Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Сайты и блоги марафорумцев



Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)
Текущее время: 24 янв 2019, 00:52

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 53 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Зимние шипованные кроссовки
СообщениеДобавлено: 12 дек 2018, 11:39 
Не в сети

Зарегистрирован: авг 18
Сообщения: 123
IKrivtsov писал(а):
Если ноги потеют, то посоветовал бы мыть на ночь холодной водой ежедневно, а еще хорошо после пробежки немного походить босиком по снегу...

Что то я то же юмора не понял,если я бегу ,я весь вспотеваю..Вот хожу на работу пешком 4.5 км со скоростью 8-9 мин на км,так под конец тоже немного запаришься,если не -20.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимние шипованные кроссовки
СообщениеДобавлено: 12 дек 2018, 13:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3806
Откуда: IRC
Клуб: Мöрдераторы
Run ten vol писал(а):
IKrivtsov писал(а):
Если ноги потеют, то посоветовал бы мыть на ночь холодной водой ежедневно, а еще хорошо после пробежки немного походить босиком по снегу...

Что то я то же юмора не понял,если я бегу ,я весь вспотеваю..Вот хожу на работу пешком 4.5 км со скоростью 8-9 мин на км,так под конец тоже немного запаришься,если не -20.


... обмывайтесь холодной водой и перестанете потеть

_________________
Vermehrt Schönes!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимние шипованные кроссовки
СообщениеДобавлено: 12 дек 2018, 14:27 
Не в сети

Зарегистрирован: авг 18
Сообщения: 123
Dirty Paws писал(а):
... обмывайтесь холодной водой и перестанете потеть

Как писал ранее в другой ветке,4 года занимался моржеванием...видно что то со мной не так,не помогло ...когда бегу 5 мин на км потею,6 мин на км не потею,вопрос что со мной?


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимние шипованные кроссовки
СообщениеДобавлено: 12 дек 2018, 14:35 
Не в сети

Зарегистрирован: сен 15
Сообщения: 660
Run ten vol писал(а):
Dirty Paws писал(а):
... обмывайтесь холодной водой и перестанете потеть

Как писал ранее в другой ветке,4 года занимался моржеванием...видно что то со мной не так,не помогло ...когда бегу 5 мин на км потею,6 мин на км не потею,вопрос что со мной?

Человек,занимающийся бегом,должен потеть. Другое тело,что люди,которые не занимаются бегом,потеют не двигаясь-это вот проблема. Для них. Так,что потеть не вредно,вредно не потеть.
Как-то заканчивал марафон на +32, понял,что перестал потеть только после финиша. Закончилось плохо,но фотографией мумифицированного тела до сих пор пугаю начинающих марафонцев.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимние шипованные кроссовки
СообщениеДобавлено: 12 дек 2018, 15:18 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 18
Сообщения: 222
Откуда: Санкт-Петербург
Run ten vol писал(а):
Dirty Paws писал(а):
... обмывайтесь холодной водой и перестанете потеть

Как писал ранее в другой ветке,4 года занимался моржеванием...видно что то со мной не так,не помогло ...когда бегу 5 мин на км потею,6 мин на км не потею,вопрос что со мной?

ну я потею, когда бегу 6 мин на км, но ноги остаются сухими...


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимние шипованные кроссовки
СообщениеДобавлено: 12 дек 2018, 15:24 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 18
Сообщения: 222
Откуда: Санкт-Петербург
Run ten vol писал(а):
Что то я то же юмора не понял,если я бегу ,я весь вспотеваю..Вот хожу на работу пешком 4.5 км со скоростью 8-9 мин на км,так под конец тоже немного запаришься,если не -20.

я про ноги, ниже щиколотки, не про тело...
я вот с пробежки возвращаюсь, мокрый до жопы, от задницы до колен уже меньше, бывает, что и сухой, ступни в кроссовках всегда сухие, если по лужам не бегал.
И прошлой зимой бегал в гортексных кроссовках, то же ступни сухие были.
Ноги не мерзнут, просто комфортное состояние.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимние шипованные кроссовки
СообщениеДобавлено: 14 дек 2018, 14:36 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 151
Сменные шипы Асиксов (по крайней мере, виденные мной) были из сравнительно мягкой стали, поэтому и страдали от истирания на асфальте. Мне очень нравятся кроссовки с шипами для ориентирования, типа Icebug, VJ или Jalas. У них шипы из закаленной стали, и на асфальте с ними ничего не происходит. Хотя, конечно, бегать в них по чистому тротуару очень неудобно. Приходится выискивать нечищенные тропы :)
Резиновые «ледоходы», которые надевают на подошву, по сравнению с такими кроссовками очень неудобны. Те, что были у меня (2-3 разных типа), вечно сползали в сторону, спрыгивали с ноги и прятались в соседних сугробах. Так и поразбегались все.

_________________
[url=http://www.runningahead.com/logs/3983678e8f7447e69564fcba0a763167]Дневник@RunningAhead.com[/url]
[url=http://prochital.blogspot.com]Прочитал...[/url]


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимние шипованные кроссовки
СообщениеДобавлено: 14 дек 2018, 19:00 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 49
Много написано о кроссовках с гортекс (G-TX). Из практики использования кроссовок «ASICS G-TX» – применял для бега только по мокрому, сейчас для ходьбы – прочные и удобные. Защиты G-TX хватило на 500 км, после чего в один из кроссовок, при беге по сырой траве, стала свободно поступать вода. Уточню и о первых 500 км - защиты затратного G-TX хватало на 20-30 минут. Что в результате - использование в сырых условиях кроссовок без защиты от воды или более дорогих кроссовок с защитой, итог один – после бега всё сырое


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимние шипованные кроссовки
СообщениеДобавлено: 14 дек 2018, 19:57 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 151
А вот кроссовки Inov8 Oroc со стальными шипами не рекомендую. У них шипы настолько глубоко утоплены в подошву, что на льду абсолютно не работают. Звуковые эффекты они создают, грохочут на цементном полу подъезда впечатляюще, но проку от них ноль. При этом сами по себе кроссовки для офф-трейла и ориентирования вполне неплохи. Я бежал в них Mad Fox и остался доволен, но там не было льда.

_________________
[url=http://www.runningahead.com/logs/3983678e8f7447e69564fcba0a763167]Дневник@RunningAhead.com[/url]
[url=http://prochital.blogspot.com]Прочитал...[/url]


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимние шипованные кроссовки
СообщениеДобавлено: 16 дек 2018, 19:47 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 18
Сообщения: 222
Откуда: Санкт-Петербург
ну вот и приехали новые колеса, завтра первый тест :run:

Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимние шипованные кроссовки
СообщениеДобавлено: 16 дек 2018, 22:59 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 49
IKrivtsov пишет: «ну вот и приехали новые колеса, завтра первый тест»

Главное техника бега. На видео, что приведено выше, где тренер показывает преимущества определённой технике бега на примере бега по гладкому льду в кроссовках без шипов, а тут завтра плюс шипы – удачи. Лёд в хоккейной коробке гладок, реальная беговая дорожка иная. Вот приведу ещё видео, которое создавалось несколько позже, снималось в полной неизвестности о выше приведённом видео, в день, когда всё было покрыто льдом и на улице в воздухе +2 градуса, что увеличивало скользкость льда. Ниже приведённое видео показывалось ранее, но сегодня как бы в тему, да и первое января 2019 года близиться


phpBB [video]


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимние шипованные кроссовки
СообщениеДобавлено: 17 дек 2018, 10:45 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 18
Сообщения: 222
Откуда: Санкт-Петербург
Впечатления супер, бежишь как по сухому. Ни по укатанному снегу, ни по льду нет вообще никакого проскальзывания, когда бежишь по асфальту протектор с шипами чувствуется ногой, во первых есть ощущение небольшого "плавания" подошвы на шипах, во вторых точки крепления шипов слегка как бы выпирают внутрь подошвы, при беге по льду и по снегу укатанному такого нет.
Первые впечатления очень положительные, общее ощущение, что бежать легче.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимние шипованные кроссовки
СообщениеДобавлено: 25 дек 2018, 21:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 444
Я почти 20 лет в айсбагах. В данный момент я бегу в icebug aurora. Это полный привод для ног.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 53 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB