Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Youtube-канал Валерия Жумадилова (tauker)
Сайты и блоги марафорумцев
Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)

Если у вас возникают проблемы с регистрацией, пишите на почту maraforum2reg AT mail.ru
Текущее время: 17 янв 2021, 05:13

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 50 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Помощь Володе Елизарову
СообщениеДобавлено: 18 май 2020, 07:29 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3546
а давайте поможем реабилитации нашего одноклубника и однофорумчанина Володи Елизарова, он уже шестой год борется с недугом:
https://www.miloserdie.ru/campaign/vsta ... W4KN6WpKRw

на форуме был известен как "Влад" и "Бегунишка" http://www.irc-club.ru/elizarov.html


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помощь Володе Елизарову
СообщениеДобавлено: 16 окт 2020, 19:34 
Не в сети

Зарегистрирован: май 20
Сообщения: 24
Клуб: IRC
СЮр писал(а):
Elizar писал(а):

Полный отдых в моём случае не желателен, поэтому как это откат назад. Но и до отказа каждый раз работать не рекомендуют. Баланс между "хватит "и" надо бы ещё" порой тяжело держать. Иногда заносит туда куда не надо. Ведь хочется побыстрее! :wall:


да, можно сказать, обычная проблема тренирующегося на результат...

Володя, я не имею ввиду полный отдых- на фоне твоих 6-8часовых занятий и 2 часа будут отдыхом, ну ты и сам это понимаешь...

я тут на фоне твоих экстремальных по длительности занятий вспомнил про одного марафонца, который до 6 часов в день бегает, но в основном потихоньку, бегает и работает на бегу, чтобы время не терять - он еще высококлассный юрист в свободное от марафонов время...
для этого он оборудовал дома беговую дорожку, поставил почти на нее компьютер и на скорости 6 мин/км может набирать текст например... ему 49 лет, 2:30 личник в марафоне. :)

Да ты что, Юра, какие 6-8 часов каждый день. Такое возможно только в реабилитационном центре. И то если учесть всю активность которая там происходит. Вместе с игрой в домино! :D
Дома я занимаюсь 2 - 3 часа днем и полтора часа вечером.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помощь Володе Елизарову
СообщениеДобавлено: 16 окт 2020, 19:44 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3546
а, ну это я неправильно понял эту фразу, попутал :? :

Elizar писал(а):
Продолжаю заниматься в прежнем режиме, два раза в день, по три - четыре часа. Иногда больше.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помощь Володе Елизарову
СообщениеДобавлено: 11 дек 2020, 10:55 
Не в сети

Зарегистрирован: май 20
Сообщения: 24
Клуб: IRC
Давно не заходил на Марофорум, поделюсь новостями. Реабилитация в домашних условиях продолжается. Немного поменял упражнения в занятиях. Больше стало растяжки, больше стал стоять в ходунках Но появились проблемы. Видимо дальше предстоит решать проблему квадратной мышцы спины. Из-за того, что она находится с самого начала в гипертонусе, я не мог садиться, переворачиваться, возникала контрактура в ногах и скованность. За три года года большей или меньшей степени, при помощи занятий, некоторые проблемы решились. Но ногами я управляю еще плохо. Пришёл к выводу, что как раз из-за этой мышцы.
Хорошая новость под Новый год это то, что Благотворительный фонд "Правмир" дал согласие на оказание помощи в прохождении реабилитационного курса и, возможно, я скоро поеду в "Три сестры".Там, надеюсь, получу квалифицированные ответы на мои вопросы и, соответственно, квалифицированную помощь.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помощь Володе Елизарову
СообщениеДобавлено: 11 дек 2020, 11:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1835
Откуда: из 1971
Клуб: Тимка, САО, Мск
удачи, сил и терпения!
в этот раз "три сестры" по квоте?

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,6(2019);400м-60,5(2017);800м-2:19(2018)
1км-3:02(2017);1миля-5:06(2018);2км-7:03(2020);3км-10:35(2020)
2мили-11:19(2018);5км-18:01(2019);10км-37:46(2019)
1/2М-1:23:42(2018);М-2:57:48(2019)


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помощь Володе Елизарову
СообщениеДобавлено: 11 дек 2020, 11:39 
Не в сети

Зарегистрирован: май 20
Сообщения: 24
Клуб: IRC
newel писал(а):
удачи, сил и терпения!
в этот раз "три сестры" по квоте?

Спасибо, буду очень стараться!
В "Три сестры" по квоте для меня невозможно. Я же не житель Москвы и МО. Вообще, реабилитация по ОМС положена по закону ежегодно, но очень часто недоступна. У меня в городе есть реабилитационное отделение в одной из поликлиник. И я даже проходил там курс два года назад. Но на второй меня не взяли. Сказали, что очень сложный случай для них.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помощь Володе Елизарову
СообщениеДобавлено: 11 дек 2020, 14:28 
Не в сети

Зарегистрирован: май 20
Сообщения: 24
Клуб: IRC
Дата заезда назначена на 4 января.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помощь Володе Елизарову
СообщениеДобавлено: 24 дек 2020, 11:16 
Не в сети

Зарегистрирован: май 20
Сообщения: 24
Клуб: IRC
Кому любопытно посмотреть как в центре "Три сестры" проходят занятия по физической терапии можно жамкнуть на ссылку. https://m.facebook.com/story.php?story_ ... 5233487847


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помощь Володе Елизарову
СообщениеДобавлено: 10 янв 2021, 20:23 
Не в сети

Зарегистрирован: май 20
Сообщения: 24
Клуб: IRC
Как писал раньше 4 января мне назначили заезд на очередной курс реабилитации. Время летит стремительно и прошла уже неделя как я в центре "Три сестры".Наверное всем известно то чувство,когда возвращаешься домой после длительной отлучки? Вот это самое испытываю и я каждый раз возвращаясь сюда. А возвращаюсь я уже в четвёртый раз. Это пятый курс. Реабилитация длится уже три года.
Встретили как родного. Разместили на четвёртом этаже. Оказался я здесь впервые. Номер , где меня поселили, называется Игра. Дело в том, что в центре нет палат под номерами. Палаты ,скорее гостинничные номера, носят названия произведений Антона Павловича Чехова.Да и сам центр находится на улице Чехова. В номерах есть все необходимое для существования человека с ограниченными возможностями. Самое главное, на мой взгляд, доступная среда. Я передвигаюсь в инвалидном кресле и в номере могу делать все что мне нужно. А также свободно выехать за пределы номера самостоятельно. Самостоятельность и свобода выбора огромный рычаг в реабилитации.
Выкладываю неболшое видео снятое на прогулке. В следующем посте напишу о целях на этот курс, о том как проходят занятия и чего я уже добился.
https://photos.app.goo.gl/9zKSzCrvwditF7rW8


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помощь Володе Елизарову
СообщениеДобавлено: 10 янв 2021, 20:33 
Не в сети

Зарегистрирован: май 20
Сообщения: 24
Клуб: IRC
С некоторыми опозданием хочу поздравить всех форумчан, всех неравнодушных, всех знакомых и незнакомых, принявших участие в моей реабилитации с Новым годом и Рождеством! Большое спасибо, друзья! Ваша поддержка и внимание мотивируют и дают надежду. Желаю всем осуществления планов и крепкого здоровья!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помощь Володе Елизарову
СообщениеДобавлено: 12 янв 2021, 09:47 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3546
Володя, тебе прорыва в этом году!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 50 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB