AVN писал(а):
ГОЗ писал(а):
То есть Вы настаиваете, что бег в режиме близком к планируемому соревновательному на 5...21 км по шоссе гораздо эффективнее с точки зрения итогового адаптационного сдвига проводить по снегольду и при температуре воздуха ниже нуля по Цельсию, чем в рядовом фитнес клубе по обычной беговой дорожке приемлимого качества с электроприводом?
Это так?
Ну, во-первых, я хотел сказать что на БД с электроприводом все равно невозможно делать специальную работу в "режиме близком к планируемому соревновательному на 5...21 км" (по определению, что бы там не выдумывали "затейники" фитнес-бизнеса). На этих тренажерах можно делать только поддерживающие/восстановительные тр-ки.
Во, вторых, если на улице снеголед и минус, то, скорее всего, до основного старта еще далеко и значит можно поработать на базу (специальная силовая, скоростная на коротких отрезках и медленный бег). А тут возможны варианты (помещение, лестница, очищенные или посыпанные песком участки и т.д. и т.п.).
Я, например, давно использую щипы против льда и всегда нахожу чистый от снегольда отрезок 60 м для серьезной работы... И, думаю, любой сможет бегать в темпе близком к соревновательному при температуре до 10 мороза. Лыжники соревнуются и при минус 20 (а у них еще и спуски)!
Ну и последнее - я просто хотел обратить внимание на то что бегунам можно использовать для серьезной подготовки
механические тренажеры. Надо только зафиксировать бегуна по бокам или сзади для того что бы увеличивать нагрузку на "продвигающие" мышцы бегуна...
Судя по тому что наши, типа, "ученые" замеряют МПК на БД, можно предположить что и некоторые тренера всерьез тренируют МПК (и пр. качества бегунов) на этих БД!!!
...
И удивляются потом - а чего это они не бегут?!...
Во-первых, прекратите юлить.
Я задал прямой вопрос "Где бегать в режиме близком к планируемому соревновательному на 5...21 км по шоссе эффективнее с точки зрения итогового адаптационного сдвига:
- по снегольду и при температуре воздуха ниже нуля по Цельсию
- в рядовом фитнес клубе по обычной беговой дорожке приемлимого качества с электроприводом?"
Вместо ответа были вывалены фантазии на тему где и когда мне соревноваться, как меня к дорожке крепить и до какой температуры использовать лыжи.
AVN, в очередной раз уходя от прямого ответа на прямой вопрос снова подчеркнул, что по существу сказать нечего, а точку зрения не поменяет из упрямства.
Заметьте, про соотношение травмоопасности дорожки и снегольда при скоростях "из 4-х/км" я вопроса пока даже не задал.
А об успехах подготовки "в шипах" и "на 60 метрах" к пятерке и спрашивать не буду.
Просто присоединюсь к сказанному:
Dirty Paws писал(а):
AVN писал(а):
Пацаном гонял на лыжах при 35 мороза как ни в чем ни бывало. И, помню, даже при минус 40 бегал по утрам!...
вы не тот вопрос отвечаете. впрочем верующим что-то доказывать еще сложнее, чем сомневающимся.
Верующий верит и хоть тресниВеруйте на здоровье.
А я тренироваться буду с использованием максимального количества достижений в науке и технике.
Вход
Регистрация
Ссылки
FAQ
Поиск
)
