Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Сайты и блоги марафорумцев



Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)
Текущее время: 09 дек 2019, 02:02

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 572 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 19 июн 2019, 17:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4290
Откуда: Санкт-Петербург
Клуб: Красногвардеец
На 20-ти подтягиваниях я временно стпорнулся. Причин несколько - с начала и к нам пришла жара (потеть и потом идти на работу потным не хочется), и то, что теперь надо или подтягиваться с весом, а это только в зале, или просто подтягиваться много больше, чем раньше (по 150-200 раз в день), а на это тоже нет времени, да и желания! Плюс соревнования выбивают из колеи. В начале июня не удержался и вылез на международный ветеранский турнир по плаванию, в середине многоборье со стрельбой, плаванием, греблей и бегом...
Перед соревнованиями 5-6 дней не подтягиваюсь, после соревнований тоже отдыхаю, возраст берёт своё :in_hysterics:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 июл 2019, 15:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1307
Клуб: IRC
Тут главное не спешить, правильно дышать и разложиться по дистанции. :D :?

phpBB [video]


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 июл 2019, 12:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4290
Откуда: Санкт-Петербург
Клуб: Красногвардеец
NektoSK писал(а):
Тут главное не спешить, правильно дышать и разложиться по дистанции. :D :?
Ага! Как в песне Высоцкого, когда он поёт "воля волей, коль сил не в проворот".
Если у тебя нормальное соотношение между силой и собственным весом, то можно заморачиваться, как ты там дышишь и "раскладываешься по дистанции". А если сил нет, то дыши как угодно, но ничего не получится...
Мало кто сможет просто провиисеть на перекладине те 18 минут, пока он делает свои 130 подтягиваний :in_hysterics:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 июл 2019, 12:53 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1705
Runner61 писал(а):
NektoSK писал(а):
Тут главное не спешить, правильно дышать и разложиться по дистанции. :D :?
Ага! Как в песне Высоцкого, когда он поёт "воля волей, коль сил не в проворот".
Если у тебя нормальное соотношение между силой и собственным весом, то можно заморачиваться, как ты там дышишь и "раскладываешься по дистанции". А если сил нет, то дыши как угодно, но ничего не получится...
Мало кто сможет просто провисеть на перекладине те 18 минут, пока он делает свои 130 подтягиваний :in_hysterics:

Это точно! :D


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 июл 2019, 16:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4290
Откуда: Санкт-Петербург
Клуб: Красногвардеец
Я "встал" на 21-м разе! Больше пока не получается. Оно и понятно - то жара, то дождь, подтягиваться стал меньше...
Плюс стал бегать немного больше обычного и сразу пропало желание и плавать, и подтягиваться :in_hysterics:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 июл 2019, 06:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1307
Клуб: IRC
Runner61 писал(а):
Мало кто сможет просто провиисеть на перекладине те 18 минут, пока он делает свои 130 подтягиваний :in_hysterics:

Уточню, мало кто сможет провисеть 2 минуты не меняя хвата на перекладине, вес тоже имеет значение. :D


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 июл 2019, 17:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4290
Откуда: Санкт-Петербург
Клуб: Красногвардеец
NektoSK писал(а):
Runner61 писал(а):
Мало кто сможет просто провиисеть на перекладине те 18 минут, пока он делает свои 130 подтягиваний :in_hysterics:
Уточню, мало кто сможет провисеть 2 минуты не меняя хвата на перекладине, вес тоже имеет значение. :D
Особенно лишний вес :in_hysterics:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 авг 2019, 10:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: авг 14
Сообщения: 595
Откуда: Чаус -Чаусовский Острог -Камень на Оби-Калининград-Дрезден-Черновцы-Новосибирск-Тула-Москва-Обнинск
Клуб: Ока
От ноля до 7 за 3 недели - и тоже стоп-кран. Раньше в 20-25 лет 17 раз подягивался.
Тренер наш по альпинизму, ему за 70-т, говорят до сих пор делает под 30-т подтягиваний.

_________________
1000 м - 2.52 в 21 год
марафон - 3.20 в 31 год
55 км - в 32 года
46 км - в 60 лет
76 км - в 64 лет


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 сен 2019, 21:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: фев 17
Сообщения: 158
Откуда: Красноярск
Клуб: заДача
Извините. Сколько вам лет?

_________________
Меня все время преследуют умные мысли...но я быстрее!!!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 окт 2019, 21:02 
Не в сети

Зарегистрирован: сен 17
Сообщения: 15
до 20 довел относительно быстро, при попытке "пробить" результат начал делать подходы с отягощением. Почти сразу начали воспаляться сухожилия в локтях.
Подумал: ну его нафиг, 20 тоже хорошо)
39лет/79кг.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 окт 2019, 11:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 17
Сообщения: 454
Довел до 16 и тоже - локти. Но мое "отягощение" весит 45 кг и не встает с кровати самостоятельно по 3-4 раза в день, не считая естественных надобностей. Так что сейчас кроме 50 отжиманий пару раз в день ничего не делаю.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2019, 19:51 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1089
Октябрем закончил сезон подтягиваний, 11раз, выход силой через правую/2 раза, через левую/0раз, бег - макс дист 8 км/ трусца. Вес за год- макс в нач года 69кг, мин. ноябрь 63,3кг

_________________
Бежать, там где можно идти, ехать на вело, там где и то и другое и вообще спешить некуда, вся жизнь впереди!
Никому не верю, даже самому себе
01:54:31(ОГ13), 00:47:00(Мм13, 10по ходу), 00:23:16(pr Изм.14), 00:13:31(м тройка12), 16с/100м тр.15г



Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 572 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB