Алексей.Е. писал(а):
Активно бегаю с начало года. Обычно - два раза в неделю 7 и 14 км и раз в месяц 21 км. В сентябре сделал паузу, т.к. был отпуск (мотопутешествие - если важно). Но и в отпуске были большие "шагательные" нагрузки. В октябре снова вернулся к обычному ритму. Два раза нормально пробежал "семерку", но в третий раз на пятом километре почувствовал острую боль на левой ноге в районе подколенной ямки (чуть снаружи), которая отдавалась на часть икроножной мышцы и мышцы бедра. Если просто идти никаких симптомов нет. Но стоит начать бежать, как через несколько минут снова возникает боль. Я сделал паузу на неделю и побежал снова. Боль возникла уже на третьем километре.
Что это может быть? Если ну;но, то к какому специалисту обратиться и исследование пройти?
Воспаление надкостницы. Было один в один. И начиналось также и примерно в том же месте. В дальнейшем боль возникала примерно на 10-12 минуте бега.
Лечение - покой, вернее, исключение нагрузки, вызывающей боль. К хирургу или травматологу бессмысленно - нифига ничего не видно ни на рентгене, ни на МРТ, ни на КТ, ни на УЗИ. Сам полгода по врачам мыкался- столько всяких исследований было, мама не горюй!. Диагнозы от "щасумрешь" до "полностью здоров".
Один раз попытался через боль бежать - потом до конца дня даже ходить не мог. Забегивать боль не надо ни в коем случае. выберите вид активности, не вызывающий болезненых ощущений. В моем случае это были лыжи и лыжероллеры.
Полностью болевые ощущения прошли ьолько через год. Вернее, прошли то они может и раньше, но все мои попытки возобновить бег в первые полгода терпели фиаско и следующие полгода я даже уже не пытался.