Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Сайты и блоги марафорумцев



Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)
Текущее время: 21 авг 2018, 05:18

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8 ] 
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 02 май 2018, 01:32 
Не в сети

Зарегистрирован: авг 17
Сообщения: 25
Здравствуйте!

Мне 24 года. Масса - нормальная. Бегать начал год назад, бегаю раз в два дня по 5 км на среднем пульсе до ста сорока. Из особенностей - цикл вдоха-выдоха длится 13-17 шагов (глубокий вдох, сильный выдох), так уж привык. Под конец бега перехожу на быстрый бег выше анаэробного порога (с пульсом до ста девяноста). Во время бега (в том числе - и при таких вот быстрых забегах) никаких проблем нет.

Однако недавно, в один жаркий день, без какого-либо разогрева решил поиграть в футбол. Играл минут 20 очень интенсивно. Пульс поднимался до 180-ти. И стал чувствовать давящие ощущения в области грудины. Боль утихала при спадании пульса. Никаких иных симптомов не чувствовал. После прекращения игры в футбол (другие устали) ещё совершил довольно быструю пробежку в 1 км. Давящие ощущения были слабыми, но были.

Спустя два дня снова бегал в медленном темпе, после чего быстро бежал под гору всё с тем же пульсом 180. Никаких болей не было.


О чём может говорить указанная боль? Значит ли это, что у меня - стенокардия, которая есть и будет прогрессировать?

Замечу ещё, что был у неспортивного кардиолога месяцев пять назад, дважды делали ЭКГ покоя (одна нужна была для мед. осмотра, вторую делал из-за того, что первая потерялась), результат - неполная блокада правой ножки пучка Гиса, которая была признана кардиологом вариантом нормы. И ещё - часы Garmin говорят, что средний пульс покоя - 55, а ночью он опускается до сорока пяти.


Последний раз редактировалось AndrewKr 02 май 2018, 09:07, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 май 2018, 07:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1048
Клуб: IRC
Вполне возможно защемление нерва в позвоночнике, те же давящие в грудину бывают.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 май 2018, 18:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: авг 14
Сообщения: 468
Откуда: Чаус -Чаусовский Острог -Камень на Оби-Калининград-Дрезден-Черновцы-Новосибирск-Тула-Москва-Обнинск
Клуб: IRC
В грудине где? У меня бывает в солнечном сплетении - не там у вас?
Это от перегруза - желудок не справляется с нагрузкой и давит снизу вверх туда - боль отдается и в сердце.
На Ютубе в Бедвотре у одной дамы похоже такое-же было - ей там всё массировали - пузо распухает.

_________________
1000 м - 2.52 в 21 год
марафон - 3.20 в 31 год
55 км - в 32 года
46 км - в 60 лет
70 км - ? в 70 лет
80 км - ? в 80 лет


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 май 2018, 22:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 3967
Откуда: Оттуда! :)
Боль в грудине может быть от разных причин: желудок, диафрагма, позвоночник. Но стенокардия проявляется как раз при нагрузке на сердце. Но и другие боли тоже так могут. Я б на Вашем месте проверилась у врачей, просто на всякий случай. Хотя возраст и физика совсем не "подходящие" для сердечника.

_________________
Куча нетренированного мясца.
Флужу, троллю, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг
ради медалек и социального одобрения с 2015.
С 4м размером из 3:30 без шансов.

:blondinko:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 май 2018, 22:50 
Не в сети

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 178
Откуда: Россия, Черкесск
А что это за йоговское дыхание? При беге разве так принято? Вроде наоборот поверхностному учат.


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 03 май 2018, 12:02 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 894
Пройдите ступенчатый ЭКГ под нагрузкой, ака стресс-тест. Диагностирует признаки неверной работы сердца при дефиците кислорода.

Делать надо на беговой дорожке приближенно к реальным условиям, чтобы пульс разогнался к максимуму.

Я живу последние годы с регулярно приходящей ноющей нудной болью слева в ребрах под грудной мышцей, невралгия. Помогает йодная сеточка на ребрах, когда припирает в холодные зимние ночи так, что трудно первернуться с бока на бок. На беге эта боль тоже бывает, если ветер холодный, а я мокрый и голый. Врачей всяких спрашивал, точного ответа не дают. Стресс-тест патологий не выявляет.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 май 2018, 13:54 
Не в сети

Зарегистрирован: авг 17
Сообщения: 25
Побегал несколько дней по километру-полутора на пульсе до 190-та. Никаких плохих ощущений не заметил...


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 май 2018, 13:28 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 972
Т.е 8 шагов вдох, 8 выдох, так растягивать меха, не мудрено давящие боли..

_________________
Бежать, там где можно идти, ехать на вело, там где и то и другое и вообще спешить некуда, вся жизнь впереди!
01:54:31(ОГ13), 00:47:00(Мм13, 10по ходу), 00:23:16(pr Изм.14), 00:13:31(м тройка12)



Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB