко приблизился к бессмертию! Молодец! :D


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2016, 10:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1945
Откуда: Зеленоград
Клуб: КИиА
А по сравнению с апрельской Прагой 3:09 сбавил
А как иначе , бежать ночью в 3 часа, меньше суток после перелёта минимум 9-часового.
Чтоб в таких условиях бежать из 3х, надо иметь личник в 2:40. И ещё мы про погоду нивего не знаем.

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ПаркРан5км19:32,ТМ3:13.8


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2016, 10:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 5950
Откуда: Оттуда! :)
А высотный профиль есть где посмотреть? Там горка вроде была на 27м км? А дальше что?

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2016, 10:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6031
Клуб: IRC
Черепашка писал(а):
А высотный профиль есть где посмотреть? Там горка вроде была на 27м км? А дальше что?
В названии марафона - Фудзияма, так что гора была где-то рядом! )))


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2016, 10:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1945
Откуда: Зеленоград
Клуб: КИиА
Черепашка писал(а):
А высотный профиль есть где посмотреть? Там горка вроде была на 27м км? А дальше что?
была раньше ссылка в этой теме, потом исчезла, подъем 100м на 23-м км остальной плоско, даже чуть под горку после этого подъема.

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ПаркРан5км19:32,ТМ3:13.8


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2016, 10:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 5950
Откуда: Оттуда! :)
Если подъем на 23м км, то у Рихтера лучший по времени отрезок - от 20 до 25. Это он на подъеме рекорды ставил? :o

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2016, 10:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6031
Клуб: IRC
Черепашка писал(а):
Если подъем на 23м км, то у Рихтера лучший по времени отрезок - от 20 до 25. Это он на подъеме рекорды ставил? :o
Прямо Лэнс Армстронг какой-то, горы ему нипочем! )))


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2016, 10:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1945
Откуда: Зеленоград
Клуб: КИиА
Черепашка писал(а):
Если подъем на 23м км, то у Рихтера лучший по времени отрезок - от 20 до 25. Это он на подъеме рекорды ставил? :o
это ты невнимательна, тот отрезок не 5 км, а 25 - 21,0975 = 3,9025 км, так что темп на нем упал, а вот потом восстановиться не смог.
Изображение

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ПаркРан5км19:32,ТМ3:13.8


Последний раз редактировалось AlCh 27 ноя 2016, 11:07, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2016, 11:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6031
Клуб: IRC
AlCh писал(а):
Черепашка писал(а):
Если подъем на 23м км, то у Рихтера лучший по времени отрезок - от 20 до 25. Это он на подъеме рекорды ставил? :o
это ты невнимательна, тот отрезок не 5 км, а 25 - 21,0975 = 3,9025 км, так что темп на нем упал, а вот потом восстановиться не смог.

Значит, наш Рихтер еще не Лэнс Армстронг! )))


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2016, 11:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 5950
Откуда: Оттуда! :)
Да, точно. Ошиблась.

Темп на горку нормальный вроде, к тому что было + 30 сек (правда надо б посмотреть, насколько она там крутая). А дальше хуже стало(

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2016, 12:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 5950
Откуда: Оттуда! :)
Ради интереса, посмотрела отсечки номеров 60001-60010.

Нет никого там близкого к 3 часам, все в районе 3:50 и выше, аж до 5:30.
Но расклад у большинства похожий. Начало бодрое, небольшая потеря темпа до 25 км, а потом хуже. Горка убила всех.

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 862 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 44  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB