Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Youtube-канал Валерия Жумадилова (tauker)
Сайты и блоги марафорумцев
Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)

Если у вас возникают проблемы с регистрацией, пишите на почту maraforum2reg AT mail.ru
Текущее время: 24 янв 2021, 01:40

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 573 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2020, 11:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1798
Клуб: IRC
134 минимум в октябре. 10 дней пропуск по болезни, остальное выползание из неё.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2020, 22:50 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2019
Код:
November:        380.6 km   33:21:47   5:16 / km
 October:        372.0 km   32:59:14   5:20 / km
September:       295.5 km   26:07:10   5:19 / km


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 01 дек 2020, 13:36 
Не в сети

Зарегистрирован: апр 15
Сообщения: 2267
Откуда: Che-City
ноябрь 2020 - 244 мили, 392 км.
на последней неделе опять около 100 км.

_________________
Мои отчёты с пробегов: http://disenteria.ru/tags/пробег/


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 06 дек 2020, 00:50 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2019
Есть 2000 миль = 3200км в текущем году
https://www.runningahead.com/logs/4e4ce ... 0b75d1eca8

Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 06 дек 2020, 00:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: янв 14
Сообщения: 806
Откуда: Балашиха, МО
У меня в этом году 3753 км (ходьба 167, лыжи 44, шоссейный бег 309, кроссы 3233). За ноябрь получилось 237, из них неделю бегал, две недели ходил и неделю пережидал ЗПБ). До этого лет 25, если не больше, вообще не бегал (только лыжи и велосипед).


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 31 дек 2020, 17:09 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 4089
В этом году объем совершенно невероятным образом совпал с точностью до 3 км с прошлогодним - 3822.
При том, что по наполнению стартами и распределению объемов по месяцам они вышли совершенно непохожими. И при том еще, что в этом году я собирался уменьшить объемы в пользу скорости. Ну как-то из этого ничего не вышло. Наоборот, пробежал первый стомильник, который при нормальном ходе событий на этот год даже и не думал планировать, а потом еще несколько. И это дело мне понравилось, буду пилить дальше.
А вы каких делов натворили в этом странном году?

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 31 дек 2020, 17:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 17
Сообщения: 599
Клуб: Неопалимая Буратина
У меня 4219.

Скрытый текст: показать
Ин тотал, за 6 лет :in_hysterics: В этом меньше даже чем в позапрошлом, 704, а динамика так вообще, рванее даже чем в первый год.

Ежли бы у бабушки было хоть одно яйцо - за Кащея может быть и сошла, да с такой динамикой даже Бессмертыч, думаю, в затруднении будет. :mrgreen:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 31 дек 2020, 21:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1869
Клуб: IRC
За год -2745км,почти два месяца из-за ковида пропустил,без личников и соревнований,но в целом нормально,могло быть хуже.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 31 дек 2020, 22:45 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2019
470 км за декабрь, 100% медитативный бег с целью удержания душевного и физического здоровья, единственная физическая 1.5-часовая активность в течение дня, пульс 130, каденс 180, темп 5:30-6:00 - идеальная трусца

за 2020 всего 3590км

https://www.runningahead.com/logs/4e4ce ... 0b75d1eca8


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 31 дек 2020, 23:06 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2019
Сначала о 2019, потом о 2020.

2019 в беговом наполнении у меня был провальный, правда, был хороший прогресс в плавании и велосипеде. На март 2020 планировалась половинка полного айронмена, этим объясняется невнимание к бегу в 2019.

В 2020 айромен отменили, начался карантин. 1.5 часовая трусца стала обязательной частью режима дня, иначе на удаленной работе можно сдохнуть в четырёх стенах не выходя на улицу. В итоге осенью 2020 я вышел на свои лучшие беговые параметры как в 2014-2018. В ноябре пробежал подпольный М за 3:39, экспромтом, без раскачки скорости накануне, и сомневаясь до 25-го км: бежать на результат или еще потрусить в охотку. Но начался сильный дождь, и поневоле побежал быстро https://grumbler.livejournal.com/112523.html


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 01 янв 2021, 12:45 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 18
Сообщения: 1271
В 2020 набегала меньше, чем в 2019, хотя начиналось все неплохо - весной месячный объем выпрыгнул за 250 км, потом бобик сдох (сварился) на длительной, потом беспокоила ЗПБ, потом все было опять неплохо, но недолго - скачущее давление и какая-то зараза, в итоге 61,6 км за декабрь. Очухиваюсь, начинаю 2021.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 06 янв 2021, 07:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: янв 20
Сообщения: 137
Откуда: Владивосток
1617км за 2020 год. 9 недель пропущено из-за травм (убегал колено на подготовке к ПМ, сломал ключицу на ЧР, в октябре разбил локоть).

_________________
"пенсионер" 1980 года. пытаюсь бегать с середины 2019.
100м - 12,6 / 1к - 3.15 / 3к - 12.08 / 5к - 20.29 / 10к - 42.47 / 21к - 1:41.28

IG: @too.old.to.run.hard / @the.good.the.bad.the.ugly


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Объемы
СообщениеДобавлено: 06 янв 2021, 17:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1798
Клуб: IRC
Уже который год бегаю в районе 3000. В этом году не хватило 20 км. Две недели перерывов по болезни, потом вроде бы втянулся, но пришла зима и сильные декабрьские снегопады, а с ними и сонное состояние и желанием всё время впасть в спячку. Теперь вот морозы стоят, а я всё никак не войду в ритм, так как впервые появилось нежелание бегать при температуре ниже -25°С. Хотя смотрю на наших лыжников и вижу у них аналогичные симптомы. :D
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 573 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB