nuclear писал(а):
ФЕНИКС 2.0 писал(а):
И без вариантов отечественный спринт в известном месте!)))))))))))
Это наверняка потому что кроссов не бегают.
Точно-точно!!!!! (надо им срочно об этом сообщить!)
| Марафорум http://www.maraforum-2.ru/ |
|
| А поговорить?.. http://www.maraforum-2.ru/viewtopic.php?f=6&t=2 |
Страница 5 из 362 |
| Автор: | ФЕНИКС 2.0 [ 27 дек 2013, 11:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Приседания со штангой в подготовке бегуна. |
Не верю что здоровый мужик не сможет 25 раз сделать! Главное меньше тренироваться,не перегружаться! Я например за три месяца себя с 12 до 28 раз в подтягивании довёл подтягиваясь после пробежки в один подход по максимому не каждый день,а на брусьях 32 раза по той же системе! |
|
| Автор: | tauker [ 27 дек 2013, 11:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Приседания со штангой в подготовке бегуна. |
ФЕНИКС 2.0 писал(а): Не верю что здоровый мужик не сможет 25 раз сделать! Главное меньше тренироваться,не перегружаться! Я например за три месяца себя с 12 до 28 раз в подтягивании довёл подтягиваясь после пробежки в один подход по максимому не каждый день,а на брусьях 32 раза по той же системе! Ты может и 40 раз подтянешься, но все люди разные. Я например, скажу... не верю, что здоровый мужик 150 от груди не пожмет! Я вот за два месяца от 130 до 150 дошел. ))) |
|
| Автор: | ФЕНИКС 2.0 [ 27 дек 2013, 11:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Приседания со штангой в подготовке бегуна. |
Подтягивание и штанга разные вещи,30 раз подтянуться легче чем пожать 150 кг.! Тогда может и марафон человек здоровый не каждый пробежит?))) |
|
| Автор: | ФЕНИКС 2.0 [ 27 дек 2013, 12:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Приседания со штангой в подготовке бегуна. |
У меня мышцы слабые,например,мои силовые рекорды 70кг. на четыре раз лёжа в школе ещё и 50кг. жим стоя на 11 раз лет пять назад! |
|
| Автор: | tauker [ 27 дек 2013, 12:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Приседания со штангой в подготовке бегуна. |
ФЕНИКС 2.0 писал(а): У меня мышцы слабые,например,мои силовые рекорды 70кг. на четыре раз лёжа в школе ещё и 50кг. жим стоя на 11 раз лет пять назад! Потому я и писал выше, что все люди разные: одному подтянуться 25 - легко, а другому это подвиг. Хотя все это поправимо до некоторой степени. |
|
| Автор: | ФЕНИКС 2.0 [ 27 дек 2013, 12:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Приседания со штангой в подготовке бегуна. |
Но 25-это не подвиг,вот 50..... Андрей Земцов служа в ВДВ больше 100 раз подтягивался,а год назад в 48 лет пробежал за сутки 250км.!!! |
|
| Автор: | AVN [ 27 дек 2013, 12:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Подготовка спринтера-ветерана к соревнованиям |
nuclear писал(а): ФЕНИКС 2.0 писал(а): И без вариантов отечественный спринт в известном месте!))))))))))) Это наверняка потому что кроссов не бегают. Точно-точно!!!!! (надо им срочно об этом сообщить!)
|
|
| Автор: | tauker [ 27 дек 2013, 12:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Приседания со штангой в подготовке бегуна. |
ФЕНИКС 2.0 писал(а): Но 25-это не подвиг,вот 50..... Андрей Земцов служа в ВДВ больше 100 раз подтягивался,а год назад в 48 лет пробежал за сутки 250км.!!! да таким парням после 40 раз уже все равно сколько, они как марафонцы в аэробном режиме подтягиваются. )) |
|
| Автор: | ФЕНИКС 2.0 [ 27 дек 2013, 12:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Приседания со штангой в подготовке бегуна. |
Главное чтобы после этого ещё на бег силы остались!)))) |
|
| Автор: | ФЕНИКС 2.0 [ 27 дек 2013, 13:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Приседания со штангой в подготовке бегуна. |
Хотя вот есть у меня знакомый,в прошлом КМС на средних,64-го года,бухает уже полгода по чёрному,но вот на руках меня побеждает и рукопожатие у него сильнее! |
|
| Автор: | tauker [ 27 дек 2013, 13:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Приседания со штангой в подготовке бегуна. |
ФЕНИКС 2.0 писал(а): Хотя вот есть у меня знакомый,в прошлом КМС на средних,64-го года,бухает уже полгода по чёрному,но вот на руках меня побеждает и рукопожатие у него сильнее! Ну тогда не считается, он же на допинге! 
|
|
| Автор: | ФЕНИКС 2.0 [ 27 дек 2013, 13:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Приседания со штангой в подготовке бегуна. |
Он на допинге,но уже на передопинге! А я ничего с ним сдегать не могу! Моему отцу 72,а я и ему проигрываю! Правда у меня в роду есть люди и 110 лет прожившие..... |
|
| Автор: | ФЕНИКС 2.0 [ 27 дек 2013, 13:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Подготовка спринтера-ветерана к соревнованиям |
AVN,сообщите,если конечно дилетантов ещё послушают!))))))))))))) |
|
| Автор: | tauker [ 27 дек 2013, 13:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Подготовка спринтера-ветерана к соревнованиям |
Слава, харе цепляться ко всем подряд. ))) Это весело, но люди же могут обидеться. |
|
| Автор: | ФЕНИКС 2.0 [ 27 дек 2013, 13:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Подготовка спринтера-ветерана к соревнованиям |
Валера,когда мне говорит человек бегающий сотку за 10,3 я его слушаю внимательно,когда не пойми кто,то пусть обижается,я не настлоько авторитет чтобы обижаться в ответ! |
|
| Автор: | tauker [ 27 дек 2013, 13:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Подготовка спринтера-ветерана к соревнованиям |
ФЕНИКС 2.0 писал(а): Валера,когда мне говорит человек бегающий сотку за 10,3 я его слушаю внимательно,когда не пойми кто,то пусть обижается,я не настлоько авторитет чтобы обижаться в ответ! Славка, ты классный парень, но горячий и отчаянный бываешь в дискуссиях, я по себе знаю. )) Просто хочется, чтобы споры доходили до крайностей. ))) ФЕНИКС 2.0 писал(а): Вообще по моему мнению для здоровья вполне хватит через день бегать по полчаса,всё остальное-понты и излишества ради понтов! Скорее всего, так и есть, такую точку зрения высказывают и ученые, такой же точки зрения придерживаются многие достигшие кое-чего бегуны, взять хотя бы Тюпина или Кононова. Но для не поцелованного богом бегуна-любителя без особых стайерских талантов "преодолеть марафон" само по себе звучит магически, и за сколько часов уже не важно. И я, как "не преодолевший", отношусь к этому с пониманием. ))) |
|
| Автор: | ФЕНИКС 2.0 [ 27 дек 2013, 14:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Подготовка спринтера-ветерана к соревнованиям |
Валера,я не знаю что ответить! Я дажене отвечал бы человеку который писал обо мне то что я писал о тебе! Пятого я пробегу марафон в москве(с маленькой буквы),а потом уйду куда-нибудь! Мне уже 30 лет,пора выбирать:секс,семья,благополучие не интересуют меня!)))))) |
|
| Автор: | ФЕНИКС 2.0 [ 27 дек 2013, 14:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Подготовка спринтера-ветерана к соревнованиям |
Валера,я пробежал свой первый марафон без всяких трениров в 22 года ))))))) |
|
| Автор: | tauker [ 27 дек 2013, 14:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Подготовка спринтера-ветерана к соревнованиям |
ФЕНИКС 2.0 писал(а): Валера,я пробежал свой первый марафон без всяких трениров в 22 года ))))))) Я даже не думал об этом в 22, но уверен, что без тренировки бы все-таки не смог. Я ж говорю все люди разные. ))
|
|
| Автор: | ФЕНИКС 2.0 [ 27 дек 2013, 14:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Подготовка спринтера-ветерана к соревнованиям |
В Айрси есть и более крутые случаи!))) |
|
| Страница 5 из 362 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|