Марафорум

Привет, ребята!
вот наш состав:

Рад быть с вами в одной команде!
Цвет предлагаю красный.
Почему красный? Во-первых, простота - залог здоровья, во-вторых, смотрите сами:

это фото с исторической встречи в Парке, обратите внимание, победы всё говорит само!
Состав у нас могучий, надо только стартовать и, что тоже важно, финишировать. Ну и сохранять здоровье и бодрость духа в чаду этого бешеного кутежа!

_________________
миру мир

Приветик, отлично-отлично, например.

_________________
миру мир

Привет!

В воскресенье пробежал свою первую ультру - T50 GRUT. Ну как пробежал... Гонка закончилась для меня раньше дистанции ) Но за футболку, сумку и медаль - дошёл до финиша.

Гонка: Golden Ring Ultra-Trail 100
Дата: 19 июля 2020 г.
Дистанция: T50 (52+ км)
Результат: https://www.athlinks.com/event/208647/r ... 2/Bib/1769
6:31:58

с почином!
добавь вел в подготовку )

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,6(2019);400м-60,5(2017);800м-2:17(2023)
1км-3:00(2023);1500м-1:47(2024);1миля-5:06(2018);2км-7:03(2020);
3км-10:29(2022);2мили-11:19(2018);5км-18:01(2019);10км-37:30(2023)
1/2М-1:23:42(2018);М-2:57:48(2019)

был на московском полумарафоне
1:26:53
https://www.athlinks.com/event/339716/r ... /Bib/10570

с открытием больших бегов всех!

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,6(2019);400м-60,5(2017);800м-2:17(2023)
1км-3:00(2023);1500м-1:47(2024);1миля-5:06(2018);2км-7:03(2020);
3км-10:29(2022);2мили-11:19(2018);5км-18:01(2019);10км-37:30(2023)
1/2М-1:23:42(2018);М-2:57:48(2019)

"И я там был, мёд-пиво пил..."

https://www.athlinks.com/event/339716/results/Event/930389/Course/1889269/Bib/18528

_________________
PB: 800м-2:13,01(2019) 1000м-2:52,62(2018) 1500м-4:25,74(2019) 3000м-9:33,2(2015) 5000м-16:44,19(2021) 10км-34:36(2015) 21км-1:16:20(2015) 42км-2:41:52(2016)

ребята, расскажите, пжлста, что там, как полумаратнон, как эпидемия, мёртвые с косами стояли или нет?
а то генсек не защитает, да и просто интересно, как нынче бегают, в панталонахмасках али без?

_________________
миру мир

Я бежал в перчатках...потому как один Мент сказал,.а вдруг Вы схватите кого то за яй... лицо,и Вам будет Кирдык...))

_________________
OST

Это надо куда-то записать, чтоб не забыть!

_________________
Вдохновение здесь: https://ivara.ru/tango.html

по заявкам бегослушателей включаем старую рубрику: отчет с картинками
https://newel.livejournal.com/45458.html

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,6(2019);400м-60,5(2017);800м-2:17(2023)
1км-3:00(2023);1500м-1:47(2024);1миля-5:06(2018);2км-7:03(2020);
3км-10:29(2022);2мили-11:19(2018);5км-18:01(2019);10км-37:30(2023)
1/2М-1:23:42(2018);М-2:57:48(2019)

молодец newel, поздравляю с майским ивентом!
к тому же Свету Н. не побоялся, обогнал - тренируется ка профи, из кисловодсков не вылезають...

отчет симпатишный и даже очень, как сказали бы некоторые торерские бегослушатели : отлично- отличноу например

С маечкой только лёгкая промашка вышла, ну никак она в красный спектр не вписывается Или это ход лошадью

_________________
Всё, что я пишу, не претендует на истину в последней инстанции, так как основано только на моём опыте, опыте моего сына и моих друзей.

Мне кажется или так и есть на самом деле: комплекция подавляющего числа участников (на фото) явно не марафонская, а скорее спринтерская. После кенийцев воспринимается с удивлением.

ну пока результатом порадовать не могу, приходиться пером
а красная майка ждет своего часа, нельзя вот так просто взять и облажаться в ней!
ну судя по ножному загару - это не спринтеры, и триатлонисты скорее, в тч и автор
а вообще то из студенческого спринта у нас тут пол форума

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,6(2019);400м-60,5(2017);800м-2:17(2023)
1км-3:00(2023);1500м-1:47(2024);1миля-5:06(2018);2км-7:03(2020);
3км-10:29(2022);2мили-11:19(2018);5км-18:01(2019);10км-37:30(2023)
1/2М-1:23:42(2018);М-2:57:48(2019)

13.08.2020 Первый парковый забег Егорьевск Run.Зверев Вячеслав.Дист.5 км.Время 22,00.

сбегал в Подольске 1000м на мемориале Абрамова
старт качественный, главное все вовремя, а это десятки забегов!
время по протоколу 3:07,51
вроде запас какой-то еще есть, те нормально при отсутствие каких-либо работ, только на объемах и первый раз в шиповках с зимы
https://vk.com/doc-181833919_564688250? ... 3c9e9c6b68

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,6(2019);400м-60,5(2017);800м-2:17(2023)
1км-3:00(2023);1500м-1:47(2024);1миля-5:06(2018);2км-7:03(2020);
3км-10:29(2022);2мили-11:19(2018);5км-18:01(2019);10км-37:30(2023)
1/2М-1:23:42(2018);М-2:57:48(2019)

молодец newel, первый юношеский выполнил(стоит в протоколе) - молодеешь значит
а вообще хороший видать старт, даже Лёня Тихонов приехал на пятерку из Питера и тоже первый юношеский выполнил

даже Шабунин! бежал с нами в забеге

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,6(2019);400м-60,5(2017);800м-2:17(2023)
1км-3:00(2023);1500м-1:47(2024);1миля-5:06(2018);2км-7:03(2020);
3км-10:29(2022);2мили-11:19(2018);5км-18:01(2019);10км-37:30(2023)
1/2М-1:23:42(2018);М-2:57:48(2019)

да, протоколы глаз радуют: Шабунин на тыщще, Стрижаков, Сафронов, Тихонов на пятерке...
Шабуниных даже два, как минимум...

пробежал трешку на Искре по этой теме:
http://maraforum-2.ru/viewtopic.php?f=13&t=3429
с учетом тяжелой тренировки накануне и разминкой от дома в 7км бежал "консервативно" и в кроссовках, но в командном цвете
11:00,хх (3:48+3:40+3:32)

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,6(2019);400м-60,5(2017);800м-2:17(2023)
1км-3:00(2023);1500м-1:47(2024);1миля-5:06(2018);2км-7:03(2020);
3км-10:29(2022);2мили-11:19(2018);5км-18:01(2019);10км-37:30(2023)
1/2М-1:23:42(2018);М-2:57:48(2019)

врио

У меня ссылки не открываются. Сергей, можешь вкратце написать: дата, название, реальная дистанция, протокольное время?