tauker писал(а):
Ну дядька этот мне тоже не сильно нравится, но в том, что он говорит есть все же зерна здравого смысла. Вы загуглите "похудение при помощи бега". Выпадет куча сайтов для домохозяек с советами. Это такая жуткая смесь околонаучного бреда, фитнес-мифологии и домыслов. Волосы дыбом встают... "АТФ кончается через 6 минут после начала бега"
Дядька никакой! 20 минут бреда и флуда! Но какая потрясающая уверенность в своей правоте!
Надо абсолютно ничего не понимать в беге на выносливость, чтобы рассуждения этого дядечки показались нормальными! Особенно повеселили эти обычные для далёкого от бега дилетанта идиотские размышления о длине ног, типа как же можно сравнивать кто как бежит, если у одного ноги на много длиннее, чем у другого! То есть он даже не понимает, что результат в беге на выносливость определяется не фига не длиной ног, а энергетикой, то ест тем, как натренированы и работают системы организма отвечающие за транспорт кислорода и ресинтез АТФ в мышцах! Сразу вспомнился не только мой тренер с ростом меньше 160, выигрывавший в своё время всесоюзные соревнования у "длинноногих", но и все эти мелкие африканские стайеры и марафонцы...
Но ведь на "бытовом уровне" то, что говорит "дядечка" с первого взгляда вроде как очевидно! Рустаму же понравилось!
Рассуждения про сушку меня тоже порадовали - все типа сушатся на фарме, без неё не высушиться, дурят вас инструкторы
Я говорит бегаю аж 2 раза в неделю и не фига не похудел! А у меня в молодости друзья борцы и боксёры сушились без всякой фармы с помощью бега, бани, большого количества движений на пресс и ограничений в еде!
Смотрю на этого умника и вспоминается рассказ Васи Шукшина "Срезал"! Зря ты
Dirty сразу не грохнул эту тему!