Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Youtube-канал Валерия Жумадилова (tauker)
Сайты и блоги марафорумцев
Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)

Если у вас возникают проблемы с регистрацией, пишите на почту maraforum2reg AT mail.ru
Текущее время: 20 апр 2024, 06:51

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7221 ]  На страницу Пред.  1 ... 244, 245, 246, 247, 248, 249, 250 ... 362  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: А поговорить?..
СообщениеДобавлено: 28 фев 2020, 12:14 
Не в сети

Зарегистрирован: июл 14
Сообщения: 1292
crawler писал(а):
Шибко грамотный ньюраннер,
Начитавшись Дэниэлса,
Сам себя считает Фарой,
Остальным же - кэмээса
Гарантирует легко.
От такого безрассудства
Каждый раз грустит Бывалый,
Снова пояс протыкая
И ворча о божьем даре:
Он бы этим Даниэлям!..
Дал бы жару и крапивы -
За растленье малолетних
Вместе с теми заодно.


:write:


Лично я не против всяких дениелсов, и прочих фитзингеров. Но, любая информация - это пища для размышления и анализа. Каждый человек имеет свои особенности, как физиологические, так и по образу жизни, которые могут значительно отличать его от среднестатистических (книжных) как в (+) так и в (-)... Поэтому любые методики, книжки и учебники нужно воспринимать как описание принципов, закономерностей и инструментов, которые работают... но ими нужно уметь пользоваться и "затачивать" под себя, или под конкретного ученика...

А тупо на калькуляторе посчитать по дениелсам километры, или часы и расписать их по дням не понимая какие адаптационные сдвиги в организме это должно вызвать, это всеравно, что пытаться показать фокус повторяя движения фокусника, но не зная его секрет...

То есть все движения те же, ахалай-махалай... а зайчика в цилиндре нет... :D


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А поговорить?..
СообщениеДобавлено: 28 фев 2020, 14:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6031
Клуб: IRC
crawler и Бывалый, вы не противоречите друг другу, вы просто говорите о разных составляющих условиях успеха. Этих условий не одно, а четыре: генетика, мотивация, тренер и возможности. Конечно, генетика на первом месте в данном списке. На также вполне очевидно, что даже при наличии идеальной генетики может не быть возможностей, тренера, мотивации, тогда не будет и чемпиона. Ну жили ведь в Восточной Африки бегуны с хорошей генетикой во времена Нурми, Куца, Пири и Затопека, правильно? Но кто знал в мире про крутых стайеров из Восточной Африки до начала 60х годов? А вот приехал в Эфиопию швед Нисканен, нашел Абебе Бикилу, начал его тренировать, и мир получил двукратного Олимпийского Чемпиона в марафоне (1960,1964). Да и следующий Олимпийский чемпион Мамо Вольде (1968) тоже был подготовлен Нисканеном. Стали бы эти генетически одаренные парни Олимпийскими чемпионами, если бы читали что-то типа Даниэлса и Фитзингера? Вопрос риторический. Можно спорить до усрачки, что каждый из нас самый умный и сам себя может подготовить, но если вы хотите на 100% раскрыть свою генетику, вам должно повезти с тренером.


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: А поговорить?..
СообщениеДобавлено: 28 фев 2020, 14:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 17
Сообщения: 739
Клуб: Неопалимая Буратина
вот именно что - повезти. а когда тебе уже до гроба меньше, чем до люльки, довериться тренеру значит сходить ва-банк.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А поговорить?..
СообщениеДобавлено: 28 фев 2020, 16:01 
Не в сети

Зарегистрирован: июл 14
Сообщения: 1292
crawler писал(а):
вот именно что - повезти. а когда тебе уже до гроба меньше, чем до люльки, довериться тренеру значит сходить ва-банк.


Так это в любом деле так...
Довериться врачу...
Поверить продавцу...

А если не доверился тренеру, а решил по книжке, то это вообще сыграть в рулетку, а не пойти ва-банк...

Ва-банк есть шанс выиграть, а в рулетку нет... :)

Да и вообще, кто знает кому сколько до гроба...
Большинство сами себе укорачивают этот срок, думая, что сами с усами...


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А поговорить?..
СообщениеДобавлено: 02 мар 2020, 18:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 5950
Откуда: Оттуда! :)
В тему генетики, из фб Суборова:
https://www.facebook.com/suborov/posts/ ... 1860833309
(оттуда цитаты дергаю)

в 2019 году побили мировой рекорд для совместного преодоления марафона для отца и сына (общее время 4:59:22; отец - 2:27:52). , сын - 2:31:30).

Папа - олимпиец, участник ОИ 1992 года, был профессионалом с 21 до 32 лет. Его лучшее марафонское время (2:13:59) было показано в 32 года. После 16-летнего перерыва он возобновил тренировки в возрасте 48 лет и участвовал в соревнованиях по бегу с 5 км до марафона. 7 апреля 2019 года спортсмен пробежал Роттердамский марафон за 2:30:15, установив новый мировой рекорд в возрастной категории.

Сын не занимался спортом до 30 лет. Он закончил свою первую 10-километровую беговую гонку в возрасте 30 лет с временем ~ 42 минут, при этом он тренировался два раза в неделю. В возрасте 32 лет его личный рекорд на 10 км был 35 минут с пятью-шестью тренировками в неделю. В 34 года, в течение сезона, предшествующего марафону, он улучшил свой личный рекорд до 30:51 на 10 км и до 1:08:30 на полумарафоне с пятью-семью тренировками в неделю. У него не было предыдущего опыта на марафоне до этого исследования.

Там еще прикольная табличка с данными про отца и сына. Они тредмилл-тест до отказа проходили. У обоих достаточно низкий максимальный RER, но при этом сын наелся лактата, а отец - нет (видно адаптированного до предела стайера). И вообще, можно сравнить их показатели, насколько отец более эффективен. Сын, например, воздуха гоняет через легкие на 33% больше, а кислорода усваивает - всего на 15% больше.

Это вам так, примерчик про генетику и тренировки. :blondinko:

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А поговорить?..
СообщениеДобавлено: 02 мар 2020, 21:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6144
Откуда: раньше была Москва
Клуб: Мöрдераторы
кому это теперь интересно? Плакало мое весеннее открытие соревновательного сезона в Европе...

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А поговорить?..
СообщениеДобавлено: 03 мар 2020, 04:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2132
Клуб: IRC
Dirty Paws писал(а):
кому это теперь интересно? Плакало мое весеннее открытие соревновательного сезона в Европе...

Вы думаете, что и у нас старты могу отменить? :D

_________________
>>>>>
5 км. 19:59.25 06.06.2021
марафон 3:28:11 23.09.2021


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А поговорить?..
СообщениеДобавлено: 03 мар 2020, 10:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6144
Откуда: раньше была Москва
Клуб: Мöрдераторы
NektoSK писал(а):
Dirty Paws писал(а):
кому это теперь интересно? Плакало мое весеннее открытие соревновательного сезона в Европе...

Вы думаете, что и у нас старты могу отменить? :D


всему своё время. но "тут" меня не очень интересует

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А поговорить?..
СообщениеДобавлено: 03 мар 2020, 10:56 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3792
Dirty Paws писал(а):
всему своё время. но "тут" меня не очень интересует


а "там" вовсю отменяют, например 1 марта отменили крупный пробег в Каннах, куда я чуть было не заявился сгоряча пару недель назад, но пришлось срочно уехать...


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А поговорить?..
СообщениеДобавлено: 03 мар 2020, 11:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4983
Откуда: Королев
Клуб: IRC/Энергия/Буран
Так ведь Парижский марафон отменили/перенесли, Токийский... Мы-то как раз где-то по середине между ними находимся!... :o :in_hysterics: :shock:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А поговорить?..
СообщениеДобавлено: 03 мар 2020, 12:43 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3792
надеюсь, наши орги будут стоять до конца, чЁ им какой то там вирус...им бабки надо зарабатывать - так иногда кажецца, когда сравниваешь размеры стартовых взносов "тута" и "тама", и радостно отмечаешь, что наши уже вырвались Фперед зачастую - а ты говоришь посередине, Андрей... :blondinko:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А поговорить?..
СообщениеДобавлено: 03 мар 2020, 18:00 
Не в сети

Зарегистрирован: мар 15
Сообщения: 1674
У нас:
https://fclmnews.ru/russia/95381-baza-v-moskve.html
У них:
https://pikabu.ru/story/vyizhimka_iz_pr ... us_7263988


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А поговорить?..
СообщениеДобавлено: 03 мар 2020, 20:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6031
Клуб: IRC
А-Р писал(а):
Так ведь Парижский марафон отменили/перенесли, Токийский... Мы-то как раз где-то по середине между ними находимся!... :o :in_hysterics: :shock:

Возможно, отменят и мастерс чемпионат Европы в Браге. Завтра будет объявлено официально.


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: А поговорить?..
СообщениеДобавлено: 12 мар 2020, 17:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6031
Клуб: IRC
Друзья, напомните в какой теме обсуждали время контакта и полета. Я и сам там что-то писал, но забыл в какой теме. Спасибо )


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: А поговорить?..
СообщениеДобавлено: 12 мар 2020, 18:09 
tauker писал(а):
Друзья, напомните в какой теме обсуждали время контакта и полета. Я и сам там что-то писал, но забыл в какой теме. Спасибо )

viewtopic.php?f=17&t=3311


Вернуться к началу
   
 
 Заголовок сообщения: Re: А поговорить?..
СообщениеДобавлено: 12 мар 2020, 21:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6031
Клуб: IRC
karaul писал(а):
tauker писал(а):
Друзья, напомните в какой теме обсуждали время контакта и полета. Я и сам там что-то писал, но забыл в какой теме. Спасибо )

viewtopic.php?f=17&t=3311

Спасибо, Женя. Как всегда ))


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: А поговорить?..
СообщениеДобавлено: 13 мар 2020, 19:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 17
Сообщения: 739
Клуб: Неопалимая Буратина
Тут мне сегодня окольной контрабандой лента в журнале притащила такую вот простынку:

Цитата:
Важная информация о коронавирусе. Взято из FB

( Collapse )
Сын соседа ехал в Канаду в одном купе с министром здравоохранения Китая, тот рассказал ему подробные рекомендации как уберечься от вируса. Это очень важная информация.

Основные симптомы - сухость, краснота, тянет ко сну, нет желания работать.
Если вы почувствовали симптомы, не паникуйте, достаточно быстро выпить две бутылки теплой водки с содой и лечь в постель.

Если вирус попал на язык, быстро сплюньте и для верности придавите ногтем, это его убьет. Не позволяйте детям играть с катышками вируса.

Обычная простыня совершенно непроницаема для вируса, также помогают алоэ, еловые шишки, земля с могил семи праведников и зеленка.

В маске вас могут не пустить в метро, сославшись на федеральный закон о препятствии распознаванию лиц, не беда, при помощи обычного принтера распечатайте на маске нижнюю часть своей фотографии из паспорта.

Вирус достаточно крупный, размером с неспелую горошину, молодняк по вкусу как китайское одеяло, зрелые особи могут достигать в холке пятиста китайских нанометров (как небольшой огурец). Ни в коем случае не сообщайте вирусу данные своей кредитной карты и цифровой код, полученный в смс.

Чтобы не принести вирус в дом воткните в порог две булавки крестом.
На поверхности металла вирус проживет 12 часов если он молодой и всего пять минут если уже совсем старенький.

Вирус погибает в открытом огне, от удара палкой, от радиации, в кислоте или от старости. Долго спите, ешьте пюрешку с курочкой, гуляйте в парке, пейте коньяк. Также полезен секс.

Овнам и стрельцам не нужно позволять незнакомцам чихать и кашлять в свои полости, девам лизать перила, скорпионам доедать за кошкой, близнецам стоит воздержаться от скоропалительных сношений с бездыханными азиатами в метро. При контакте с зараженным резко оттолкните его от себя двумя руками, крикните: "чур-чур, не моя зараза, ни моих родных, ни моих знакомых!"

Пейте больше теплой водки.

Пожалуйста, нажмите репост.


Юмор весьма посредственный, но в свете последних новостей возникает впечатление, что те, кто отвечает своими Ж и $ за общественное перебдевание, руководствуются подобными инструкциями на полном серьезе.

У нас в области, например, показательные уже слоники на учениях по химзащите в СМИ бегают. Даже, говорят (но это возможно фейк-ньюс), что видели там командующего на белом коне в костюме и противогазе.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А поговорить?..
СообщениеДобавлено: 13 мар 2020, 19:55 
Не в сети

Зарегистрирован: апр 15
Сообщения: 2404
Откуда: City
Да юмор забавный, но вот возникает вопрос, стоит ли посещать столицу нашей родины ради соревнований?
Допустим, гонки треск Энд Филд через неделю? Что-то я очкую немножко

_________________
миру мир


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А поговорить?..
СообщениеДобавлено: 13 мар 2020, 20:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6144
Откуда: раньше была Москва
Клуб: Мöрдераторы
очковать правильно. не правильно не очковать

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: А поговорить?..
СообщениеДобавлено: 13 мар 2020, 20:02 
Не в сети

Зарегистрирован: апр 15
Сообщения: 2404
Откуда: City
Да, блин.

_________________
миру мир


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7221 ]  На страницу Пред.  1 ... 244, 245, 246, 247, 248, 249, 250 ... 362  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 10


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB