Уже скоро год в месте крепеления ахилла боль над правой пяткой после бега и в состоянии покоя. Если разогреть стопу, разбегаться, то нормально. Когда остываешь, то опять болит. Движения стопы тугие, болезненная припухлость сразу после бега
Бегаю или не бегаю - утром все равно болит. Встаешь со стула в офисе - первые десять шагов хромаешь. На пробежке через три километра проходит. Если увлечься быстрым бегом, неделю назад махнул 10км по 4:35, то потом долго болит, неделю больше обычного уже ноет.
Летний сандалии перестал носить, т.к. ремень над пяткой натирал и усугублял, а машину в сандалиях вести - правая нога над педалями, пятка на ремне - вообще мука. Подозреваю что обострение год назад началось после того как в сандалиях несколько часов за рулем провел. С тех пор от сандалий отказался.
Как быть, смириться? С начала года 1,600km, c начала карьеры в 2011 - 35,000 км,
https://www.runningahead.com/logs/4e4ce ... 0b75d1eca8