Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Youtube-канал Валерия Жумадилова (tauker)
Сайты и блоги марафорумцев
Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)

Если у вас возникают проблемы с регистрацией, пишите на почту maraforum2reg AT mail.ru
Текущее время: 24 сен 2020, 03:36

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 600 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 11 май 2020, 13:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1605
Клуб: IRC
NektoSK писал(а):
Кстати вот в принципе идеал тела. Все в меру и к месту.

Тут было сказано в контексте кроссфита, что если подкачиваться, то хватит и своего тела. То что они бегают не всегда ОК, ну так бегают мало просто, месяца два-три побегают и все будет ОК, ОФП у них на уровне, а лишних "банок" у них нет.
Да и пропорции у многих не для бега, как и у пловцов, туловище и руки часто более длиннее, чем у бегунов ( как говорит Dirty Paws гранаты не той системы кость широкая. :D ) А так да, многоборцы лучше выглядят, триатлон тоже очень хорошо.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 май 2020, 13:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 5235
Откуда: IRC
Клуб: Мöрдераторы
ну смешно же. Подходит бегун к кроссфитерам и начинает измерять беговым сантиметром и говорить, что не той масти лошадь.

Насчет подкачиваться: у кроссфитеров высокого уровня масса в среднем +5-10 кг к росту и процент жира ближе к бодибилдерскому.
Халипа тот вообще +20, 178 см на 98 кг. Тут простой подкачкой не обойдется, реально надо гору железа перекидать, только чтобы выйти на подходящие габариты. У них же там упражнения со штангами с фиксированным весом, поэтому низенькие дрищи просто не выживут, хотя бегать и могут быстро и плавать могут и на велике тоже неплохо. Поэтому, наверно к сожалению, наличие т/а и лифтерских упражнений в кроссфите сильно ограничивает доступность его для определенных телосложений. Если бы все веса приводились к массе участника, тогда было бы другое дело

_________________
Control your delusion
Insane and striking at random
Victim of your certainty


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 май 2020, 15:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1605
Клуб: IRC
Dirty Paws писал(а):
Поэтому, наверно к сожалению, наличие т/а и лифтерских упражнений в кроссфите сильно ограничивает доступность его для определенных телосложений. Если бы все веса приводились к массе участника, тогда было бы другое дело

Дискриминация дрыщей в явном виде, где же политкорректность.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 май 2020, 16:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 5235
Откуда: IRC
Клуб: Мöрдераторы
NektoSK писал(а):
Dirty Paws писал(а):
Поэтому, наверно к сожалению, наличие т/а и лифтерских упражнений в кроссфите сильно ограничивает доступность его для определенных телосложений. Если бы все веса приводились к массе участника, тогда было бы другое дело

Дискриминация дрыщей в явном виде, где же политкорректность.


тоже мне дискриминация! дрыщи в марафонах отыгрываются в конвертируемой валюте.

_________________
Control your delusion
Insane and striking at random
Victim of your certainty


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 май 2020, 18:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4525
Откуда: Санкт-Петербург
Клуб: Красногвардеец
Вы бы как то определились с тем, о ком говорите! А то начали с
NektoSK писал(а):
Вот так сказать азы, как пробить потолок в подтягиваниях от гимнаста.
А потом вдруг:
Dirty Paws писал(а):
ну смешно же. Подходит бегун к кроссфитерам
Или для вас гимнаст и кроссфитер одно и то же? Я лично вижу очень серьёзую разницу!

Не думаю, что стоит вешать ярлыки в стиле всезнающего замполита, вроде того, что если бежит более-менее прилично, то обязательно дрищ! Совсем не обязательно! У меня есть пара приятелей из моего КЛБ, так они пауэрлифттеры! Один КМС, другой МС. Бегут не очень сильно, но на много лучше, чем большинство здесь присутствующих, включая и меня! У одного 10К за 37, у другого за 40 минут! Но язык как то не поворачивается назвать их дрищами!
Есть в клубе ещё чемпион России в суточной лыжной гонке, тоже мягко говоря не совсем дрищ...
Ну и я с моими 1-ми разрядами по гребле и гиревому спорту и с ЛР в жиме лёжа в 125 кг вроде как не совсем дрищ!
И таких "дрищей-бегунов" толпы :blondinko:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 май 2020, 08:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 5235
Откуда: IRC
Клуб: Мöрдераторы
Все люди разные. Да и я про кроссфитеров думал. А из гимнаста кроссфитера сделать в разы проще, чем из бегуна на длинные.

runner61, По весне в зале видел одного лифтера, очень похожего на вас по телосложению, правда почему-то перекошенный и сгорбленный. На вид и не скажешь, что вообще накачанный. Скорее как раз просто мышечный бегун. А жал штангу по 120 на 3 раза без экипировки. Хотя выглядело это так, что его сейчас штангой перешибет -- все вкривь и вкось, сам весь как червяк. Я ему даже ассистировал раз, т.к. он делал до отказа. И его этой штангой в последнем подходе практически придавливало. Между подходами делал чуть ли не 10 мин перерывов с растяжками, как только не корячился, представление было "знатное". Такого спектакля я никогда не видел. Выглядело это, честно говоря, омерзительно

У меня первая тренерша была МСМК по пауерлифтингу, на вид баба, соплей перешибешь, но я же говорил как-то давно-давно, что 10 км она бегала на беговой дорожке по 4:35. И рассказывала, что ее по молодости поставили на какие-то армейские л/а соревнования, где она ничего не умея в спринтерских видах, пробежала на 1-2 разряд (при этом тетка курит!)

сейчас жену тренирует КМС по лифтингу (ну до изоляции), его тоже качком не назовешь. Просто крепкий парень. Но вот как бегает, не знаю.

_________________
Control your delusion
Insane and striking at random
Victim of your certainty


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 май 2020, 09:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1605
Клуб: IRC
А я сегодня засмотрелся на такие силовые. Правда рисковые девчата, аж дух захватывает? ( там в начале падение с лошади есть)
phpBB [video]


p.s немножко не в тему, если что можно куда нибудь перенести или стереть. Но вот интересно, они подтягиваться могут?


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 май 2020, 09:48 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 3775
Уверен, что они могут и в стойке на руках отжиматься. Но как они себе на тренировках все спины не поотшибали, просто удивительно.
Непонятная система начисления очков (скорее отчисления): сначала 125.90, а потом уменьшается. Это штраф или наоборот, чем в итоге меньше, тем лучше?

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 июн 2020, 13:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4525
Откуда: Санкт-Петербург
Клуб: Красногвардеец
Dirty Paws писал(а):
... А жал штангу по 120 на 3 раза без экипировки. Хотя выглядело это так, что его сейчас штангой перешибет -- все вкривь и вкось, сам весь как червяк. Я ему даже ассистировал раз, т.к. он делал до отказа. И его этой штангой в последнем подходе практически придавливало. Между подходами делал чуть ли не 10 мин перерывов с растяжками, как только не корячился, представление было "знатное". Такого спектакля я никогда не видел. Выглядело это, честно говоря, омерзительно
Понимаю! Корячиться в жиме лёжа можно ужасно, особенно если "мостить не по децки"!
Регулярно вижу в зале му(жи)ков, выпендривающихся друг перед другом...
И это уже не жим лёжа, а порнография! Нельзя отрывать зад от скамейки, и если оторвал, то результат уже не интересен...
Это то же, что при подтягиваниях начать изгибаться и дрыгать ногами :in_hysterics:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 июн 2020, 13:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4525
Откуда: Санкт-Петербург
Клуб: Красногвардеец
Dirty Paws писал(а):
Все люди разные. Да и я про кроссфитеров думал. А из гимнаста кроссфитера сделать в разы проще, чем из бегуна на длинные.
Открою страшную тайну - сделать из спортсмена не спортсмена вообще очень легко :blondinko:
То есть из гимнаста сделать кроссфитера так же легко и просто, как из мастера спорта сделать перворазрядника!

А если серьёзно, то гимнастика даёт такую фундаментальную подготовку, что из ребёнка, отзанимавшегося 4-5 лет спортивной гимнастикой можно сделать практически кого угодно! Было бы желание у самого ребёнка!

Тренеры по единоборствам очень любят гимнастов, особенно гимнасток. Много гимнастов в каратэ, тот же Ван Дамм...
Гимнастка Исинбаева сильно прыгала с шестом и это не единичный случай - в манеже постоянно вижу девчонок-шестовиков, пришедших из гимнастики. Многие дети-гимнасты уходят в прыжки в воду и очень успешно там выступают. О батуте и акробатике я вообще не говорю. Многие цирковые артисты в детстве занимались с начала гимнастикой, потом акробатикой...

В молодости меня поразило, как быстро гимнасты осваивали плавание! Пол года и они уже плыли по 3-му разряду, ещё год - и уже по 2-му! Мне на это понадобилось 3 с половиной года!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 июн 2020, 14:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 5235
Откуда: IRC
Клуб: Мöрдераторы
Runner61 писал(а):
Dirty Paws писал(а):
Все люди разные. Да и я про кроссфитеров думал. А из гимнаста кроссфитера сделать в разы проще, чем из бегуна на длинные.
Открою страшную тайну - сделать из спортсмена не спортсмена вообще очень легко :blondinko:
То есть из гимнаста сделать кроссфитера так же легко и просто, как из мастера спорта сделать перворазрядника!


я верно понял, что вы не считаете кроссфитеров спортсменами?

_________________
Control your delusion
Insane and striking at random
Victim of your certainty


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 июн 2020, 16:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1840
Откуда: Зеленоград
Клуб: КИиА
Dirty Paws писал(а):
я верно понял, что вы не считаете кроссфитеров спортсменами?

конечно же спортсмены :D , только их эра уже прошла не начавшись.
Настоящие спортсмены теперь киберспортсмены, которые в танчики за клавой рубятся :D

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ПаркРан5км19:32,ТМ3:13.8


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 июн 2020, 16:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4525
Откуда: Санкт-Петербург
Клуб: Красногвардеец
Dirty Paws писал(а):
Runner61 писал(а):
Dirty Paws писал(а):
Все люди разные. Да и я про кроссфитеров думал. А из гимнаста кроссфитера сделать в разы проще, чем из бегуна на длинные.
Открою страшную тайну - сделать из спортсмена не спортсмена вообще очень легко :blondinko:
То есть из гимнаста сделать кроссфитера так же легко и просто, как из мастера спорта сделать перворазрядника!
я верно понял, что вы не считаете кроссфитеров спортсменами?
Конечно. Я считаю их физкультурниками.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 июл 2020, 19:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: фев 17
Сообщения: 167
Откуда: Красноярск
Клуб: заДача
Всем здравствуйте! Давненько не заходил, думал тему закрыли.
По прочитанному:
1. Тема почти уже не обсуждается. Жаль, думал что-то новенькое будет.
2. Про гимнастов, тоже не уверен, что они бегуны). В подтягиваниях все же лучше скалолазов (горняков...) нет ни кого. Это факт! Гимнасты тоже конечно молодцы, но то что они подтягиваются нормально, это не значит, что они могут учить подтягиваться, то есть давать советы по увеличению количества.

Про себя. Почти забил на тренировки. Месяц назад ели-ели 10. Недавно пробовал спортзал. Хотел начать с базы, сорвал плечо. Сейчас пробую восстановиться, ни чего не помогает.
Физо которое должны были принимать весной (в мае) из-за пандемии пропустили. Думаю если сейчас не "подтяну базу" надбавку не видать. А мне платить за поднаем. Грустно.
Бег тоже пока забросил, но это тема про подтягивания. Если кто-то знает способ увеличения количества лучше моего, ранее предложенного, буду рад услышать.

Спасибо за внимание!

_________________
Меня все время преследуют умные мысли...но я быстрее!!!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 июл 2020, 20:03 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 3775
Если плечо не восстановилось и ничего не помогает, какие подтягивания?

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 авг 2020, 21:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4525
Откуда: Санкт-Петербург
Клуб: Красногвардеец
Anatoliy1000 писал(а):
Если кто-то знает способ увеличения количества лучше моего, ранее предложенного, буду рад услышать.
Вот это "лучше моего" я не понял ! Или я что то пропустил и Вы придумали что то новенькое?
Подтягивания - это на столько простое упражнение, что с ним всё давным давно ясно и понятно! Ничего нового никто уже не придумает :blondinko:
Думаю для девяти российских военнослужащих старше 40-ка лет из десяти надо просто согнать наросший за время карантина жирок :in_hysterics:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 авг 2020, 10:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 5235
Откуда: IRC
Клуб: Мöрдераторы
надо набирать больше очков бегом :)

_________________
Control your delusion
Insane and striking at random
Victim of your certainty


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 авг 2020, 16:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4525
Откуда: Санкт-Петербург
Клуб: Красногвардеец
Dirty Paws писал(а):
надо набирать больше очков бегом :)
Во всех армиях таблицы специально построены таким образом, чтобы стимулировать развитие всех физических качеств.
Даже огромное преимущество в одном виде даёт на много меньше, чем средне-хорошие результаты во всех трёх видах.
Ничего нового, "закон многоборья" - всегда надо подтягивать самый слабый вид!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 авг 2020, 16:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 5881
Клуб: IRC
Anatoliy1000 писал(а):
Если кто-то знает способ увеличения количества лучше моего, ранее предложенного, буду рад услышать.



если ваш способ...

Anatoliy1000 писал(а):
забил на тренировки.


то любой другой способ, подразумевающий тренировки, будет лучше вашего.


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 09 авг 2020, 00:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4525
Откуда: Санкт-Петербург
Клуб: Красногвардеец
tauker писал(а):
Anatoliy1000 писал(а):
Если кто-то знает способ увеличения количества лучше моего, ранее предложенного, буду рад услышать.
если ваш способ...
Anatoliy1000 писал(а):
забил на тренировки.
то любой другой способ, подразумевающий тренировки, будет лучше вашего.
Молодец Валера, идеально правильно сформулировал :blondinko:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 600 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB