Capr писал(а):
ilovelive писал(а):
Capr писал(а):
Пульс на отрезках мне нужен, чтобы провести тест Конкони.
все склонные к аналитике и гаджетозависимые люди проходят тест Конкони. И получают в нем из разброса точек расплывчатый результат ПАНО +/- 5. После чего появляется понимание, что ПАНО гораздо точнее определяется как средний пульс на темповой пробежке от 40 минут.
У меня так не очень получается. Когда пульс берется как производная от темпа - часто не попадаешь в целевую нагрузку (в части перетренированности).
Пульс конечно тоже не панацея, но процент попадания выше.
По моим наблюдениям ПАНО прочно завязан: пульс, текущее состояние организма (этои внутренние и внешние причины) и темп.
Т.е. ПАНО при температуре внешнего воздуха +35 это не тоже самое что и ПАНО при +17.
Иначе, состояние симпатической нервной системы, гормональный фон и прочее (в зависимости от внешних факторов) - объективно не контролируется и тренировка сейчас подгоняется под самочувствие, иначе перетрен или травма. Наверно это возраст уже...
Вот например заметил, бежишь на фоне усталости и проблем, пульс например держишь 130, темп 5.50 - вдруг бах пульс начинает шкалить под 170-180 метров 500, потом опять норма и так раза 3-4 на 15 км. А когда на душе легко и выспавшийся - никогда скачков не бывает и пульс легко держится под 153-155 и темп около 5 на 22 км.
Соответственно, цель чтобы гаджет+приложение максимально точно фиксировало и интерпретировало данные GPS и Пульс в разных погодных (ясно, пасмурно, снегопад, дождь, потные ладошки) и уличных условиях (листва, поле, овраги и прочее). Точка. Для бега на улице все остальное - баловство ну или как говорят психологи "интерес как мотивация" .
Согласен, что для интервальной работы на стадионе или на известном отрезке нужен отдельный функционал и тот же GPS там не нужен.
Для бега по улице у меня в приоритете часы GEAR S3 Samsung + Samsung Health. Выгрузка GPX есть - а больше ничего и не нужно. Загоняй файл куда хочешь и анализируй что хочешь.
GPS в HUAWEI телефоне - сильно хуже чем в часах, но приложение Huawei Health мне нравится больше, но не могу к нему никах не родных девайсов подключить или polar, а хочется.
GPS в Iphone - на порядок быстрее и точнее работает - но очень тяжелый. В ленивых фантазиях взять и побегать с ним.
Реклам никаких в приложениях нет (точнее они есть - но абсолютно не заметны по сравнению с эндомодо, рантастиками и прочими), какие то соцсети есть - но они не навязчивы, мне они не нужны, показывает мне что я по шагам в 1% лучших - мне этого достаточно. Интервалов конечно сильно не хватает, а может они и есть, но так как сильно мне не нужны - возможно я их и не заметил. Очень понравились профессинальные тренировочные программы на 5-10-21-42 км. в Хуавее. Задаешь начальные условия, дату соревнования, кол-во тренировок в неделю, свой уровень и тебе по неделям дается план тренировок разбитый на блоки. Там и интервалы и VO2Max и темповые и длительные. Все по науке. И напоминалки. Супер.
Выгрузка в локальное приложение - наверно тоже не хватает. Но выгрузка в облако - точно зло. Вообще ни разу не хочу чтобы данные скидывались на внешние сервера. Приложение которое так делает - огромный минус. Соцсети - туда же - потеря времени.