Марафорум

Приветствую друзья!
Я постарался чтобы наша Команда была самой многочисленной и потенциальной.
Это и хорошо и не очень хорошо. В этом матче все участники «заряженные», а по составу команд каждую можно назвать ДримТим. Нам будет трудно и интересно, и это поможет нам и тренироваться и бегать в этом году.

Цвет предлагаю Золотой, название предложил в шапке
Наша Команда:
1 AlCh
2 Ak55
3 Runner61
4 ЮГ
5 Бойцов Дмитрий
6 К. Филаретов
7 meteliza
8 AVK
9 samat-s
10 aychekhlov
Состав расположился практически в двух регионах -
Питере и Москве(+подмосковье).

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ПаркРан5км19:32,ТМ3:13.8

Хорошо, поставлю в пульке 10км.

Просьба ко всем, если пишете про "недомер", то это должно сопровождаться адекватной на ваш взгляд длиной трассы. Если этого нет, т.е. вы уверены, что недомер, но какой именно недомер не знаете, то такой старт не должен попадать в пульку.

27.09.2020 Полумарафон Love&Space (Королев). Чехлов А.Ю., полумарафон за 1:30:03 протокол RussiaRunning .. за 6 дней до старта бесплатно отдали слот на данный забег. Объемов под половинку явно не хватило, с 16 км ноги перестали подниматься, на 18 км нажал стоп на часах и хотел сходить. Благо знакомый товарищ составил компании, затрусили до финиша.
Тем не менее, от старта только положительные эмоции. По мне, старт не уступает стартам от БЗК и ЖивуСпортом (в чем-то, возможно, даже превосходит).

Ну, и?
Место и время встречи?

Буду с 9-ти часов примерно рядом со стартом на 10 км.
Номер получил, 7161, не понял из какого кластера стартую.

По окончании подожду финиширующих.

AVK не будет, уехал.

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ПаркРан5км19:32,ТМ3:13.8

сделал личник на 1500м в бассейне, ощущения очень похожи на нагрузки в беге, предварательно делал работу 3Х100 на пределе,
для разгона скорости, результат ни какой, болевых ощущений нигде и ни каких, вода занимает большую часть земли.
все в океан. хорош бегать!

Константин Филаретов
2.08.2020 Московский ПМ 2:11:00
20.09.2020 Московский М 4:47:47
4.10.2020 Моя столица ПМ 1:55:16

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ПаркРан5км19:32,ТМ3:13.8

Также прошу добавить : 11-й легкоатлетический кросс-пробег памяти Полторака Михаила Леонидовича, 3 октября 2020. 5 км 20:14.4 https://probeg.org/dj_media/uploads/202 ... a_1408.pdf

_________________
OST

Пробежал 10 км в Петразаводске . 10.10 .2020 . время 47:14

11.10.2020 Казанский марафон Чехлов А.Ю., 10 км за 37:46 (18:46+19:00) протокол RussiaRunning .. Солнечная и гостеприимная Казань! Дважды перенесенный старт (май-август-октябрь) .. форма похоже уходит, мотивация с ней же. Свежести и легкости не было даже по пути на старт )) трасса заявлена как быстрая и ровная - по факту я бы так не сказал - на мост, с моста и так туда-обратно. Погуляли, поели, сменили обстановку перед возможной второй волной (

P/s встречи перед стартом с Олегом П. становятся доброй традицией.

Сегодня бегу штурмовать личник на 5000 у Ивана на Контрольных забегах.
Нужно не медленнее 20:01.4 (по ВК)

Приходите поддержать.

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ПаркРан5км19:32,ТМ3:13.8

Есть, сделал, 19:53.7 , на 4 балла + бал за личник.
Отчет сделаю как разберусь где его по текущим правилам нужно публиковать.

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ПаркРан5км19:32,ТМ3:13.8

Поздравления!! Ну молодец же!

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.

СПАСИБО!
В качестве поддержки взял сноху с внуком.
Сказали, что я бежал быстрее всех

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ПаркРан5км19:32,ТМ3:13.8

Поздравляю, круто!
Личник всегда приятно!

ну, ... это такой , не совсем личник, с учетом возраста
настоящий в подписи 19:32, точнее 19:36 - это стадионный,
надеялся в этом году его бить, но пандемия все таки повлияла

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ПаркРан5км19:32,ТМ3:13.8

Добавьте еще 2 Старта : Пробег на кубок главы Конаковского района «Золотая осень», 17 октября 2020. Полумарафон 01:38:43. https://vk.com/doc283501735_575561502?h ... 605f1d6384
25.10.2020 Марьинский полумарафон - 2020 10км 44:20.5 https://arta-sport.ru/netcat_files/mult ... rafon1.pdf

_________________
OST

17.10. Пробег «золотая осень» конаково. Филаретов константин 21.1км—1:53:31. протоколы на сайте пробега.

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ПаркРан5км19:32,ТМ3:13.8

Свой продублирую:
14.10.2020
Контрольные забеги на стадионе Искра
5000м без электроники, круг 400м
19:53.5
Протокол

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ПаркРан5км19:32,ТМ3:13.8

28.10.2020 Контрольные забеги на стадионе Искра. Чехлов А.Ю., 3000m без электроники (круг 400м) за 10:29,7 протокол https://www.runningmanclub.ru/ .. личник заявленный для матча подвинул. Результатом доволен, пробежал ровно, деревянную медаль на финише удержал (соперник сильно накатил последние 300м).

Ps/ за два дня до старта вот такая статейка https://www.vedomosti.ru/realty/article ... n-usmanova , посмотрим что выйдет из этой затеи ..

Круто! А это АБС?
Алексей, теперь не забудь отчитаться о том как у тебя это получилось в правильной теме УМ-2020 отчеты, личники
Чтоб бонусный бал нам добавили.

Какая следующая цель?
Заявить надо пораньше, достигать можно через месяц после заявки.

PS а я экстренно госпитализировался, не ковид вроде.

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ПаркРан5км19:32,ТМ3:13.8