Марафорум http://www.maraforum-2.ru/ |
|
Дневник онлайн (Бег, как благодарность) http://www.maraforum-2.ru/viewtopic.php?f=45&t=2409 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Bat Sheva [ 27 фев 2017, 12:01 ] |
Заголовок сообщения: | Дневник онлайн (Бег, как благодарность) |
Вступление. В юности я любила бегать и вела спортивный образ жизни. Движение доставляло мне радость.После замужества и рождения 4-х детей я сильно поправилась. И все время пыталась сесть на диеты и заняться спортом. Садиться на диеты мне периодически удавалось и я немного похудела. Но спорт каждый раз вызывал отторжение. Начну пару дней позанимаюсь и все . Нет ни психических не физических сил. И мое душевное состояние часто было депрессивное. Я понимала что спорт может мне помочь но сил на него не было. И как то я прочла в одной книге , что если мы что то имеем, то должны возвращать Вселенной благодарность. . ..нам в жизни всегда хочется еще и еще чего то и иногда кажется вот если у меня будет еще чуть больше денег или чуть больше квартира - все я буду счастлива. А все что мы уже имеем воспринимается как само собой разумеющиеся. Но чем же я могу отблагодарить Вселенную за все что имею? Предыдущие попытки бегать не давали мне ощущения радости и удовольствия. Но все равно где то внутри я искала пути как все таки вернутся к спорту. И вот пришла идея ! Или даже ответ где то изнутри меня - я буду бегать ,чтоб таким образом сказать спасибо Вселенной. Т.е. бег будет посвящен Вселенной. Бегу и благодарю Вселенную за все то что имею.И получится что каждый день я буду БЛАГОДАРИТЬ ВСЕЛЕННУЮ. эта идея мне очень понравилась и я решила начать бегать по 10 минут .с тем темпом при котором будет мне комфортно. Добавлю . Раньше я начинала бегать с намерением либо похудеть, либо потому что это полезно. Но это не помогало т.к. мозг очень быстро находил отговорки и причины почему бегать все же не стоит. А идея с благодарностью - нашла ответную реакцию у моего эго и признание. Часто нам надо просто понять, как обмануть мозг или, если посмотреть более позитивно - найти для себя то, что действительно нам надо. Иногда на это уходят годы.Важно всегда верить что ответ придет, просто время не пришло. (1 день) 26.02.2017 Будильник в мобильнике поставила чтоб через10 минут прозвонил и включила шагомер. С намерением на благодарность Вселенной оказалось бежать очень приятно. Получается как бег-медитация. За 10 минут я пробежала чуть меньше 1 км ..со скоростью чуть больше 5 км в час. Ощущение просто замечательное. Я люблю сладкое шоколад мучное и ем всего этого не мало. Сегодня после пробежки я заметила что меня не потянуло на сладкое . сварив 2 яйца и взяв пару редисок и огурец - я вкусно поужинала и ужин не оставил тяжести в животе. Настроение весь вечер было прекрасное. А также появилось ожидание завтрашней (уже сегодняшней) пробежки. |
Автор: | Bat Sheva [ 27 фев 2017, 23:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник онлайн (Бег, как благодарность) |
Сегодня так закрутилась,что бежать пришлось в пол 10 вечера, с остановки автобуса и до дома , с сумкой в руках. Другого времени не было. Как раз 10 минут и заняло. Первый раз за последние 20 лет я получаю удовольстаие от бега. Я конечно жду с нетерпением когда 10 минут пройдут но потом просто Класс! |
Автор: | tauker [ 28 фев 2017, 13:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник онлайн (Бег, как благодарность) |
Бывалый писал(а): Дело Ганса А мне больше напомнило Ошо о беге. "ЕСЛИ ВЫ МОЖЕТЕ ЧЕМ-ЛИБО ОДНИМ ЗАНИМАТЬСЯ ПО ЧАСУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ БЕЗ КРИТИКИ, ЭТО — МЕДИТАЦИЯ. Просто ради удовольствия! Нас научили во всем искать пользу, а все прекрасное совершается именно тогда, когда отбрасывается эта рациональность, когда мы делаем что-либо просто так, ради удовольствия." Скрытый текст: показать |
Автор: | С.Петрович [ 06 июн 2017, 11:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник онлайн (Бег, как благодарность) |
Куда деваются люди после своих волнующих однократных месседжей? Очень любопытно, как они сами их оценивают после опубликования. |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |