Марафорум

То есть такой метод тренировки бегунов не является типичным и представляет собой отсебятину?

Думаю,надо отталкиваться от цели.Если стоит задача в сгоне воды или предстоят соревнования во влажном жарком климате,наверно можно попробовать так тренить

Про климат я в первую очередь подумал.

Несколько сомнительно, что все эти люди готовятся к трейлу в джунглях или марафону в Тайланде. Да и что при этом тренируется? Бег в жару приучает терпеть жару, потому что с ней ничего не поделаешь: надо просто терпеть пекло и достаточно пить. А зачем терпеть бег в плотной одежде, препятствующей охлаждению? В каких условиях это может пригодиться?
Да и сброс воды для бегуна странная затея - она же потом быстро восполнится. Так что мне кажется, они либо сгоняют вес, чтобы уложиться в какой-то лимит, либо, что более вероятно, ошибочно полагают, что сброс воды = похудание. А вообще интересно было бы провести опрос среди них.

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)

Судя по тому, как он бежит, сбрасывать вес ему давно не требуется. Скорее тренируется выносливость в экстремальных условиях. Вот только для чего? Для бега в нормальных условиях это нужно? Если же для жаркого климата, то "про запас" или уже какие-то соревнования намечаются, несмотря на ковид? На такие соревнования совсем не дилетанты ездят (да он и не похож на дилетанта).

любому серьезному единоборцу надо сгонять воду перед взвешиванием, т.к. чаще всего тренировочный вес _заметно_ выше границы весовой категории.
Поэтому даже для усушенного на вид спортсмена выжать из себя пару литров воды хоть и не полезно, но необходимо.

Ну и потом это входит в некоторую привычку. Гимнасты тренировались раньше в шерстяных костюмах, чтобы больше парило. Вышеупомянутые категории тоже считают такой способ достижения перегрева полезным в плане похудения. Заблуждений у людей много ... а лечить их может быть опасно для здоровья

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern

Я сегодня при плюс 4, с ветром, бегал в шортах и бейсболке козырьком назад. С темпом 4.10, 10 км. Интересно, пришло ли кому в голову обсуждать как я одет, как бегу и зачем бегу? И забивать интернет рассуждениями на такие темы.

ну потрепаться.

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern

Мужик, который в толстовке на жаре, тупо не посмотрел погоду утром. Как и я сегодня. А то скоро додумают до того, что это дядька из другой вселенной и ему жара нипочем.

Это не толстовка, а "болонья". Если погоду не посмотрел и лень снимать, то можно капюшон не одевать и молнию расстегнуть.

Я раньше думал,что бег в жару даст преимущество,при похолодании.Три года подряд ездили в Сочи летом в отпуск на месяц и я там тренил каждое утро,выполнял хорошую беговую работу и по приезду,в прохладную Москву,ловил яму,понятно что дело не только в жаре,но ожидал прогресса,а получал обратное.Так что сам,точно не стану тренироваться тепло одетым в +30°.

Тренировки в жару в холоде ничего длч прогресса не дадут в холоде. Это очевидно. Но и как можно провести полноценную тренировку в плюс тридцать, допустим пробежать 20 км на обычной для этой дистанции ЧСС, по любому пульс полезет вверх, а в конце начнется терпежка, то есть темп придется сбавлять. Адаптация, наверное, несколько месяцев должна быть. А вот когда из мороза -20 и ниже с ветром, приезжаешь в +10, да в штиль, тогда бежится супер.

Кстати да, интересное наблюдение Юра. Вполне возможно, что так и есть. Настроил двигатель организм на жару, так и надо бежать в аналогичных условиях. Жара - жаре тоже рознь, вон кенийцы на Омском марафоне 2012 г. сошли с дистанции, один с тепловым ударом. +35°С и влажность непривычные даже для них условия. Ну, а когда разница в обратную сторону, человек в "спячку" впадает, начинает готовиться к зиме? Интересно сколько надо для акклиматизации, наверное стандартные две недели?

_________________
>>>>>
5 км. 19:59.25 06.06.2021
марафон 3:28:11 23.09.2021

Для жизни, медики считают, что надо не менее двух недель акклиматизации, для спорта месяц. Чем выше уровень тренированности , тем меньше срок акклиматизации.

Рекомендую посмотреть, хотя бы один раз
Курс Жданова по восстановлению зрения, 6 занятий (2007)
Методика для понимания простая. Если зрение управляется мышцами, то его можно натренировать.
Проверено, работает.

_________________
Будь у меня копыта, тренировался бы босиком.

Это конечно все хорошо, но к сожалению, большинство проблем зрения связаны с другими причинами. Если бы только мышцы, то все решалось бы слишком просто.

Написать про причины и не указать их, все равно, что ничего не написать

_________________
Будь у меня копыта, тренировался бы босиком.

глаукома, катаракта, асферический хрусталик и многое другое. Лично меня диоптрии не беспокоят, а вот все остальное -- очень серьезно. А близорукость/дальнозоркость даже болезнью назвать язык не поворачивается.

Понятно.

_________________
Будь у меня копыта, тренировался бы босиком.

brigval, нельзя быть таким дремучим, жданову еще десять лет назад объяснили, что его методика не работает, и попросили больше не эксплуатировать эту тему
"проверено, работает" - это ваши фантазии