Приветствую. В конце мая таки сделал тест а-ля по методу Джо Фрила (вместо 10/20 сделал 10/30). Средняя ЧСС за 30 мин. - 169 уд./мин. Темп 4:40 на 1 км.
В процессе тренировок возникло пару вопросов по беговым приложениям. 1. Есть подозрение, что смартфоны в отличие от спортивных часов очень неточно показывают текущий темп, так ли это?

Приветствую.... В каких приложениях (желательно бесплатных) можно создавать различного вида тренировки, например интервалы по времени или дистанции, и чтобы сохранялись данные о скорости/чсс по отрезкам?

у меня лично есть подозрение, что смартфоны лучше считают местоположение. У них больше антенна.
в лесу ни один гармин не работает нормально, а телефон всегда хорошо

Я знаю такое бесплатное с данным функционалом - RUNKEEPER.
Тренировки создаются в приложении, хочешь по времени, хочешь по расстоянию, можно добавлять повторы. Данные по отрезкам сохраняются. По подписке доступен персональный режим в зависимости от ваших кондиций.

Господа, по поводу измерения темпа смартфоном хочу сказать, что средний темп он показывает нормально, а текущий очень неточно. Прикладываю (если получится разобраться в местной системе) скрины сегодняшней тренировки, обратите внимание на разброс показателя "Темп". Это был равномерный бег, на такой тренировке можно ориентироваться на средний темп. А в прошлый раз делал интервальный бег и в этом случае средний темп будет смешивать работу с отдыхом. В памяти частично всплывает древняя информация из интернета о том, что у специализированных устройств (трекеры, спортивные часы и т.п.) частота опроса спутников выше и поэтому точность хорошая. Вроде бы умельцы с помощью прошивок смартфона добивались хороших показателей.

Испытал Runkeeper, Так же огорчило, что в интервальных тренировках на отрезках показывает средний темп работы и отдыха, вместо чистой работы.