Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Youtube-канал Валерия Жумадилова (tauker)
Сайты и блоги марафорумцев
Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)

Если у вас возникают проблемы с регистрацией, пишите на почту maraforum2reg AT mail.ru
Текущее время: 28 мар 2024, 13:02

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 20 май 2020, 13:55 
Не в сети

Зарегистрирован: май 20
Сообщения: 1
Добрый день всем, может кто сталкивался с такой проблемой. Болит в области внутренней стороны ноги.
Года два назад было так, что бегал на дистанции 10 км и в один момент так заныло, что наступить на ногу не мог без боли. Перестал бегать на 2 месяца и боль прошла. Сейчас уже просто ноит после длинной дистанции. Шаг поставил на сегодня нормальный, обувь Асексы для бега - взял, а иногда все равно начинает болеть. Когда без нагрузки лежу все нормально, но если нажать боль может быть такой - будто шило воткнули, резкая очень боль.
Кто нибудь сталкивался с такой проблемой, как думаете - что может быть?


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 май 2020, 18:46 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 5375
С внутренней стороны ноги много всякого - и сверху, и снизу, и посередине. Даже если у кого и было подобное, как понять из вашего описания?
А к врачу не обращались? Одно дело, когда дефект плавающий, бежишь - болит, пришел к слесарю - не болит. А тут, если всегда больно, если нажать, казалось бы врач сразу определит?

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 май 2020, 18:59 
Не в сети

Зарегистрирован: сен 15
Сообщения: 1792
Я может что и не понимаю, но у меня после тренировки всегда что-то болит в течении дня, особенно после темповых. И постоянно что-то забивается, от голеней до плеч, особенно после соревнований. И надавливать тоже иногда больно. И так много десятков лет, но до сих пор бегаю и соревнуюсь на уровне результатов в возрасте своих 40-45 лет. Медкомиссию регулярно прохожу, все нормально, но все равно ноги болят всегда и везде. Может так и должно быть, коль много бегаем и соревнуемся в ветеранском возрасте?


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 май 2020, 22:02 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 5375
В общем-то да, не помню, чтобы когда-нибудь что-нибудь да не болело или не тянуло. Особенно с утра пока не расходишься, как инвалид ковыляешь. Но бегать не мешает.
Но если действительно - как шило воткнули или на ногу не наступить, это уже что-то явное не то.

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 май 2020, 22:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6143
Откуда: раньше была Москва
Клуб: Мöрдераторы
и вы говорите что бег полезен?

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 май 2020, 23:09 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 5375
Dirty Paws писал(а):
и вы говорите что бег полезен?

Я?? Вы меня с кем-то путаете.
А так - да, за удовольствие приходится платить. Не так дорого, впрочем.

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 май 2020, 00:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: янв 14
Сообщения: 1690
Откуда: Балашиха, МО
Я вот тоже никак не приспособлюсь -- первые 3-5 км всегда какие-то неудобства испытываю. Только после 10 км комфортно становится ногам.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 май 2020, 23:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: фев 20
Сообщения: 98
Откуда: Киев
Нужно более точно сформулировать, где именно с внутренней стороны ноги болит. От паха до пятки довольно большое расстояние))

_________________
Любая болезнь смертельна, если правильно гуглить))


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 26 май 2020, 07:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: янв 20
Сообщения: 240
Откуда: Владивосток
Предположу что "внутренняя нижняя часть" ног это низ камбалы, фасция переходящая в ахилл.
Сам столкнулся с этой проблемой не так давно, когда вроде как «забегал» колено. После 3-4 километров начинало адово болеть, до состояния полного выключения мышцы и провала вниз при постановке ноги. Решил отдыхом и опять же бегом. Вроде прошло.

_________________
пытаюсь бегать с середины 2019
100м: 12,6 (08.2020)
1000м: 2.56 (06.2021)
3000м: 11.26 (01.2021)
5000м: 20.29 (07.2020)
10км: 42.47 (07.2020)
ПМ: 1:34.07 (05.2021)

IG: @too.old.to.run.hard / @the.good.the.bad.the.ugly


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 май 2020, 23:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: фев 20
Сообщения: 98
Откуда: Киев
28337 писал(а):
до состояния полного выключения мышцы и провала вниз при постановке ноги
До такого состояния доводить нельзя. Нужно прекращать тренировку раньше, если что-такое начинает наклевываться, иначе можно получить еще дополнительно какую-то травму - банально подвернется нога и что-то можно порвать. Это не просто случается, а сплошь и рядом((

_________________
Любая болезнь смертельна, если правильно гуглить))


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 10 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 8


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB