Марафорум http://www.maraforum-2.ru/ |
|
Почему вы занимаетесь спортом? Какова истинная мотивация? http://www.maraforum-2.ru/viewtopic.php?f=6&t=2253 |
Страница 2 из 6 |
Автор: | А-Р [ 20 сен 2016, 17:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Почему вы занимаетесь спортом? Какова истинная мотивация |
tauker писал(а): ...В качестве цифры подойдут очки в виртуальном соревновании типа универматча в нашем клубе, норматив ФСБ, тест Купера, задача попать на пьедестал на каком-то пробеге или ветеранском соревновании и т.д. Но цель должна быть точная и конкретная в виде понятной цифры. Но это все цифры для нас-как-бы-спортсменов, вполне понятные нам-как-бы-спортсменам. А если чел идет в бег (пока еще или вообще) не как как-бы-спортсмен, а как пока-не-пойми-кто? Значит, надо придумать "точные и конкретные цифры" в других областях! ...хочу, чтоб любимый хотел меня не раз за ночь, а ТРИ!... (правда, тогда не совсем понятно, кого надо мотивировать побегать) ...хочу похудеть со 106 до 61!... (а говорят, бег далеко не всегда помогает для похудения...) ...хочу, чтобы можно не одну пироженку в неделю, а ПЯТЬ пироженок каждый вечер!... (и чтобы мне после этого ничего не было) Ну и т.д. |
Автор: | shipships [ 20 сен 2016, 17:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Почему вы занимаетесь спортом? Какова истинная мотивация |
"Я дерусь, потому что ... дерусь!" (С) |
Автор: | Richter [ 20 сен 2016, 19:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Почему вы занимаетесь спортом? Какова истинная мотивация |
tauker писал(а): цель в виде точной цифры. В качестве цифры подойдут очки в виртуальном соревновании типа универматча в нашем клубе. вот кстати да, очки в универматче мотивируют слегка. Tessa писал(а): А-Р писал(а): Так вот попробуй объясни тому, кто только ищет мотивацию для начала занятий бегом, что значит а теперь хочется личников. так это же на языке мотивации- доминировать над кем / среди кого? личник может поставить любой дед / баба с 2 ч на полумарафоне, например, для него это повод для некоторой гордости - что он, например, превзошёл себя и т.п., это достойно уважения, тем не менее, над кем он с этим личником доминирует? А-Р писал(а): Значит, надо придумать "точные и конкретные цифры" в других областях! ...хочу, чтоб любимый хотел меня не раз за ночь, а ТРИ!... (правда, тогда не совсем понятно, кого надо мотивировать побегать) |
Автор: | Dirty Paws [ 20 сен 2016, 20:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Почему вы занимаетесь спортом? Какова истинная мотивация |
И все-таки еда. Какой-то безумный рабочий график в последний месяц у меня, организм от этого постоянно хочет перейти в аварийный режим и отложить про запас лишний килограмчик. Только регулярная физкультура не дает расслабиться довольно таки бесхребетному владельцу организма. |
Автор: | Черепашка [ 20 сен 2016, 20:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Почему вы занимаетесь спортом? Какова истинная мотивация |
Richter писал(а): над кем / среди кого? личник может поставить любой дед / баба с 2 ч на полумарафоне, например, для него это повод для некоторой гордости - что он, например, превзошёл себя и т.п., это достойно уважения, тем не менее, над кем он с этим личником доминирует? Дед/баба с 2 ч на полумарафоне доминируют над 2600 (из всего 6000) участниками музыкального полумарафона, быстрее которых они прибежали. Это вообще-то совсем нехилый такой результ, любой не может. (Эх, спортсмены... летуны... все вы где-то в своих облаках витаете ) Про мотивацию: для меня работает позитивная. Когда получается что-то, хочется это делать еще и добиваться большего. Не только про спорт. Dirty Paws писал(а): И все-таки еда. Какой-то безумный рабочий график в последний месяц у меня, организм от этого постоянно хочет перейти в аварийный режим и отложить про запас лишний килограмчик. Только регулярная физкультура не дает расслабиться довольно таки бесхребетному владельцу организма. Это Вы с московскими-марафонцами углеводную загрузку, за компанию. |
Автор: | shipships [ 20 сен 2016, 21:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Почему вы занимаетесь спортом? Какова истинная мотивация |
Dirty Paws писал(а): И все-таки еда. Какой-то безумный рабочий график в последний месяц у меня, организм от этого постоянно хочет перейти в аварийный режим и отложить про запас лишний килограмчик. Только регулярная физкультура не дает расслабиться довольно таки бесхребетному владельцу организма. Выходит, не у меня одного стресс на работе активирует аппетит! |
Автор: | tauker [ 22 сен 2016, 14:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Почему вы занимаетесь спортом? Какова истинная мотивация |
Даже у топовых спортсменов бывают проблемы с мотивацией... Новак Джокович: Я перестал получать удовольствие от тенниса Первый номер мирового рейтинга серб Новак Джокович заявил, что перестал получать удовольствие от тенниса после победы на Открытом чемпионате Франции 2016 года. В июне Джокович в финале "Ролан Гаррос" победил британца Энди Маррея в четырех сетах (3:6, 6:1, 6:2, 6:4) и стал обладателем карьерного Большого шлема, то есть выиграл все четыре главных теннисных турнира за карьеру. "Честно говоря, я с нетерпением жду, когда смогу вновь наслаждаться спортом и нахождением на теннисном корте. Так получилось, что я потерял это чувство после "Ролан Гаррос". Последние пару месяцев мне было трудно настраивать себя. Но это отличный сезон и он еще не закончен", — сказал Джокович в интервью Sky Sports. Ранее сербский теннисист сообщил о хронической травме локтя. |
Автор: | tauker [ 22 сен 2016, 18:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Почему вы занимаетесь спортом? Какова истинная мотивация |
Вот еще такой текст по теме... Бег: наедине с собой Мы начинаем бегать по разным причинам. А потом все меняется, но ежедневный наркотик в виде пробежки остается. Бег - особенно, если это не стремительная пробежка за автобусом, которая не дает ничего, кроме мгновенного выплеска адреналина, - может быть уникальной медитативной практикой и способом воспитания характера. Бег на длинные дистанции имеет к психологии отношения больше, чем к физической культуре: после пятого километра организму по большому счету все равно сколько пробежать, но включается механизм "хочу-не могу". Внутренний лентяй начинает искать отговорки, почему ты не можешь бежать дальше, и в принципе тут-то и выясняется, кто есть кто. Во время обычной утренней пробежки нет тренера, нет секундомера, с которым надо бороться, нет зрителей, которых надо не разочаровать, - есть только ты. Отчет о том, чего ты стоишь, даешь только самой себе. Это сведенный к элементарному экзистенциальный выбор, не перестающий быть от этого более трудным. Победа над собой - это первый этап привыкания к бегу. Именно поэтому марафоны стали важной частью разных благотворительных программ - маленькая победа над собой каждого участника символизирует победу над болезнью, и не важно, касается ли это рака груди или сердечных заболеваний маленьких детей. Хотя марафон - это отдельная история, где психологические трудности сопровождаются экстремальной физической нагрузкой. Спортивные психологи давно выявили несколько стадий, которые проходят бегуны во время дистанции. Первая - стадия партнерства, когда спортсмен находит себе партнера, бегущего с ними в одном ритме. Вторая - стадия, когда мышцы устают, дистанция кажется непреодолимой, но присутствие рядом другого человека поддерживает, вы - друзья по несчастью. Третья стадия - как правило, последние десять километров - это борьба за выживание, каждый шаг дается с невероятным трудом. И найти в себе силы не только не сойти в дистанции, а просто передвигать ноги, это уже грандиозная победа над собой. И вера в себя, которую она дает, зачастую значит больше, чем все карьерные достижения предыдущей жизни. Именно поэтому марафоны так популярны среди успешных бизнесменов и менеджеров, упершихся в свой потолок. Бег - это постоянный источник удовольствия, а также новых возможностей: максимально отключиться от внешнего мира, от устройств, которые требуют нашего внимания, сообщая о новых письмах, распродажах, событиях в жизни друзей. Как ни крути, джоггинг - это медитация: однообразные физические движения позволяют освободить мозг для решения насущных проблем. За 60 минут бега можно решить вопросы, которые при "активном обдумывании" могли не решаться неделями. Помимо радости одиночества бег приносит и чисто физическое наслаждение. В результате джоггинг-эпидемии появился новый термин: "кайф бегуна" - чувство экстаза, схожее с принятием наркотиков-опиатов. Третий крючок, на который подсаживаются джоггеры, - это все же здоровье. Как ни крути, а красивые мышцы, общая выносливость и бешеный прилив энергии, которые появляются, когда начинаешь практиковать бег регулярно, - это тоже значительный стимул, чтобы "не бросить". Ну и статистика, конечно, говорит о том, что бегающие люди меньше подвержены стрессам, дольше живут, меньше устают и умирают значительно позже тех, кто проводит все свое время на диване или в офисном кресле. |
Автор: | Черепашка [ 22 сен 2016, 21:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Почему вы занимаетесь спортом? Какова истинная мотивация |
tauker писал(а): Вот еще такой текст по теме... Бег: наедине с собой Текст абсолютно точный, хоть подписывайся под ним. Тоже люблю про работу подумать во время пробежки Еще соблазняет, что для новичка прогресса в спорте достичь намного проще, чем прогресса в профессии или в жизни. Это другие люди думают, что 10 километров пробежать трудно. А по правде, на самом деле ничего тут трудного нет - ноги переставляй, и все. Обычная жизнь, бизнес или карьера, если пытаешься в них достичь своего максимума возможного, требует куда больше дисциплины, усилий, таланта и ума. Чтоб отвлечься от реальной нагрузки жизненной кто-то бухает, кто-то наркотиками балуется. По-моему лучше уж бегать! |
Автор: | Richter [ 23 сен 2016, 09:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Почему вы занимаетесь спортом? Какова истинная мотивация |
Черепашка писал(а): Это другие люди думают, что 10 километров пробежать трудно. А по правде, на самом деле ничего тут трудного нет - ноги переставляй, и все. Обычная жизнь, бизнес или карьера, если пытаешься в них достичь своего максимума возможного, требует куда больше дисциплины, усилий, таланта и ума. ээ, если говорить про достижение максимума возможного, то надо помнить, что в беге эти 10 км потребуют от вас огромное количество "дисциплины, усилий и ума" (талант не при чём). т.е. необдуманная формулировка. |
Автор: | СЮр [ 23 сен 2016, 09:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Почему вы занимаетесь спортом? Какова истинная мотивация |
да, согласен с Рихтером, над формулировкой надо поработать, но это непросто, поскольку как известно "мысль изреченная есть ложь", но Рихтер человек, понимающий толк в колбасных обрезках нашем деле и цель свою выразил в одном слове - личник, я, кстати спицально для него в ихней командной ветке запостил хиппи волосатого для Рихтеровой стимуляции - ни ответа, ни привета... а текст, скопипастенный Таукером туфта, в смысле изложения, но это нескромное имхо...где он их только находит в таком количестве. |
Автор: | Richter [ 23 сен 2016, 09:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Почему вы занимаетесь спортом? Какова истинная мотивация |
СЮр писал(а): я, кстати спицально для него в ихней командной ветке запостил хиппи волосатого для Рихтеровой стимуляции - ни ответа, ни привета... СЮр, привет, хиппи крутой! |
Автор: | СЮр [ 23 сен 2016, 09:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Почему вы занимаетесь спортом? Какова истинная мотивация |
мне тоже понравился... |
Автор: | Черепашка [ 23 сен 2016, 12:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Почему вы занимаетесь спортом? Какова истинная мотивация |
Richter писал(а): ээ, если говорить про достижение максимума возможного, то надо помнить, что в беге эти 10 км потребуют от вас огромное количество "дисциплины, усилий и ума" (талант не при чём). т.е. необдуманная формулировка. Иван, спасибо. Согласна, формулировка не лучшая. Но я вот что хотела сказать. Тренируясь на личник, человек работает и сражается с собой и только с собой. Что тебе может помешать? Только ты сам и иногда погода. В чем твоя ответственность и перед кем? Только перед собой и своими целями (олимпийцев и чемпионов мира мы тут вычеркиваем, речь о любительском спорте и физкультуре). А в жизни все сложнее. Возьмем хоть простое домохозяйское дело: родить детей, вырастить и воспитать. Это почти каждому предстоит или уже... Что тебе может помешать? Да все что угодно и все, кто угодно. Ты никогда не будешь уверен, что сделал все, как надо, чтоб у твоих детей было лучшее возможное воспитание и образование. Не дай бог они заболеют - ты будешь голову ломать полжизни, не прозевал ли симптомы, нашел ли лучших врачей, итд. Заставлял заниматься спортом или не заставлял - будешь сомневаться. Учеба - то же самое. Психология, воспитание, личный пример, вот это все. Контроля мало, а при этом на тебе вся ответственность. В бизнесе то же самое. Если ты руководитель - ты отвечаешь за других людей, и от тебя не все зависит. Именно поэтому любительский спорт - это отдых. Даже своего рода эскапизм. СЮр писал(а): мне тоже понравился... Худенький ваш хиппи. Так и хочется накормить борщом такого с пампушками |
Автор: | EvgenyS [ 23 сен 2016, 13:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Почему вы занимаетесь спортом? Какова истинная мотивация |
Не знаю, не знаю. Насчет воспитания детей есть разные подходы. Некоторые так вообще не парятся этим и далеко не факт, что получается хуже, чем у тех, кто от ребенка не отходит. Важное отличие, что ребенок/сотрудники фирмы - самостоятельные существа, которые могут развиваться, задавать вопросы, вне зависимости от того, чем сейчас занят родитель/руководитель. Ты ему дал игрушку/поставил задачу, и он может сам дальше работать. С тренировками на личник такое не пройдет. Тренированность будет расти строго пока ты ей занимаешься. Сделал паузу, все, начинай с начала. А четкого алгоритма, как выйти на этот личник нет. Т.е. точно нужно пахать, но вот в какую сторону вообще говоря неизвестно. |
Автор: | tauker [ 30 сен 2016, 14:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Почему вы занимаетесь спортом? Какова истинная мотивация |
МН предлагает своим читателям изощренные способы мотивировации к занятиям спортом... Договориться с подругой о том, чтобы сексом заниматься только в день тренировки, а лучше, чтобы когда оба партнера заслужили это как награду, если хорошо потренировались. )) Читать всё: http://www.mhealth.ru/health/organizm/i ... z4LjaxmtzR |
Автор: | Черепашка [ 30 сен 2016, 14:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Почему вы занимаетесь спортом? Какова истинная мотивация |
А если я потренировалась, а муж - нет? Что делать?!! Куды бечь??? |
Автор: | tauker [ 30 сен 2016, 14:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Почему вы занимаетесь спортом? Какова истинная мотивация |
Как вариант. Муж остется без сладкого, жена уходит к любовнику, который сделал тренировку! |
Автор: | Черепашка [ 30 сен 2016, 14:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Почему вы занимаетесь спортом? Какова истинная мотивация |
На это мы пойтить не можем! |
Страница 2 из 6 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |