деревенский писал(а):
Надеюсь, что сейчас придет профи-Гипокампус и покажет где раком зимуют, т.е. ткнет носом в интерьерное.
Ой, да ладно.
Тут уровень разговоров "за физиологию" часто бывает покруче, чем на форумах у биологов и психологов.
Например, smz с Черепашкой регулярно отжигают по хардкору, с пабмедом и доказательной наукой.
По поводу Дубынина и Фаликман плюсую, все верно сказано.
Даже не знаю, кто еще на русском языке умеет в хороший научпоп по психофизиологии.
Из товарищей, которые иногда появляются на ТВ, могу порекомендовать Балабана, шикарные лекции нашим студентам читал Павел Купцов из МГУ (но его по-моему тоже в интернете нету).
По поводу беговой эйфории - насколько я понимаю, основную роль в ней играют таки эндогенные опиоиды (эндорфины, возможно, еще энкефалины), ну и есть подозрения на эндоканнабиноиды. Допамин тут, вроде бы, не особую роль играет.
Лично у меня самый интенсивный позитивный эффект во время тренировки бывает при длительных тренировках в темпе легкого бега, не интенсивнее - а иначе преодоление, и удастся поймать приход или не удастся, фиг его знает. Сразу после тренировки подъем настроения есть почти всегда, вне зависимости от типа тренировки. Остаточный эффект длительностью дня два-три после интенсивных нагрузок тоже бывает почти всегда.
Народ еще через HIIT кайф ловит - все кроссфитчики тоже на эндорфинах.
Короче, даешь эндогенную упоротость!
