Эта тема для новичков наподобие бывшей на бодре Адекватное восприятие действительности, она очень важна, не для Сюра конечно, он Мастер и у него все по полочкам в голове, но у многих далеко не так.. т. е. должна быть тут

Зачем сносить? Сносить патаму чта не понравилась СЮРу?
Тема имеет полное право на жизнь.
Ну гонит пургу дядька. С его конституцией и рубашкой со звездами можно предположить, что его выводы - полный пшик.
Послушал. Основную мысль можно было изложить за 1 минуту. Все остальное дешевые понты.
С помощью бега вес сгонять можно. Нужно только время и разумный подход.
Главное стараться только опорно двигательный аппарат (ОДА) не травмировать.
Я уже несколько раз после многолетних пропусков в беге за 3-4 месяца сбрасывал от 5 до 12 кг.
Ничего другого не предпринимал. Просто начинал бегать. Когда начинал вновь с нуля, то первые две недели бегал не больше 5-6 км (5-6 раз в неделю). Потом раз в неделю добавлял 13-14 км. Каждый день уходило 50-100 г.
В этом году в марте было 76,5 кг, в июне 70,1.
Максимальный вес бывал 81 кг.

С помощью бега вес сгонять можно. Нужно только время и разумный подход.
Главное стараться только опорно двигательный аппарат (ОДА) не травмировать.

В первое время (если оно действительно первое) 6 раз в неделю не получится. Ноги будут болеть и заживать не успеют. Сначала через день...

И грунт обычно неровный. Колени бережешь, мышцы всякие нагружаешь. На асфальте наоборот - мышцы бережешь, колени нагружаешь. Как-то так, мне кажется...

(Дядька в ролике мутный чувак какой-то... Ему "похудеть" или "подсушиться"? Это вообще разные вещи, вроде бы?)

Дядьке 53 года. ...
... Это тоже он, но лет на десять моложе https://youtu.be/pfMUZf24lf4?t=122

Ну Вы уже рассуждаете как профессионал, а еще месяц назад совета спрашивали.
1. ... Ноги будут болеть и заживать не успеют... Ну так кто гонит? Любой здоровый человек может для начала быстрым шагом пройти эти 5-6 км.
2. ...И грунт обычно неровный.... Все в руках начинающего. Всегда можно выбрать аллеи в парке, где грунт ровный.
3. ...Дядька в ролике мутный чувак какой-то... Да мутный. А при условии, что у него еще и свободный оператор есть, то ваще не из наших.

Дядьке 53 года. Живет он в городе Конотоп Сумской области. Если вы понимаете что такое жизнь в маленьком городе на Украине. Зарабатывает на жизнь тренируя детей и взрослых, дистанционно разрабатывает программы тренировок. Специализируется на атлетизме и боевых искусствах. Есть канал на youtube и собственный сайт. В беге разбирается настолько, насколько его научили в Советской армии. Но учили его там кажется совсем другому. Это тоже он, но лет на десять моложе https://youtu.be/pfMUZf24lf4?t=122

rrs05, его аудитория это аудитория одноглазиков.

А вот это уже чушь.

Я высказал своё мнение, возможно и вы правы тоже.

Если два мнения противоположны, то разве могут быть оба истинны?
С иностранными языками, "развивающими кругозор", у нашего модератора все ок, но формальной логике не мешало бы поучиться. )))

во-первых, в моем тексте были следующие утверждения:

1. Я высказал свое мнение, но не утверждал, что мое мнение верное. Мнение не является истиной
2. Есть вероятность в том, что истинно мнение prostoi, есть вероятность, что истинно мое мнение. Утверждать точно в данном случае невозможно. Оба мнения не имеют доказательств.
3. У меня нет оснований держаться за своё мнение и утверждать, что оно истино. см. пункт 1.

Не надо оскорблять людей своими утверждениями и все у тебя в жизни будет нормально.

Мое личное мнение - нет у тебя морального права быть модератором. Не твое это.