Марафорум

Ну,.. у вас севернее вроде, не так жарко как тут.
Почём там бегаете? - асфальт, или всё грунт до озера то.

_________________
1000 м - 2.52 в 21 год
марафон - 3.20 в 31 год
55 км - в 32 года
46 км - в 60 лет
76 км - в 64 лет

От дома до леса примерно 2 км, а там бегаю по грунтовым дорожкам. Но, так как по одним и тем же местам бегать скучно, то стараюсь использовать разные трассы, в том числе и асфальтовые.

Да тоже самое почти, только воды от дождей налило в лесу - не пробежишь.

_________________
1000 м - 2.52 в 21 год
марафон - 3.20 в 31 год
55 км - в 32 года
46 км - в 60 лет
76 км - в 64 лет

В июне набегал как в мае - ровно 400 км за 20 раз, т.е в среднем 20 км за пробежку, а конкретнее 28+24+37+22+13+17+10+18+26+25+13+10+23+22+20+20+13+17+26+16. А также наплавал примерно 5,5 км в трёх озёрах. До этого рекорд июня был всего 350 км (в прошлом году было 300).

250

_________________
1000 м - 2.52 в 21 год
марафон - 3.20 в 31 год
55 км - в 32 года
46 км - в 60 лет
76 км - в 64 лет

в июне 2020 года фигнул около 410 км.
на неделе с 21 по 27 число фигнул 76 миль, т.е. 121 км. никогда столько не бегал.
с другой стороны, после коронтина ни к чему не готовлюсь, бегаю медленно. раньше вон к 800 м готовился, а щяс нет. изредка только делаю штук 8 ускорений по 20 сек, и всё.
короче, объём набрал, а толку от него - хз.

_________________
Мои отчёты с пробегов: http://disenteria.ru/tags/пробег/

А удовольствие от процесса бега!

_________________
1000 м - 2.52 в 21 год
марафон - 3.20 в 31 год
55 км - в 32 года
46 км - в 60 лет
76 км - в 64 лет

удовольствие у меня по мере сил и финансирования, сильно зависит от хорошего участия в соревнованиях. ну и при больших объёмках удовольствие снижается, мне кажется, хотя тут есть кадры, готовые поспорить, но большой объём занимает много полезного времени и утомляет. а зачем? для чего?

_________________
Мои отчёты с пробегов: http://disenteria.ru/tags/пробег/

На этой неделе получился "личный рекорд" -- 167,4 км сплошного удовольствия!

Вбил данные за текущий год: 2728 км. По идее должен к концу году разменять 4000 км

_________________
1500: 4:17.94(i) 3000: 9:13.59(i)

250 км в августе.

_________________
1000 м - 2.52 в 21 год
марафон - 3.20 в 31 год
55 км - в 32 года
46 км - в 60 лет
76 км - в 64 лет

Схожая история с мотивацией,только ещё и мало бегаю,надо уже к чему-нибудь начинать готовится,но ведомственных стартов нет и не предвидится,до весны точно,а на марафоны,да на половинки что-то не тянет совсем.

В среднем на месяц по 300, отец в августе 530. В шоке с него)

_________________
Дорогу осилит бегущий.

10 км - 38:24 (11.10.2020);
21,1 км - 1:30:45 (23.08.2020);
42,2 км - 4:10:56 (01.09.2019).

День нулей и двоек в сентябре

2020: 2,200.2 km 202:06:58 5:31 / km
Total: 35,476.0 km 3417:44:41 5:47 / km

https://www.runningahead.com/logs/4e4ce ... 0b75d1eca8

В сентябре 2020 311 км,
А ещё на этой неделе 70 миль,
Сёдня бегал ПМ в поддержку Элефанта Кипчёги, а он взял и слил.

_________________
Мои отчёты с пробегов: http://disenteria.ru/tags/пробег/

в октябре 434 км.
на неделе с 19 по 25 октября 127 км.
делал сдвоенные пробежки иногда.
ыыы.

_________________
Мои отчёты с пробегов: http://disenteria.ru/tags/пробег/

охренеть))

П.С. у меня 281 в октябре. Ну хоть что-то, а то год халявный совсем.

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, троллю, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю собой прославленных МСМК
ради медалек и социального одобрения.

А у меня нечаянно получилось 514 за октябрь, потому что стомильник пришелся на последний день. Никогда столько в месяц не бегал и, конечно, не собираюсь.

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)

Хех, у меня ещё меньше - 276 км

_________________
1500: 4:17.94(i) 3000: 9:13.59(i)

340 за октябрь,трушу потихоньку,год мутный,главное не болеть.