Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Youtube-канал Валерия Жумадилова (tauker)
Сайты и блоги марафорумцев
Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)

Если у вас возникают проблемы с регистрацией, пишите на почту maraforum2reg AT mail.ru
Текущее время: 14 июл 2024, 01:35

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 265 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не дневник, так заметки
СообщениеДобавлено: 13 июл 2020, 19:44 
Не в сети

Зарегистрирован: янв 16
Сообщения: 144
To smz
Нет, не опечатка - сам смутился. Снова взвесил - 1340 грамм. Половина веса за счет всяких ремней и застежек, что в итоге дают комфортную жесткость. Есть и совсем легкие рюкзачки, но будут болтаться по спине, что не айс.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не дневник, так заметки
СообщениеДобавлено: 13 июл 2020, 19:47 
Не в сети

Зарегистрирован: янв 16
Сообщения: 144
Насчет выбора маршрута. У меня есть любимые маршруты, проложенные по максимум зеленым зонам. Но и они не сразу сформировались - методом тыка только. А новый маршрут всегда начинается с основных трасс, потом буду искать ответвления. Хотя , не уверен, что в том направлении, которым бежал вчера, что-то найду получше.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не дневник, так заметки
СообщениеДобавлено: 13 июл 2020, 19:56 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 5425
Marafonets писал(а):
. Есть и совсем легкие рюкзачки, но будут болтаться по спине, что не айс.

Беговой жилет весит 300 и совершенно не болтается. Но понятно, что на один раз покупать нет смысла. Разве что знакомые одолжат?

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не дневник, так заметки
СообщениеДобавлено: 13 июл 2020, 20:51 
Не в сети

Зарегистрирован: янв 16
Сообщения: 144
Наверное, я отстал от жизни. Не встречался с беговым жилетом...


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не дневник, так заметки
СообщениеДобавлено: 13 июл 2020, 22:38 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 5425
Marafonets писал(а):
Наверное, я отстал от жизни. Не встречался с беговым жилетом...

Эта супервещь широко распространилась в последние 3-4 года, но и до него был чуть менее удобный и чуть более тяжелый беговой рюкзак. Минимум застежек, полно карманов и плотное прилегание с массой регулировок. Долгий бег без таких штук мне трудно представить. Погуглите, может, еще успеете что-то подобрать, это капитально облегчит задачу.

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не дневник, так заметки
СообщениеДобавлено: 17 июл 2020, 05:59 
Не в сети

Зарегистрирован: янв 16
Сообщения: 144
День двадцать третий.
14.07.20. Вторник.
Старт 4.40 – 10 км.(1ч.17м.).

Моя рассеянность когда-нибудь доведет до цугундера. Собираясь на работу, проглядываю список, прикрепленный у двери: ключи от квартиры, ключи от кабинета, пропуск, абонемент на электричку, телефон, деньги и пр. С неумолимой периодичностью пару раз в году что-нибудь из этого списка забываю. За пропуском и ключами от кабинета приходиться возвращаться домой. Благо, что с моим графиком (в 6.30 я уже на рабочем месте) есть запас по времени – не опаздываю. Когда жена дома, то, как командир разведчиков провожая у выхода, критическим взглядом контролирует мои сборы, поправляет складки, строгим голосом дисциплинирует – «все взял?». Только попрыгать не просит.

Сегодня я один, проконтролировать некому, выбегаю на пробежку, вроде ничего не забыл. Ан нет, забыл включить часы, нажимаю на кнопку спустя несколько сот метров после дома (был случай, когда спохватывался спустя много километров). С учетом последней предстартовой недели сокращаю нагрузку, укорачиваю маршрут до 10-ти километров. По дороге думаю о советах коллег на форуме. Действительно, отстал от жизни. Технологии бурно ворвались во все сферы нашей жизни и вроде надо как-то отслеживать хотя бы в сфере своих интересов. Но поскольку, меня всегда тянет на философию, зачастую излишнее мудрствование, даже на этом вопросе стратегически не зацикливаюсь. Подумаешь, подготовился по старой схеме с тяжелым рюкзаком. Ну и что? На итоговый результат это не повлияет. Какими бы супернавороченными технологии не были, они касаются бега, как вида активности лишь с точки зрения инструмента. Да, я иду в лес рубить дрова старым дедовским топором, а не новой бензопилой. Добьюсь ли я цели? Несомненно. В сравнение с бензопильщиками потрачу на это больше времени и сил? Да. А куда мне торопиться?… Есть вещи, которые начинаешь понимать только с возрастом. Причем, к такому пониманию-озарению приходишь мучительно, с потом и кровью. Не хочу обидеть молодое поколение, сам был таким слепым, даже в 40 лет. Вспомнился фильм начала 90-х, где король Артур (Альберт Филозов) пытается донести эту мысль до молодого пришельца из будущего, с пренебрежением демонстрирующего крутость технологий в виде зажигалки. В том фильме не донес. Упертый главный герой достал пулемет…

Не претендую на то, что донесу, да и нет такой цели. Рассуждая, скорее помогаю сам себе. Пусть простят меня форумчане, меня мало трогают многие темы, связанные с совершенствованием инструмента бега, направленные на оттачивание техники, как бежать быстрее, еще быстрее, еще и еще быстрее. Я не разбираюсь в тонкостях экипировки, не участвую в спорах «пяточников» с «носочниками». К сожалению (здесь признаю свою ограниченность) не участвую в командах суперматчей. Мне ближе темы, связанные с целью бега, не сам инструмент, а его объект или предмет применения. Ради чего все это? Мой приятель-музыкант как-то высказал фразу, что есть группы, которые только долго и упорно репетируют, но так и не решаются выйти на сцену. Аналогию не надо путать с тренировкой и соревнованием. Соревнование – не цель. Это всего лишь некий этап совершенствования инструмента, пусть и контрольный. Максимум – генеральная репетиция, но не сам концерт.
Вот такая логика, которой придерживаюсь. Не до абсурда, конечно. И потому, благодарю коллег и планирую отправиться в «Спорт-марафон» приобщиться к достижениям прогресса.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не дневник, так заметки
СообщениеДобавлено: 17 июл 2020, 06:10 
Не в сети

Зарегистрирован: янв 16
Сообщения: 144
День двадцать четвертый, последний.
16.07.20. Четверг.
Старт 4.06 – 14,5 км.(1ч.59м.).

С вечера планировал опробовать купленный рюкзак-жилет, который заполнил всем необходимым, но передумал. Проклятый дождь. Если так пойдет и дальше, то в предстоящем путешествии могут быть проблемы, особенно касающиеся ног. Мокрые носки провоцируют мозоли. Ладно, в принципе генеральная репетиция состоялась, сегодня можно и налегке, т.е. голышом. Вообще, это дополнительный кайф – бегать с голым торсом под летним, в целом теплым дождем. Не то, что под осенней сыростью. Сейчас тело горячее и мелкий дождик дает только приятный прохладный контраст. Всем советую. Хотел пробежать короткую десятку, но передумал лезть в грязь в левобережном лесу, поэтому забежал на «Эко-берег» и вернулся через мост на М11. Ладно, больше – не меньше.

В эти дни два раза мотался в «Спорт-марафон» на Сайкина-4. Чего там только нет для спортивных активистов! В первый день подобрал себе рюкзак-жилет Salomon на 6 литров, куда компактно уместилась вся экипировка. Выигрыш в весе – целый килограмм. Да и распределение веса более оптимальное. Спасибо Сергею (smz). Во второй раз приобрел стельки с дополнительной гелевой пяткой и повязку на голову Buff. Заодно хотел найти любимую толстовку. Было что-то похожее, но не совсем то, да и цена в 14 тыров пока не для меня. Вообще, не дешевый магазинчик. Делал покупки, словно ел кактус.

Ну, что? Готовность номер один. В субботу на «Ласточке» отправляюсь в Нижний. Постараюсь в онлайн-режиме давать какие-то краткие отчеты-зарисовки. Хотя окончательный дневник будет, скорее всего, по прибытию домой.
Как там в «Чародеях»? Вижу цель – вперед!

З.Ы. АД -128/83. Вес - 81кг. Не дотянул до 80-ти, однако…


Последний раз редактировалось Marafonets 25 июл 2020, 06:44, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не дневник, так заметки
СообщениеДобавлено: 17 июл 2020, 08:31 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3806
Удачи Marafonets!

вес хороший - нерастраченный потенциал налицо... :)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не дневник, так заметки
СообщениеДобавлено: 17 июл 2020, 09:29 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 5425
Удачи!
Очень ждем вестей с полей, хотя бы кратких.

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не дневник, так заметки
СообщениеДобавлено: 17 июл 2020, 10:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: янв 14
Сообщения: 1690
Откуда: Балашиха, МО
Носки с пальцами очень хорошо помогают от мозолей, даже когда много часов с мокрыми ногами бегаешь. Единственно, с чем приходится смириться -- это мацерация кожи от длительного пребывания в воде.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не дневник, так заметки
СообщениеДобавлено: 31 июл 2020, 17:25 
Не в сети

Зарегистрирован: янв 16
Сообщения: 144
Химкинский дневник-3.

Часть-II. ДОСТИЖЕНИЕ. Оставлю на потом. Извините.

31.07.2020. Пятница. Вместо пролога.

Впервые изменил своему правилу – делать запись после пробежки. С утра была, конечно, мысль, закончить беговые каникулы небольшой восстановительной тренировкой, но благополучно испарилась в очередном сне. Ровно неделя прошла после финиша очередного этапа «Волжского пробега» и две недели после последней записи в дневнике. Молчанию пора и честь знать. В эти дни не проявлял себя по простым причинам. Во время многодневки уставал так, что сил не было даже на устный самоотчет – только пару раз и зафиксировал на смартфоне, чтобы на забыть детали. А последнюю неделю тормозился намеренно, дабы по горячке, рефлекторно, на наломать дров, просто прийти в себя. Молчал не из-за того, что нечего сказать, а из-за того, что сказать есть очень много, настолько, что произошедшее событие нужно как-то разложить по полочкам.

Задумывая настоящий дневник, первым вариантом названия выбрал футбольную аналогию с пенальти – «замах» (1-я часть) и «удар» (2-я часть). Передумал из-за сомнительной ассоциации «замах рублевый – удар копеечный». Предполагая три возможных задачи нынешнего пробега перед началом, остановился на двухнедельном временном отрезке, хотя, не исключал и недельный вариант, которым все и закончилось. Хотя, решение пришло неожиданно. С утра седьмого дня в голове и близко не было. Только после 30-ти километров созрело. Если говорить о причинах – их несколько. Наполеону было достаточно первой («нет снарядов»). Я же посмакую, начав с менее значимых.

В последних, прогнозируемая травма. Причем, особо ключевых мест в организме не наблюдалось. Возможно, только мозоль на пол большого пальца правой ноги, которая легко купировалась пластырем и была терпимой. Ни ахилл, ни надкостница, ни какие-то группы мышц серьезно не беспокоили. Но кости внутри мышц с каждым беговым днем заявляли о себе все настырнее: - хватит, не можем, ноем, ноем, ноем – особенно по ночам. Днем же неосознанно кости иногда кричали «а-а-а», в первую очередь, при переходе с бега на шаг или наоборот. Стонать во время бега – для посторонних то еще зрелище. Такого эффекта в прошлые разы 10 лет назад не припомню – может моложе был? Всю последнюю неделю после финиша я только-только отходил или выздоравливал, если полученный объем в полтыщи километров назвать болезнью. В первую ночь после возвращения жена ушла от меня в другую комнату, чтобы не слышать моих стонов, прорывающихся сквозь сон. М-да. Тем не менее, это последняя причина, из-за которой я мог бы прекратить пробег. Не будь первых, более весомых, еще два-три дня я бы относительно спокойно преодолел, а последние дни дополз бы на «зубах».

Предпоследняя причина прекращения бега банальная – финансовая. Прикинул, что за новую неделю уйдет еще двадцать тысяч рублей – «жаба» ощутимо так проквакала, напомнила про ипотеку и потребкредит на гараж. К тому же после отпуска первой зарплаты не будет. Хотя и эта причина вполне терпимая. Главное же обстоятельство, послужившее финишной лентой – достижение цели нынешнего пробега. Возвращаясь к футбольной аналогии, удар получился совсем не копеечным, я бы даже сказал – феерическим – прямо в девятку! Причем, цель была достигнута уже на третий день, что отразилось почти в часовом аудио-дневнике на смартфоне.

А какова цель? Напомню, что говорил о желании успокоиться, притушить свою боль, охладить чувство ненависти. Но это так – фоном. Главная цель – найти свое место в реальности нашей жизни. А если не нашел, удовлетворился бы временной анестезией от 500-километровой работы – на год хватило бы, наверно. Но, вроде нашел. Даже не вроде - НАШЕЛ!

В субботу, на следующий день после финиша, к жене (в Химки) приехали три институтские подруги из разных городов, полагая по уверениям супруги, что муж, дескать, будет где-то на дистанции. И они оторвутся по полной. Однако, сюрприз - муж как нежданный татарин, вернулся! Впрочем, старался им не мешать, а на праздничном ужине высказал такую мысль: в жизни было немного ключевых эпизодов, которые кардинально что-то меняли в ней. Бросил курить, пробежал первый марафон, женился, переехал в Москву, устроился на работу и т.д. Все подобные эпизоды характеризуются осознанной постановкой цели, выработкой средств достижения и успешной реализацией. Так и этот раз тоже можно считать ключевым эпизодом, который четко, я бы сказал, пронзительно ясно обозначил мое место или роль в последующие 20 лет жизни. Звучит пафосно, но иногда нужно зафиксировать этот пафос, иначе зачем он нужен – как раз для таких случаев.

Поэтому, удар не копеечный (чего в глубине души немного опасался) – хороший такой хлесткий – прямо в цель!

Лицом к лицу лица не увидать – истина открывается на расстоянии. Действительно, несколько важных воздействий на психику, на мозг и предопределили мое познание истины. Во-первых, полностью выключился из текущей жизни. Не смотрел, не слушал, не читал. С женой разговаривали только по вечерам и только про себя любимых. Во-вторых, как я прикинул, за неделю пробега примерно 20 часов чистого времени были посвящены размышлениям в одном направлении. Мысли словно гвозди били в одну точку. Трудно представить, как в обычной рабочей текучке посвятить важной теме хотя бы час непрерывного времени… Наконец, все это происходило на фоне некой медитации, причем в самые ранние утренние часы единения с природой – только лес, только воздух, почти никаких машин, в радость даже почти ежедневный дождь. Полагаю, поставь любого человека в такие условия – почти каждый что-то обрящет.

Размышляя, о чем рассказать на форуме, пришел к выводу, что все рассказать не смогу – слишком глубинные, возможно интимные струны души затронуты. Несмотря на априорное доверие к аудитории, все же нужна разумная мера откровенности. Решил в последующих записях ограничиться тремя основными темами в описании бегового дня – патриотической, связанной с 75-й годовщиной победы, чисто беговой, имеющей отношение к бегу, как инструменту, что, скорее всего, будет наиболее востребовано читателем-марафонцем, и, видением моей программы действий на последующие годы. Последнее и является тем главным озарением-инсайтом, что дал мне сегодняшний пробег. Т.о., по числу беговых дней будет семь записей. Поскольку все они требуют вдумчивости, основательности, публиковаться будут неторопливо, примерно раз в неделю. И без привязки к обычному режиму тренировок, к которым перейду на следующей неделе.

Заранее прошу прощения за предложенный весьма затянутый формат.


Последний раз редактировалось Marafonets 24 янв 2024, 19:35, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не дневник, так заметки
СообщениеДобавлено: 31 июл 2020, 18:50 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 5425
Спасибо за такое интригующее начало. Теперь как в старые времена - новая серия раз в неделю.
Будем ждать.
А пока главное успокоительный вывод: при осуществлении этого безобразия захватывающего приключения ни один бегун не пострадал. Хотя, похоже, временами и страдал.

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не дневник, так заметки
СообщениеДобавлено: 31 июл 2020, 18:54 
Не в сети

Зарегистрирован: авг 18
Сообщения: 299
Действительно,сериал...не знаю какой сезон,точно не первый


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не дневник, так заметки
СообщениеДобавлено: 01 авг 2020, 09:20 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3806
Marafonets писал(а):
. Главное же обстоятельство, послужившее финишной лентой – достижение цели нынешнего пробега. ... Причем, цель была достигнута уже на третий день,


значит можно поздравить с успехом? -Поздравляю! и чтоб эффект был... как можно дольше... :)

ну и 500 км за неделю впечатляют конечно...


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не дневник, так заметки
СообщениеДобавлено: 24 янв 2024, 19:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 5153
Откуда: Санкт-Петербург
Клуб: Красногвардеец
СЮр писал(а):
Marafonets писал(а):
. Главное же обстоятельство, послужившее финишной лентой – достижение цели нынешнего пробега. ... Причем, цель была достигнута уже на третий день,
значит можно поздравить с успехом? -Поздравляю! и чтоб эффект был... как можно дольше... :)
ну и 500 км за неделю впечатляют конечно...
Юра! Ты помнишь как в 80-е ребята бежали пробеги Ленинград-Москва? Тогда они пробегали 700 км за 10 дней.
Мой начальник курса бегал этот пробег 4 раза, дважды был коммандором пробега.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не дневник, так заметки
СообщениеДобавлено: 24 янв 2024, 20:24 
Не в сети

Зарегистрирован: янв 16
Сообщения: 144
Здравствуйте, коллеги!
После долгого перерыва решил возобновить дневники. Еще раз прошу прощения за многие невыполненные обещания по прошлой части дневника.
Сейчас есть уже готовый сериал следующего сезона, а именно юбилейного для меня 2023-года. Назвал рассказ "Когда ногам покоя нет". Есть публикация в "телеграмм".
Так что, помаленьку, помолясь...

Ответ на не заданный, но подразумеваемый вопрос. Зачем опять появился на форуме?
В жизни случаются ключевые моменты. Например, помните начало 2016 года, когда открыл здесь заметки? Тогда было столь плохо, даже отчаянно в моем положении, что тот дневник помог мне как-то справиться с трудностями. Своего рода самопсихотерапия.
Сейчас случилась внешне похожая ситуация. После почти 8-ми лет работы в крупной организации меня сокращают. Я надеялся дотянуть еще 4 года до пенсии с расчетом выплатить ипотеку. Но появился новый начальник со своей командой и своими взглядами. Спасибо хоть, что дали время до конца марта.
Хотя внутренне не очень расстраиваюсь. Уже давно перешел порог эмоционального выгорания и последние пару лет просто тянул лямку. Давно пора сделать перезагрузку. И начать решил опять же с бега. Философия простая. С 40-ка до 60-ти лет в рабочем тонусе мне позволял оставаться длительный бег с двумя-тремя тренировками в неделю. После 60-ти, как я предположил, такого режима будет уже недостаточно. Для чего? Для того, чтобы следующие 20 лет также провести в хорошем рабочем тонусе и наконец-то реализовать многие планы и мечты. И вторым инструментом помимо бега я решил использовать похудание. Вспоминаю себя после срочной службы в армии. Тогда во мне было 65-67кг. и я был как пружина. На турнике делал все, кроме солнышка (боялся). Сейчас вес зимой доходит до 87кг. При условии, что я ведь продолжаю бегать. Будь иначе, вполне мог до сотни набрать. Короче, решил сбросить лишние 15-20 кг. и держать планку в 70кг (верхний вес) следующий 20 лет. А чтобы дополнительно мотивировать себя, наметил пробежать весной еще один суточный пробег. Или в Череповце, или в Москве на стадионе "Искра".
После январских каникул с гостями, застольем и обжираловкой на 10 января весил 86,5 кг. Первая промежуточная цель - к середине апреля сбросить 10 кг. Сфотографировал среднюю часть себя в профиль и анфас. Пока не получается вставить сюда картинку. Может кто подскажет.

А в качестве факультативного чтения начало рассказа:

КОГДА НОГАМ ПОКОЯ НЕТ

Затянувшаяся на более, чем два десятилетия беговая эпопея – достаточно рутинное, даже нудное занятие. Эпопея началась в далеком году миллениуме как простая галочка для празднования смен тысячелетий, чтобы было чем похвастаться в кругу друзей, детей, а потом и внуков. Дескать, вот как особенно встретил новую эру. Да и к тому времени стукнуло почти 40 лет, а ничего особо выдающегося в жизни не совершил. А так хоть что-то, что тешило бы самолюбие. К тому же давний приятель Альберт, с которым мы знакомы с первого стройотряда далекого 83-го, в самом начале 2000-го года поймал меня на пари – аж целый ящик шампанского пообещал, если одолею марафон к своему дню рождения в сентябре. - Фигня-вопрос, - легко повёлся я. Ведь впереди было целых восемь месяцев.
В начале сентября на саратовском стадионе «Динамо» стал сдавать экзамен перед ним и его подругой, ставшей впоследствии его второй женой Олесей. Альберт потирал руки и предвкушал моё фиаско. Оппонентом им выступала моя девушка Дина, пришедшая поддержать меня. Все предшествующие месяцы я пытался тренироваться. Два-три раза в неделю выбегал на стадион и довел уровень готовности до 40 кругов, что составляло 16 км. Понадеялся, что этого будет достаточно. Увы, сошел после 60-го круга, поскольку организм, узнав о том, что впереди еще целых 55 кругов, в ультимативной форме заявил, что он за мои тараканы в голове не отвечает, сам пари не заключал и издеваться над собой не позволит. 105 кругов – именно столько нужно было намотать по стадионным дорожкам, чтобы умноженные на 400 метров они составили 42км. Основное впечатление от того момента, когда я просто свалился на газон - тупо смотрел в голубое небо, в ушах стоял звон. В теле была неимоверная усталость, настолько невыносимая, насколько неожиданная. Такое состояние было впервые в жизни. Думаю, большинство людей никогда подобного не испытывали. На этом фоне – на фоне вселенского опустошения и равнодушия совсем не воспринимались слова утешения от подруги и ехидный взгляд приятеля. Мне было все равно. Хотелось послать всех подальше, чтобы меня не донимали, не кантовали и на какое-то время оставили в покое. Через две недели на свой день рождения легко отдал проигранный ящик шампанского, половина которого тут же была оприходована.

На следующий 2001 год я все-таки пробежал по злосчастному стадиону свой первый марафон. Уже ни с кем не споря, просто сам для себя, извлекая уроки из прошлого года. 24 августа стартовав ровно в 6 утра, финишировал в 9 часов, 43 минуты. Подруга Дина, подошедшая незадолго до финиша, расцеловала и выдохнула слова гордости за меня, а позже дома добавила и свои чисто женские благодарности. Что ж, галочку вроде поставил, первый год нового тысячелетия отметил. Казалось бы, ну и ладно. Можно забыть и забить на бег. Не тут то было. Организм уже почувствовал кайф от длительного бега, захотел еще. О прошлогоднем предательстве он уже забыл. Вообще, свидетелей моего успеха по факту было немного. Кто поверит спустя годы, что я на самом деле пробежал марафон. Решил получить официальное подтверждение, пробежав реальное запротоколированное соревнование. 30 сентября в подмосковном Королеве это подтверждение я получил, преодолев марафон ровно за 4 часа, 40 секунд. Погода была отвратительная. Ноль градусов и неожиданный снег. Усталость за 10 км. до финиша примерно такая же как в первой неудачной попытке 2000-го года. Хотелось прекратить мучения и сойти с дистанции. Но сходить было просто некуда. В любом случае пришлось бы тащиться до финиша, где были оставлены вещи. Так и доплелся. – К чёрту, больше никогда не выйду на старт, получил запись в протоколе и успокойся, - заявил тогда себе, спустя пару метров после финиша. Но после бани, организованной специально для марафонцев, где был сторонним наблюдателем и слушал неторопливые байки старожилов, согрелся, отошел душой и понял, что попал. Подсел на марафонскую иглу, с которой не слезаю и спустя два десятилетия…
(продолжение следует).


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не дневник, так заметки
СообщениеДобавлено: 25 янв 2024, 20:02 
Не в сети

Зарегистрирован: янв 16
Сообщения: 144
Сегодня трудный день. Получил на руки Уведомление о том, что последний рабочий день - 29 марта. Задал кадровику несколько важных вопросов: 1. О компенсации. Ответ: один оклад будет выплачен сразу. Два следующих после представления с биржи труда справки об отсутствии работы. Причем второй - с вероятностью не более 50%. Биржа предоставляет заведомо неприемлемые варианты, от которых вынужденно отказываешься и тогда с нее взятки-гладки. Забыл спросить о премиях за 2023 год. Завтра узнаю. 2. Мог уйти по соглашению сторон с 1-го февраля с 3-мя окладами, но без всяких шансов в дальнейшем. 3. О материальной помощи. В ответ улыбка и буквальная фраза: "О чем вы? Мы живем при капитализме".
Переживаю стадии от отрицания до принятия. Гнева почему-то нет. Модная, но ненаучная классификация. Принять то давно принял, поскольку устно сообщили еще до Нового Года. Думаю о следующей стадии - "Что делать"? - Искать альтернативы даже не работы по специальности (надоело), а просто заработка от 50-ти тысяч.

Продолжение "Когда ногам покоя нет"

За эти годы беговая биография пополнилась несколькими десятками официальных марафонских стартов и столько же неофициальных. Никогда не считал их количество, считая для себя это глупым занятием. Ну, бегаю и бегаю, чего зацикливаться? Из больших проектов можно выделить троекратное беговое путешествие из Саратова в Волгоград и обратно, которое произошло вместе с саратовскими друзьями-марафонцами в 2005, 2010 и 2015 годах, посвященное юбилеям Победы в ВОВ. 400км. между городами мы преодолевали за неделю майских праздников с финишем 9 мая либо на Мамаевом Кургане в Волгограде, либо в Парке Победы в Саратове. Ежедневно пробегали примерно по 70км. Другой большой проект был и есть лично мой, который я назвал «Бегом вдоль Волги». Понемногу, по кусочкам, начиная с 2006 года я бежал от Каспия через Астрахань, Волгоград, Саратов, Сызрань, Самару, Тольятти, Ульяновск, Йошкар-Олу, Нижний Новгород, Кострому, Ярославль, Рыбинск, Тверь. И вот только-только 1-2-го мая 2023 года добрал еще два участка маршрута – Тверь-Старица-Ржев. До истоков Волги осталось 4 дня дистанции по 70-80км. Надеюсь этим летом финишировать (ремарка – завершил путешествие 9 сентября). Супруга, услышав первое прочтение, напомнила еще про один большой проект, про который забыл сказать – СЖЛ. Расшифровывается «Солнце. Жизнь. Любовь». Это наш семейный праздник бега – марафон каждое третье воскресенье июня с целью празднования создания семьи Головиных. Действительно, 22 июня 2003 года состоялась свадьба и ныне ровно 20 лет нашей семье, в которой родилось двое пацанов-погодков, в этом году перешедших в последний 11-й класс школы. В общем, родившееся в миллениуме скорее не серьезное, как некий выверт сознания, сиюминутное желание выпендриться через марафон вдруг вылилось в нечто весомое, основательное. Не просто бег, а образ жизни.
Из бонусов, помимо здоровья, бег подарил мне множество друзей – как в Саратове, так и в других городах. 20 лет назад я вел свой сайт «Дневник начинающего марафонца», где описывал свои приключения и давал портреты коллег-марафонцев. Позже после большого перерыва с 2016 года на форуме («Марафорум-2») я стал публиковать новые беговые заметки, обозначив их как последующие (после начинающего) дневники. Последние записи датированы 20-м годом. Хотелось бы продолжить традицию дневников, т.к. появился неожиданный повод – суточный пробег в Череповце в апреле 2023 года.

Продолжение следует


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не дневник, так заметки
СообщениеДобавлено: 25 янв 2024, 20:24 
Не в сети

Зарегистрирован: окт 22
Сообщения: 389
Marafonets писал(а):
Сегодня трудный день. Получил на руки Уведомление о том, что последний рабочий день - 29 марта. Задал кадровику несколько важных вопросов: 1. О компенсации. Ответ: один оклад будет выплачен сразу. Два следующих после представления с биржи труда справки об отсутствии работы. Причем второй - с вероятностью не более 50%. Биржа предоставляет заведомо неприемлемые варианты, от которых вынужденно отказываешься и тогда с нее взятки-гладки. Забыл спросить о премиях за 2023 год. Завтра узнаю. 2. Мог уйти по соглашению сторон с 1-го февраля с 3-мя окладами, но без всяких шансов в дальнейшем. 3. О материальной помощи. В ответ улыбка и буквальная фраза: "О чем вы? Мы живем при капитализме".
Переживаю стадии от отрицания до принятия. Гнева почему-то нет. Модная, но ненаучная классификация. Принять то давно принял, поскольку устно сообщили еще до Нового Года. Думаю о следующей стадии - "Что делать"? - Искать альтернативы даже не работы по специальности (надоело), а просто заработка от 50-ти тысяч.

Продолжение "Когда ногам покоя нет"

За эти годы беговая биография пополнилась несколькими десятками официальных марафонских стартов и столько же неофициальных. Никогда не считал их количество, считая для себя это глупым занятием. Ну, бегаю и бегаю, чего зацикливаться? Из больших проектов можно выделить троекратное беговое путешествие из Саратова в Волгоград и обратно, которое произошло вместе с саратовскими друзьями-марафонцами в 2005, 2010 и 2015 годах, посвященное юбилеям Победы в ВОВ. 400км. между городами мы преодолевали за неделю майских праздников с финишем 9 мая либо на Мамаевом Кургане в Волгограде, либо в Парке Победы в Саратове. Ежедневно пробегали примерно по 70км. Другой большой проект был и есть лично мой, который я назвал «Бегом вдоль Волги». Понемногу, по кусочкам, начиная с 2006 года я бежал от Каспия через Астрахань, Волгоград, Саратов, Сызрань, Самару, Тольятти, Ульяновск, Йошкар-Олу, Нижний Новгород, Кострому, Ярославль, Рыбинск, Тверь. И вот только-только 1-2-го мая 2023 года добрал еще два участка маршрута – Тверь-Старица-Ржев. До истоков Волги осталось 4 дня дистанции по 70-80км. Надеюсь этим летом финишировать (ремарка – завершил путешествие 9 сентября). Супруга, услышав первое прочтение, напомнила еще про один большой проект, про который забыл сказать – СЖЛ. Расшифровывается «Солнце. Жизнь. Любовь». Это наш семейный праздник бега – марафон каждое третье воскресенье июня с целью празднования создания семьи Головиных. Действительно, 22 июня 2003 года состоялась свадьба и ныне ровно 20 лет нашей семье, в которой родилось двое пацанов-погодков, в этом году перешедших в последний 11-й класс школы. В общем, родившееся в миллениуме скорее не серьезное, как некий выверт сознания, сиюминутное желание выпендриться через марафон вдруг вылилось в нечто весомое, основательное. Не просто бег, а образ жизни.
Из бонусов, помимо здоровья, бег подарил мне множество друзей – как в Саратове, так и в других городах. 20 лет назад я вел свой сайт «Дневник начинающего марафонца», где описывал свои приключения и давал портреты коллег-марафонцев. Позже после большого перерыва с 2016 года на форуме («Марафорум-2») я стал публиковать новые беговые заметки, обозначив их как последующие (после начинающего) дневники. Последние записи датированы 20-м годом. Хотелось бы продолжить традицию дневников, т.к. появился неожиданный повод – суточный пробег в Череповце в апреле 2023 года.

Продолжение следует

На мой взгляд, проблемы с утратой работы и возможными материальными трудностями быстро уйдут в прошлое , а беговые воспоминания останутся навсегда. Кстати, у вам неплохое беговое прошлое, есть коллеги по бегу, друзья. И это останется навсегда. Бег, а точнее физические нагрузки сильно укрепляют не только здоровье, но и дух, волю, упорство. Это даже не подлежит обсуждению.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не дневник, так заметки
СообщениеДобавлено: 26 янв 2024, 20:17 
Не в сети

Зарегистрирован: янв 16
Сообщения: 144
Спасибо за теплые слова!

С утра повадился приходить на работу чуть позже 6-ти. Из своего управления самый ранний.
Вообще за годы работы установился оптимальный режим. Подъем в 4.00-4.15 (без будильника). Завтрак 4.30-5.00. Электричка 5.14 (либо следующая через 10 минут). Через 30 минут на вокзале, еще через 25 минут на работе в километре от Кремля. После ввода МЦД-3 обычные электрички (не скоростные) от Химок до Ленинградского вокзала стали ходить каждые десять минут. Удобно. Плюс единый билет на электричку и метро -71 руб. Экономно и комфортно. Народу мало. Полчаса читаю книгу. Чуть-чуть неудобства только в метро - 10-12 минут. Терпимо.
На работе уборщица приходит строго в 7.10 -7.15 (так договорился с ее начальством). После уборки кабинета если нет утреннего клиента (7.30) иду в спортзал. Современный цивилизованный, комфортный со всеми плюшками типа раздевалок, душа, сауны. Нет только бассейна. Но это уже барство:). Зал с упором на т/а, что мне не нравится. К сожалению, нет ни одного турника. Зато есть беговые дорожки. Встаю на любимую и ровно 100 минут провожу на ней. Первые 20 иду пешком, постепенно разгоняясь до 8-ми минут на км. Потом 7 км. в этом режиме. С 9-го по 10-й прибавляю и с 10-го еще три км. по 9 минут на км. 100 минут сопровождают 1000 потраченных килокалорий. На "поларе" пульс 140 на режиме 8 км. и 150 на режиме 9 км. В прошлом году было на 10 единиц меньше. Какая-никакая обратная связь.
Потом небольшая разминка и в 9.30 я снова на рабочем месте. В 10-00 работа с клиентом.
И так три-четыре раз в неделю.

продолжение "Когда ногам покоя нет"

60 лет – такой возраст, когда большинство мужчин переосмысливают прожитое. Как и 20 лет назад захотелось поставить очередную галочку в своей судьбе, отметив юбилей. Одна из главных галочек – добежать до истоков Волги. А в процессе подготовки вдруг пришла идея – почему бы не поучаствовать в суточном забеге, которого еще не случалось в моей беговой биографии. Перед глазами рисовалась красивая картина преодоления 60 км., олицетворяющих 60-летний юбилей, плюс красивая цифра в 100 км. Прикидывал и так и эдак. Осознал, что 160км. – это скорее цель-максимум. При условии, что буду ну очень хорошо подготовлен, например, к концу августа, когда состоится очередное подобное соревнование. Оценив более трезво физические кондиции (возраст берет свое!), опустил планку притязаний до 150км. (тоже красивая цифра) и как программа-минимум – 140км. Иначе, нет смысла вообще планировать. Но, честно говоря, все эти планы внутри меня попахивали маниловщиной – приятно было помечтать. Мечтал все лето 22-го. На старт так и не вышел. Продолжал мечтать и после 20 сентября, когда исполнилось шестьдесят. Оправдывался тем, что юбилей ведь длится целый год – еще успею. Пролетели осень, зима, наступила весна. Мечты поблекли, ни в какой конкретный план подготовки к суткам они не перешли, тупо заела рутина. Хотя бегать продолжал. В стандартном режиме, как обычно – пару раз в неделю – короткую и длинную тренировки. Хотя зимой какая длина? Максимум – воскресные 25 км. На неделе десятка, да «пятерка» в субботний пробег «5 вёрст». Тем, кто в теме, сразу понятна несерьезность такой подготовки к суточному забегу. Да-а… И знаю почему. В психологии это называется дистанцирование через вытеснение неприятных воспоминаний.

Ровно 20 лет назад 18 апреля 2003 года я участвовал в соревнованиях на 100км. в подмосковной Черноголовке. Статус был солидным – совмещенный чемпионат России с чемпионатом Европы. Согласно протоколу стартовало 178 участников, финишировало 128, а я занял 123 место с результатом 10 часов, 24 минут, 38 секунд. В отдельном протоколе для любителей я занял 94-е место из 100 финишировавших (35 сошло). Несомненно, для меня это было достижение. Осенью 2002 года коллеги-марафонцы, которые впоследствии стали основателями «Марафорума», поймали меня на «слабо», предложив покорить эту вершину. В силу молодости (в сорок-то лет!), не успев отойти от пари с Альбертом, снова повелся, и всю снежную зиму упорно тренировался, пробегая по воскресеньям 50 километровый маршрут. Почти достаточно для успеха. Почти. По регламенту, однако, лимит был ограничен 10-ю часами. Не вписавшихся в это время спортсменов в протокол не включали или обидно записывали, как сошедших. Уходя на последний 10-километровый круг, уже начал расстраиваться, что так и не получу заветную медаль, поскольку осталось меньше часа. Но повезло. Латвийская команда попросила за свою припоздавшую участницу добавить один час к лимиту. Организаторы пошли навстречу просителям, а заодно и мне. Полученная памятная медаль (на марафонских соревнованиях, как правило, вручают такие медали всем финишировавшим) оказалась последней приятной эмоцией. Все остальные чувства предопределили двадцатилетний перерыв в сверх-марафонских пробегах. Одним коротким словом – ужас! Зарекся выходить на такие дистанции в соревновательном режиме на долгие, долгие годы, полагал, что навсегда. Хотя тогда в Черноголовке начиналось все вроде хорошо. Ровно в 8 утра старт. Погода для апреля и такой дистанции идеальная – 12-15 градусов. Первую половину дистанции психологически я пробежал достаточно легко, поскольку на тренировках уже преодолевал подобное. К тому же время помогала коротать пристроившаяся ко мне после 1-го круга упомянутая латвийская участница Диана. Извинилась и заявила, что мой темп (10км. в час) ее вполне устраивает, и если я не против, то она потянется за мной. Я только за. Девушка, правда, молоденькая, всего 19 лет. По совсем еще свежей ловеласской памяти организм пытался включить ухажерское поведение. Но приструнил. Теперь та веселая жизнь позади. У меня появилась невеста Елена, с которой должна была состояться свадьба уже через пару месяцев (Леночка, я тебя люблю!). Но поболтать было приятно. Говорил в основном я.
– Как был болтун, так и остался, - заявила мне после первого прочтения супруга. Неожиданно обидно. Всегда считал себя глубоким интровертом. Но спорить не стал (еще бы!). Допускаю, что за 20 лет она узнала меня лучше, чем я сам. Ну, или пусть пребывает в приятном заблуждении. Всегда рад доставить дражайшей половине приятное столь малыми усилиями. Мне все равно, а ей приятно. 22 июня 2003 года мы венчались в церкви под Йошкар-Олой. Поскольку с религией у меня паритетные отношения, то мне это ничего не стоило. Чтобы сделать приятное будущей супруге, пришлось креститься. За столь малое получить столь многое! Если супруга поменяет вероисповедание, то я легко брошусь вслед за ней – туда, куда скажет.
Возвращаясь в 2003-й, вспоминаю, что в разговоре с Дианой поведал немного о своей жизни, как пришел в марафон. Не стеснялся рассказывать и о личной жизни, в том числе о будущей невесте, как ее выбирал, буквально, выписывая из интернета. Под влиянием момента, эндорфины, наверное, прежде времени поперли, даже продекламировал написанное стихотворение, которое родилось на верхней полке плацкарта, когда я следовал из южного Саратова в северную Йошкар-Олу. Эта была наша первая встреча воочию, на которой, недолго думая, сделал предложение. Ну и колечко, конечно же. После этого из статуса виртуальной знакомой Лена и превратилась в невесту. Пользуюсь моментом, любимые строчки выкладываю и здесь (представил, как жена грозит пальцем):

Вагон поёт – вперёд, на север!
Оставив солнце за спиной,
На верхней полке, в теплом чреве
Я еду, еду за женой!

Гремят колеса и вокзалы,
Воняет потом и едой.
Я безмятежен – все помалу,
Когда я еду за женой.

Кто от работы, кто с учебы,
Урвать на отдых день, другой.
Я ж еду за своей зазнобой,
За милой еду, за женой!

Меня приветствуют морозы.
В параде лес равняет строй.
Лишь одинокие березы
Грустят – «он едет за женой».

Проснись, народ, откройте окна.
Не то пройдет жизнь стороной.
Кончайте от унынья сохнуть.
Давай со мною – за женой!

продолжение следует


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не дневник, так заметки
СообщениеДобавлено: 26 янв 2024, 21:41 
Не в сети

Зарегистрирован: окт 22
Сообщения: 389
Marafonets писал(а):
Спасибо за теплые слова!

С утра повадился приходить на работу чуть позже 6-ти. Из своего управления самый ранний.
Вообще за годы работы установился оптимальный режим. Подъем в 4.00-4.15 (без будильника). Завтрак 4.30-5.00. Электричка 5.14 (либо следующая через 10 минут). Через 30 минут на вокзале, еще через 25 минут на работе в километре от Кремля. После ввода МЦД-3 обычные электрички (не скоростные) от Химок до Ленинградского вокзала стали ходить каждые десять минут. Удобно. Плюс единый билет на электричку и метро -71 руб. Экономно и комфортно. Народу мало. Полчаса читаю книгу. Чуть-чуть неудобства только в метро - 10-12 минут. Терпимо.
На работе уборщица приходит строго в 7.10 -7.15 (так договорился с ее начальством). После уборки кабинета если нет утреннего клиента (7.30) иду в спортзал. Современный цивилизованный, комфортный со всеми плюшками типа раздевалок, душа, сауны. Нет только бассейна. Но это уже барство:). Зал с упором на т/а, что мне не нравится. К сожалению, нет ни одного турника. Зато есть беговые дорожки. Встаю на любимую и ровно 100 минут провожу на ней. Первые 20 иду пешком, постепенно разгоняясь до 8-ми минут на км. Потом 7 км. в этом режиме. С 9-го по 10-й прибавляю и с 10-го еще три км. по 9 минут на км. 100 минут сопровождают 1000 потраченных килокалорий. На "поларе" пульс 140 на режиме 8 км. и 150 на режиме 9 км. В прошлом году было на 10 единиц меньше. Какая-никакая обратная связь.
Потом небольшая разминка и в 9.30 я снова на рабочем месте. В 10-00 работа с клиентом.
И так три-четыре раз в неделю.

продолжение "Когда ногам покоя нет"

60 лет – такой возраст, когда большинство мужчин переосмысливают прожитое. Как и 20 лет назад захотелось поставить очередную галочку в своей судьбе, отметив юбилей. Одна из главных галочек – добежать до истоков Волги. А в процессе подготовки вдруг пришла идея – почему бы не поучаствовать в суточном забеге, которого еще не случалось в моей беговой биографии. Перед глазами рисовалась красивая картина преодоления 60 км., олицетворяющих 60-летний юбилей, плюс красивая цифра в 100 км. Прикидывал и так и эдак. Осознал, что 160км. – это скорее цель-максимум. При условии, что буду ну очень хорошо подготовлен, например, к концу августа, когда состоится очередное подобное соревнование. Оценив более трезво физические кондиции (возраст берет свое!), опустил планку притязаний до 150км. (тоже красивая цифра) и как программа-минимум – 140км. Иначе, нет смысла вообще планировать. Но, честно говоря, все эти планы внутри меня попахивали маниловщиной – приятно было помечтать. Мечтал все лето 22-го. На старт так и не вышел. Продолжал мечтать и после 20 сентября, когда исполнилось шестьдесят. Оправдывался тем, что юбилей ведь длится целый год – еще успею. Пролетели осень, зима, наступила весна. Мечты поблекли, ни в какой конкретный план подготовки к суткам они не перешли, тупо заела рутина. Хотя бегать продолжал. В стандартном режиме, как обычно – пару раз в неделю – короткую и длинную тренировки. Хотя зимой какая длина? Максимум – воскресные 25 км. На неделе десятка, да «пятерка» в субботний пробег «5 вёрст». Тем, кто в теме, сразу понятна несерьезность такой подготовки к суточному забегу. Да-а… И знаю почему. В психологии это называется дистанцирование через вытеснение неприятных воспоминаний.

Ровно 20 лет назад 18 апреля 2003 года я участвовал в соревнованиях на 100км. в подмосковной Черноголовке. Статус был солидным – совмещенный чемпионат России с чемпионатом Европы. Согласно протоколу стартовало 178 участников, финишировало 128, а я занял 123 место с результатом 10 часов, 24 минут, 38 секунд. В отдельном протоколе для любителей я занял 94-е место из 100 финишировавших (35 сошло). Несомненно, для меня это было достижение. Осенью 2002 года коллеги-марафонцы, которые впоследствии стали основателями «Марафорума», поймали меня на «слабо», предложив покорить эту вершину. В силу молодости (в сорок-то лет!), не успев отойти от пари с Альбертом, снова повелся, и всю снежную зиму упорно тренировался, пробегая по воскресеньям 50 километровый маршрут. Почти достаточно для успеха. Почти. По регламенту, однако, лимит был ограничен 10-ю часами. Не вписавшихся в это время спортсменов в протокол не включали или обидно записывали, как сошедших. Уходя на последний 10-километровый круг, уже начал расстраиваться, что так и не получу заветную медаль, поскольку осталось меньше часа. Но повезло. Латвийская команда попросила за свою припоздавшую участницу добавить один час к лимиту. Организаторы пошли навстречу просителям, а заодно и мне. Полученная памятная медаль (на марафонских соревнованиях, как правило, вручают такие медали всем финишировавшим) оказалась последней приятной эмоцией. Все остальные чувства предопределили двадцатилетний перерыв в сверх-марафонских пробегах. Одним коротким словом – ужас! Зарекся выходить на такие дистанции в соревновательном режиме на долгие, долгие годы, полагал, что навсегда. Хотя тогда в Черноголовке начиналось все вроде хорошо. Ровно в 8 утра старт. Погода для апреля и такой дистанции идеальная – 12-15 градусов. Первую половину дистанции психологически я пробежал достаточно легко, поскольку на тренировках уже преодолевал подобное. К тому же время помогала коротать пристроившаяся ко мне после 1-го круга упомянутая латвийская участница Диана. Извинилась и заявила, что мой темп (10км. в час) ее вполне устраивает, и если я не против, то она потянется за мной. Я только за. Девушка, правда, молоденькая, всего 19 лет. По совсем еще свежей ловеласской памяти организм пытался включить ухажерское поведение. Но приструнил. Теперь та веселая жизнь позади. У меня появилась невеста Елена, с которой должна была состояться свадьба уже через пару месяцев (Леночка, я тебя люблю!). Но поболтать было приятно. Говорил в основном я.
– Как был болтун, так и остался, - заявила мне после первого прочтения супруга. Неожиданно обидно. Всегда считал себя глубоким интровертом. Но спорить не стал (еще бы!). Допускаю, что за 20 лет она узнала меня лучше, чем я сам. Ну, или пусть пребывает в приятном заблуждении. Всегда рад доставить дражайшей половине приятное столь малыми усилиями. Мне все равно, а ей приятно. 22 июня 2003 года мы венчались в церкви под Йошкар-Олой. Поскольку с религией у меня паритетные отношения, то мне это ничего не стоило. Чтобы сделать приятное будущей супруге, пришлось креститься. За столь малое получить столь многое! Если супруга поменяет вероисповедание, то я легко брошусь вслед за ней – туда, куда скажет.
Возвращаясь в 2003-й, вспоминаю, что в разговоре с Дианой поведал немного о своей жизни, как пришел в марафон. Не стеснялся рассказывать и о личной жизни, в том числе о будущей невесте, как ее выбирал, буквально, выписывая из интернета. Под влиянием момента, эндорфины, наверное, прежде времени поперли, даже продекламировал написанное стихотворение, которое родилось на верхней полке плацкарта, когда я следовал из южного Саратова в северную Йошкар-Олу. Эта была наша первая встреча воочию, на которой, недолго думая, сделал предложение. Ну и колечко, конечно же. После этого из статуса виртуальной знакомой Лена и превратилась в невесту. Пользуюсь моментом, любимые строчки выкладываю и здесь (представил, как жена грозит пальцем):

Вагон поёт – вперёд, на север!
Оставив солнце за спиной,
На верхней полке, в теплом чреве
Я еду, еду за женой!

Гремят колеса и вокзалы,
Воняет потом и едой.
Я безмятежен – все помалу,
Когда я еду за женой.

Кто от работы, кто с учебы,
Урвать на отдых день, другой.
Я ж еду за своей зазнобой,
За милой еду, за женой!

Меня приветствуют морозы.
В параде лес равняет строй.
Лишь одинокие березы
Грустят – «он едет за женой».

Проснись, народ, откройте окна.
Не то пройдет жизнь стороной.
Кончайте от унынья сохнуть.
Давай со мною – за женой!

продолжение следует

А в чем фишка длительных сверхмарафонских пробегов? Тем более в возрасте 60+? Рискуя навлечь справедливый гнев сверх марафонцев, считаю, что в нашем возрасте нужно беречь свой организм, так как никто не в состоянии сказать каков оставшийся ресурс ОДА, да и ССС. Пробежав около сотни марафонов, все далеко из 4 часов и еще кучу разных хитропридуманных забегов, считаю, что длительные, более 100км забеги и суточные состязания это притязания кому-то что-то доказать, в том числе и себе. Ну и удивить кого-либо. Если кто-то бежит сутки или сотку с темпом 4 мин/км или лучше, тогда все понятно, ребята соревнуются. Но крайне медленный бег с перерыврм на шаг, сон, туалет, обед, это вне моего понимания. Это марш - бросок, так сказать, которых я за свою жизнь сделал немерянно, включая другие страны и климатические условия и лично меня на такое действо не заманишь, все давно доказано. Бежать же с темпом трешки сутки в 60 летнем возрасте практически невозможно хотя допускаю, что есть такие уникумы. Зачем такие истязания в преклонном возрасте, максимум марафон. Попробуйте бегать покороче, но побыстрее, трешки, км, десятки. Это будет бег, а не преодоление своих максимальных возможностей. Кстати все мои 62 летние сверстники, которые грешили сверхмарафонскими дистанциями, давно не бегают, говорят что выработали физический и психологический ресурс. Скажите, разве плохо бежать, допустим, трешку по 3.30-3. 45 на км? Здесь бег и для спортсмена и со стороны. А 140км за сколько вы проковыляете? Тем более, в 60 лет можно подготовиться на достойный результат на любой короткой дистанции и вы будете бежать бегом, а не бежать ходьбой по 7-8 мин/км. Да и трени не такие изматывающие. В столице полно манежей тренируйтесь на здоровье.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 265 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB