Марафорум

Спасибо, попробую применить к своим размерам.
А вообще про гавиота как отзоветесь, время прошло с тех пор как гавиота 2 купили, побегали уже в ней? Амортизирует норм?

Вторая гавиота намного лучше первой, на которую я ругался, она вся вязаная, лучше дышит, а по ходовым качествам такая же. Я даже новую пару про запас с осенними скидками купил, но побегать не удалось. В сравнии с азиксами они намного стабильнее.

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern

Спасибо за информацию. Осталось в размер попасть. Что-то Ваш размер стопы не соответствует купленному размеру по таблице соответствий размеров hoka. Получается надо больше заказывать. А по асиксу соответствует. Рискну всё-таки по размеру стопы заказать, тем более что там где я хочу взять со скидками это максимальный размер.

А есть тут любители жесткой подошвы, почти без амортизации, для бега по асфальту? Вроде считается, что жесткая подошва поневоле заставляет изменить технику бега, поэтому уровень травматизма снижается.

Да )

Merrell Trail Glove 5, например. В прошлом году взял с бонусами за 2500 в Спортмастере

А их уже и нет нигде.
Вот только на подошву вибрам у меня "аллергия".

Заставляет менять технику - да. Но уровень травматизма растет. Если все время в ней бегать. В прошлом году злоупотребил Асикс ДС тренер 23. Причем это еще не совсем жесткие-прежесткие.
Они мне так понравились, что бегал в них месяца 4 все, что можно и нельзя. Результат - тенденит ахилла.
Да я б и не сказал, что именно жестки тапки технику меняют. Ее меняет совокупность факторов и тапки только один из них. В любом случае такие тапки для бега заметно быстрее темпа 5 мин на км. Они потому и называются темповики.
Вообще, если говорить о "естественном беге" и всяких ньютонах, так мода на это уже лет 5 как прошла. Нифига они не уменьшают травматизм. Он только перемещается с коленей на стопу и ахилл. Как в старом анекдоте - вопрос: куда наклонять тарелку с супом, чтобы доесть последнюю ложку , к себе или от себя. Ответ: Зависит от того, что хотите загадить - брюки или хозяйке.

del

Травматизм от обуви, наверное, в меньшей степени зависит. В большей - от нагрузки, к которой организм ещё не готов. Сюда и непривычный стиль бега, непривычные объёмы или резкое изменение интенсивности. Обувь - просто должна быть удобной для своих задач.

Почти всё время бегаю в обуви с нулевым перепадом. Сегодня вообще бегал в сандалиях )

Привычка тоже играет роль. Недавно решил сбегать в старых трейловых, чтоб новые зря не трепать. Они ничего еще, верх крепкий, только пятка стесалась до лысости, по грязи буксуют. Перепад уменьшился миллиметров на 5 (из 10), ну и амортизация в пятке снизилась существенно. В общем, хватило, чтоб потом пятка болела в районе прикрепления ахилла. Наверное, если б еще в них побегал, то привык бы. А может и нет, кто его знает.

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)

У асикс гель дс трайнер перепад 10 мм. Псмотрите ТТХ. Сейчас стал 8 у новых моделей.
Причина именно что в жесткости - начинает уставать плюсна, перераспределяется нагрузка, начинает перегружаться ахилл.

в юности бегал в стоптанных кедах по 200-300 км в месяц. И нифига ничего не болело.В 50+ стоит споткнуться и упасть и сразу перелом чего-нибудь.

del

del

Вопрос по кроссовкам с гортексом. Salomon Speedcross 5 GTX стали пропускать воду -- сегодня после двух часов бега по лесу под дождем в них все хлюпало. Конечно, было много луж, но через верх не зачерпывал. Когда были новые, ноги были совершенно сухие при тех же условиях. Пробег 450 км, менее 3 месяцев. Это нормальное явление? Внешних признаков износа не видно (дыр, порезов, потертостей и т.п.).

Обычно появляются трещины на стыке подошвы и верха, в передней части, на сгибе стопы. Посмотрите внимательно у себя. Через эти трещины поступает вода.

Никаких признаков трещин не видно. Ощущение, будто сам гортекс стал пропускать воду.
Ну и хотелось бы понять, это нормальное явления при таком пробеге или нет?

Про мембранные ботинки пишут, что их надо регулярно обрабатывать специальным спреем. Это мне не понятно, ведь мембрана должна работать сама по себе, а не за счет пропитки. Да и как обработать мембрану, если она закрыта защитной сеткой?

К сожалению, многие жалуются, что обувь с гортексом промокает. Чаще всего при длительном контакте с водой. Если просто наступить в лужу, то держат. Вот и у меня то же самое: когда бегал по жидкой грязи, то они выдерживали. Влага была, но такое незначительное количество, что не поймешь, промокли или вспотели. А как "жидкая вода" пошла после дождей, то все. Очень обидно. А ведь считается, что гортекс тестирует все изделия всех производителей, прежде чем дать добро на использование своей торговой марки. У некоторых даже после пары сезонов гортекс нормально работает. А тут... Я не зря написал, что кроссовкам меньше трех месяцев. Не могли они за это время состариться. Да и пробег менее 500 км тоже невелик.

Еще такую закономерность наблюдаю: в начале пробежки они лучше держат. А часа через два от каждой лужи воды в них прибавляется. То есть мембрана как бы "набухает" и начинает лучше пропускать воду.

del

Для гортекса это нормально. Мембрана покрыта внешним слоем материала, который нужно обрабатывать водооттталкивающей пропиткой. Пока жива заводская пропитка, ничего не мокнет. По мере ее выработки начинается течь. На службе использую трекинговую обувь и новая из коробки не мокнет никак, а потом начинает протекать по швам.

_________________
пытаюсь бегать с середины 2019
100м: 12,6 (08.2020)
1000м: 2.56 (06.2021)
3000м: 11.26 (01.2021)
5000м: 20.29 (07.2020)
10км: 42.47 (07.2020)
ПМ: 1:34.07 (05.2021)
IG: @too.old.to.run.hard / @the.good.the.bad.the.ugly