Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Сайты и блоги марафорумцев



Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)
Текущее время: 17 окт 2018, 16:46

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Артериальное давление у бегунов
СообщениеДобавлено: 21 авг 2018, 22:20 
Не в сети

Зарегистрирован: авг 17
Сообщения: 29
Здравствуйте!

Возможно, эту тему уже поднимали на форуме, но я не нашёл. Два года назад, когда я ещё не бегал, я замерял давление, и оно в среднем было 125 на 80. Сейчас начал замерять, и стабильно показывается 110 на 70. Является ли это эффектом от бега? Какое давление у вас?


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 авг 2018, 11:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: сен 16
Сообщения: 578
Откуда: МО, г. Ногинск
Одно время измерял давление после длительного бега.
Оно понижается. Потом само восстанавливается до нормы.

_________________
http://base.probeg.org/user/1570/


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 авг 2018, 13:01 
Не в сети

Зарегистрирован: сен 16
Сообщения: 96
После того, как начал бегать, однозначно давление понизилось и стабилизировалось. Именно поэтому понимаю, что бегать придется всегда теперь )
Было более менее стабильно 130/85, с периодическими выплесками до 135/90.
После года-полутора бега установилось примерно на 115-120/65-70 и держится.
Чувствую себя однозначно лучше.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 авг 2018, 14:16 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1184
AndrewKr писал(а):
Здравствуйте!

Возможно, эту тему уже поднимали на форуме, но я не нашёл. Два года назад, когда я ещё не бегал, я замерял давление, и оно в среднем было 125 на 80. Сейчас начал замерять, и стабильно показывается 110 на 70. Является ли это эффектом от бега? Какое давление у вас?

Недавно, в сауне подслушал разговор. Оказывается врачи запрещают посещать сауну/баню тем у кого низкое давление! Дескать, расширяются сосуды и давление еще больше опускается. А ведь это действительно так и под воздействием длительной (умеренной) нагрузки сосуды также расширяются. Значит и давление должно понижаться + организм (включая сосуды) очищается (опять же повышается эластичность сосудов).
Я в детстве/молодости увлекался длительными упр. (и баней) - давление было что около 105. Сейчас 95-105/65-75...
Озабочен только тем как бы его поднять!... :D Использую чай, кофе, корицу, (спирт) экстракт элеутерококка, даже было дело - налегал на селедку... :in_hysterics:
Но, и париться люблю "до потери пульса"... 8)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Артериальное давление у бегунов
СообщениеДобавлено: 11 окт 2018, 07:46 
Не в сети

Зарегистрирован: окт 18
Сообщения: 8
Откуда: Russia
Во время панической атаки давление лучше не мерять.
Можно запаниковать ещё больше.
Я раньше этим грешила, потом плюнула.
Всё равно после ПА давление нормализуется.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB